Minden ember életében vannak betegségek, veszteségek, bánat. Mindenkinek el kell fogadnia mindezt, nincs más út. A pszichológia szempontjából az „elfogadás” a helyzet megfelelő látását és észlelését jelenti. A helyzet elfogadását gyakran az elkerülhetetlen félelmek kísérik.

Az amerikai orvos, Elizabeth Kübler-Ross létrehozta a pszichológiai segítségnyújtás fogalmát a haldokló embereknek. A halálosan beteg emberek tapasztalatait kutatta és könyvet írt: „A halálról és a haldoklóról”. Ebben a könyvben Kübler-Ross leírja a halál elfogadásának színpadát:

Figyelte az amerikai klinika betegeinek reakcióját, miután az orvosok elmondták nekik a szörnyű diagnózist és az elkerülhetetlen halált.

A pszichológiai tapasztalatok mind a 5 szakaszát nemcsak maguk a betegek, hanem a rettenetes betegségről tanult rokonok vagy szeretteik közvetlen távozása is tapasztalja. A veszteség vagy a fájdalom érzésének szindróma, az emberek elvesztése következtében tapasztalt erős érzelmek mindenki számára ismertek. A szeretett ember elvesztése átmeneti, elváltozás vagy állandó (halál) következménye. Az élet során a szüleinkhez és a közeli hozzátartozóinkhoz kötődünk, akik gondoskodnak és gondoskodnak bennünket. A közeli hozzátartozók elvesztése után a személy megfosztottnak érzi magát, mintha „levágná” őt, úgy érzi, hogy a bánat érzése.

tagadás

Az elkerülhetetlen az első lépés az elutasítás.

Ebben a szakaszban a beteg úgy véli, hogy valamilyen hiba történt, nem tudja elhinni, hogy ez valóban vele történik, hogy ez nem rossz álom. A beteg elkezdi kétségbe vonni az orvos szakértelmét, a helyes diagnózist és a kutatás eredményeit. Az „elkerülhetetlen” elfogadásának első szakaszában a betegek a nagyobb klinikákhoz fordulnak konzultációkhoz, orvosokhoz, médiumokhoz, professzorokhoz és a tudomány doktoraihoz suttognak a nők felé. Az első szakaszban, egy betegben, nem csak a szörnyű diagnózis megtagadása, hanem félelem is van, néhány esetében pedig a haláláig is folytatódhat.

Egy beteg személy agya nem hajlandó észrevenni az élet vége elkerülhetetlenségére vonatkozó információkat. Az „elkerülhetetlen” elfogadásának első szakaszában az onkológiai betegek hagyományos orvoslással kezdenek kezelni, elutasítják a hagyományos sugárzást és a kemoterápiát.

Az elkerülhetetlen elfogadásának második szakaszát a betegek haragja formájában fejezik ki. Általában ebben a szakaszban egy személy megkérdezi a kérdést: „Miért vagyok én?” „Miért betegültem meg ez a szörnyű betegség?” És elkezd hibáztatni mindenkit, az orvosoktól, és végül magammal. A beteg rájön, hogy súlyos betegségben szenved, de úgy tűnik, hogy az orvosok és az egész orvosi személyzet nem fordítanak kellő figyelmet rá, nem hallgatnak panaszaira, nem akarják tovább kezelni. A harag nyilvánvalóvá válik abban a tényben, hogy egyes betegek panaszokat írnak az orvosokhoz, a hatóságokhoz fordulnak, vagy fenyegetik őket.

Ebben a szakaszban az „elkerülhetetlen” beteg személy, a fiatal és egészséges emberek bosszantottak. A beteg nem érti, hogy miért mosolyognak és nevetnek mindenki, az élet tovább megy, és betegsége miatt egy pillanatig nem állt meg. A harag mélyen beletörődhet, és bizonyos pontokon „kiönthet” másokat. A harag megnyilvánulása általában a betegség azon szakaszában fordul elő, amikor a beteg jól érzi magát és erős. Nagyon gyakran a beteg ember haragja pszichológiailag gyenge emberekre irányul, akik nem válaszolhatnak semmire.

A beteg pszichológiai reakciójának harmadik lépése a gyors halálra - a tárgyalás. A beteg emberek megpróbálnak üzletet kötni vagy a sorsgal vagy az Istennel. Elkezdnek kitalálni, saját "jelükkel" rendelkeznek. A betegség ebben a szakaszában a betegség kitalálhatja: "Ha az érme leesik, akkor helyreállok." Az „elfogadás” ebben a szakaszában a betegek különböző jó cselekedeteket végeznek, szinte jótékonysági tevékenységet folytatnak. Úgy tűnik számukra, hogy Isten vagy sors látni fogja, hogy milyen jó és milyenek, és „megváltoztatják az elméjüket”, hosszú életet és egészséget biztosítanak nekik.

Ebben a szakaszban a személy túlbecsülte képességeit, és megpróbál mindent megjavítani. A tárgyalások vagy tárgyalások abban nyilvánulhatnak meg, hogy egy beteg személy hajlandó megfizetni az összes pénzét, hogy megmentse az életét. A tárgyalás szakaszában a beteg erőssége fokozatosan gyengül, a betegség folyamatosan fejlődik, és minden nap rosszabbodik. A betegség ebben a szakaszában sok a beteg személy rokonától függ, mert fokozatosan elveszíti az erejét. A sorsgal való tárgyalás színpadát a beteg személy hozzátartozói is nyomon követhetik, akiknek még mindig van reményük egy szerettének helyreállítására, és maximális erőfeszítéseket tesznek erre, adjunk megvesztegetést az orvosoknak, elkezdnek templomba menni.

depresszió

A negyedik szakaszban súlyos depresszió lép fel. Ebben a szakaszban az ember általában fáradozik az életért és az egészségért folytatott küzdelemről, minden nap rosszabbul és rosszabbá válik. A páciens elveszíti a reményt a gyógyulásra, a „kezek leereszkednek”, a hangulat csökkenése, az apátia és az őt körülvevő élet közönye csökken. Ebben a szakaszban egy személy belekerül a belső érzéseibe, nem kommunikál az emberekkel, órákig hazudhat egy pozícióban. A depresszió hátterében egy személy öngyilkossági gondolatokat és öngyilkossági kísérleteket tapasztalhat.

elfogadás

Az ötödik fázist elfogadásnak vagy alázatnak nevezik. Az 5. szakaszban, „hogy az elkerülhetetlen ember gyakorlatilag megette a betegséget, fizikailag és erkölcsileg kimerítette. A beteg egy kicsit mozog, több időt tölt az ágyában. Az ötödik szakaszban, egy komolyan beteg ember, mintha az egész életét összeszedné, rájön, hogy rengeteg jó volt benne, sikerült valamit magának és másoknak megtenni, teljesítette szerepét ezen a Földön. - Egy okból éltem ezt az életet. Sokat sikerült. Most meghalhatok békében.

Számos pszichológus tanulmányozta az Elizabeth Kübler-Ross-modell „5 halálozási szakaszát”, és arra a következtetésre jutott, hogy az amerikai tanulmányok meglehetősen szubjektívek, nem minden beteg lépett át mind az 5 szakaszon, egyesek megzavarhatják a rendet, vagy egyáltalán nem.

Az elfogadás szakaszai azt mutatják, hogy nemcsak a halál történik, hanem minden, ami életünkben elkerülhetetlen. Egy bizonyos ponton a psziché egy bizonyos védelmi mechanizmust tartalmaz, és nem tudjuk megfelelően érzékelni az objektív valóságot. Tudatlanul torzítjuk a valóságot, kényelmesvé téve az egódunkat. A súlyos stresszes helyzetekben sok ember viselkedése hasonló a strucc viselkedéséhez, amely elrejti a fejét a homokban. Az objektív valóság elfogadása kvalitatívan befolyásolhatja a megfelelő döntések elfogadását.

Az ortodox vallás szempontjából az embernek alázatosan érzékelnie kell az élet minden helyzetét, azaz a halál elfogadásának szakaszai a nem hívőkre jellemzőek. Az emberek, akik hisznek Istenben, pszichológiailag könnyebben tolerálják a haldoklást.

Az elkerülhetetlenség 5 fázisa. Emberi pszichológia

Egy személy nem tud járni az élete útján anélkül, hogy komoly csalódásokkal és a szörnyű veszteségek elkerülésével találkozna. Nem mindenki képes megfelelően kijutni egy nehéz stresszes helyzetből, sokan megtapasztalták a szeretteik halálának következményeit vagy súlyos válást sok éve. A fájdalom enyhítése érdekében kidolgozták az elkerülhetetlen módszer 5 fázisú módszerét. Természetesen egy pillanat alatt nem lesz képes megszabadulni a keserűségtől és a fájdalomtól, de lehetővé teszi, hogy felismerje a helyzetet és megfelelően kijusson belőle.

Válság: reakció és leküzdés

Mindannyian az életben várhatunk egy színpadot, amikor úgy tűnik, hogy a problémák egyszerűen nem mentek el. Nos, ha mind a hazai, mind a megoldható. Ebben az esetben fontos, hogy ne adjunk fel, és ne menjünk a tervezett cél felé, de vannak olyan helyzetek, amikor gyakorlatilag semmi sem függ egy személytől - mindenképpen szenvedni fog és tapasztalt.

A pszichológusok ilyen helyzeteket válságnak hívnak, és nagyon komolyan tanácsolják, hogy próbáljanak ki belőle. Ellenkező esetben a következményei nem teszik lehetővé, hogy egy személy boldog jövőt építsen, és bizonyos tanulságokat vonjon le a problémából.

Mindenki reagál a válságra saját útján. A belső erőtől, az oktatástól és gyakran a társadalmi státusztól függ. Lehetetlen megjósolni, hogy az egyén reakciója milyen lesz a stressz és a válsághelyzetekre. Előfordul, hogy az élet különböző szakaszaiban ugyanaz a személy különböző módon reagálhat a stresszre. Az emberek közötti különbségek ellenére a pszichológusok az elkerülhetetlenek elfogadásának 5 fázisának általános képletéből származnak, ami egyaránt alkalmas minden ember számára. Segítségével hatékonyan segíthet megbirkózni a bajokkal, még akkor is, ha nincs lehetősége arra, hogy konzultáljon egy képzett pszichológussal vagy pszichiáterrel.

Az elkerülhetetlen: 5 lépés: hogyan lehet megbirkózni a veszteség fájdalmával?

Az első a bajkeresés szakaszairól beszélt Elizabeth Ross - egy amerikai orvos és pszichiáter. Ezeket a lépéseket osztályozta, és leírást adott nekik a "Halálról és haldoklóról" című könyvben. Meg kell jegyezni, hogy kezdetben az örökbefogadás módját csak halálos emberi betegség esetén használták. Egy pszichológus együtt dolgozott vele és közeli hozzátartozóival, hogy felkészítse őket a veszteség elkerülhetetlenségére. Elizabeth Ross könyve a tudományos közösségben egy furát teremtett, és a szerző által megadott besorolást különböző klinikák pszichológusai használták.

Néhány évvel később a pszichiáterek bizonyították a módszertan alkalmazásának hatékonyságát a stressz és a válsághelyzetekből való kilépéstől 5 szakaszban, a komplex terápiában elkerülhetetlen. Eddig a világ minden tájáról származó pszichoterapeuták sikeresen használják az Elisabeth Ross osztályozást. Dr. Ross kutatása szerint nehéz helyzetben egy személynek öt szakaszon kell mennie:

Minden egyes szakaszban átlagosan legfeljebb két hónap áll rendelkezésre. Ha egyikük késik vagy kizárásra kerül a szekvenciák általános listájából, akkor a terápia nem eredményezi a kívánt eredményt. Ez azt jelenti, hogy a problémát nem lehet megoldani, és a személy nem tér vissza az élet normális ritmusához. Tehát beszéljünk minden egyes szakaszról részletesebben.

Első szakasz: a helyzet megtagadása

Az elkerülhetetlen elkerülése az ember legtermészetesebb reakciója a nagy bánatra. Ezt a színpadot lehetetlen átadni, senkinek kell mennie, aki nehéz helyzetben van. Leggyakrabban a sokk elutasítása hat, így a személy nem tudja megfelelően megítélni, hogy mi történik, és arra törekszik, hogy elszigetelje magát a problémától.

Ha komolyan beteg emberekről beszélünk, akkor az első szakaszban különböző klinikákat látogatnak meg, és tesztelnek abban a reményben, hogy a diagnózis hiba következménye. Sok beteg fordul alternatív gyógyászathoz vagy szerencsejátékosokhoz, és megpróbálja kitalálni a jövőjüket. Az elutasítás mellett félelem, majdnem teljesen aláveti magát az embernek.

Azokban az esetekben, amikor a stresszt a betegséggel nem összefüggő súlyos probléma okozza, az ember minden erőfeszítésével megpróbálja úgy tenni, mintha az életében semmi sem változott. Visszavonul magába, és megtagadja, hogy megvitassa a problémát valakivel.

Második szakasz: Harag

Miután a személy végül tudatában van a problémában való részvételének, a második szakaszba lép - harag. Ez az egyik elkerülhetetlen, hogy az 5 fázis egyik legnehezebb szakasza, nagyszámú erőt igényel egy személytől - mind mentális, mind fizikai.

A végtelenül beteg személy elkezdi dobni a haragját az egészséges és boldog emberek körül. A haragot hangulati ingadozások, kiabálás, könnyek és tantrumok fejezhetik ki. Bizonyos esetekben a betegek gondosan elrejtik a haragukat, de ez sok erőfeszítést igényel tőlük, és nem teszi lehetővé, hogy gyorsan legyőzzük ezt a szakaszt.

Sokan a katasztrófa előtt szembesülnek a sorsukkal, nem értik, miért kell annyira szenvedniük. Úgy tűnik számukra, hogy mindenki körülötte a szükséges tisztelet és együttérzés nélkül kezeli őket, ami csak fokozza a harag kitörését.

Tárgyalás - az elkerülhetetlenség harmadik lépése

Ebben a szakaszban a személy arra a következtetésre jut, hogy hamarosan eltűnnek a bajok és a szerencsétlenségek. Elkezd aktívan cselekedni, hogy életét visszanyerje korábbi pályájára. Ha a stressz a kapcsolatok megszakadása miatt következik be, akkor a tárgyalási szakasz magában foglalja az elhagyott partnerrel való tárgyalási kísérleteket a családhoz való visszatéréséről. Ez folyamatos hívások, munkahelyi megjelenések, zsarolás a gyermekek részvételével vagy más jelentős dolgok segítségével. Minden találkozás a múltjával hisztériában és könnyekben van.

Ebben az állapotban sokan Istenhez jönnek. Elkezdenek részt venni az egyházakban, megkeresztelkednek, és megpróbálják meggyógyítani az egészségüket vagy bármilyen más sikeres eredményt az egyházban. Az Istenbe vetett hitkel párhuzamosan a sors észlelését és keresését is javítják. Néhányan hirtelen szakértőkké válnak, mások magasabb hatalommal, pszichikussá válnak. Ezen túlmenően ugyanaz a személy gyakran kölcsönösen kizáró manipulációkat végez - az egyházba megy, a jóslókat és a tanulmányokat.

A harmadik szakaszban a betegek elvesztik erejüket, és már nem tudnak ellenállni a betegségnek. A betegség lefolyása miatt több időt töltenek a kórházakban és az eljárásokban.

Depresszió - az elkerülhetetlen 5 szakaszának leghosszabb szakasza

A pszichológia elismeri, hogy a válságban lévő embereket lefedő depresszió nehezebb harcolni. Ebben a szakaszban a barátok és rokonok nélkül lehetetlen, mert az emberek 70% -ának van öngyilkossági gondolata, és 15% -uk megpróbálja megélni saját életét.

A depressziót frusztráció és tudatosság kísérik, hogy a probléma megoldására tett erőfeszítéseik hiábavalóak. A személy teljesen és teljesen szomorúságban és megbánásban van, nem hajlandó kommunikálni másokkal, és minden szabad idejét az ágyban tölti.

A depresszió színpadán a hangulat naponta többször változik, az apátia éles emelkedés mögött áll. A pszichológusok a depressziót a helyzet elengedésének előkészítésének tekintik. De sajnos a depresszióban sok ember sok éven át megáll. A szerencsétlenséget újra és újra megtapasztalva nem engedik, hogy szabadok legyenek, és újra elkezdjék az életet. Szakképzett szakember nélkül ez a probléma lehetetlen.

Az ötödik szakasz az elkerülhetetlen elfogadása.

Ahhoz, hogy az elkerülhetetlen legyen, vagy, ahogy mondják, elfogadja, hogy az életnek ismét élénk színekkel kell játszania. Ez az utolsó szakasz az Elizabeth Ross besorolása szerint. De egy személynek át kell mennie ezen a szakaszon, senki sem tud segíteni a fájdalom leküzdésében, és nem találja meg az erejét, hogy elfogadja mindazt, ami történt.

Az elfogadás stádiumában a beteg emberek már teljesen kimerültek, és a halálra várakozásként várnak. Megkérik a hozzátartozóikat a megbocsátásra, és elemzik az összes jó dolgot, amit sikerült az életben. Leggyakrabban ebben az időszakban a rokonok beszélnek a pacifikációról, amelyet a haldokló személy arcán olvasnak. Ellazítja és élvezi minden percet.

Ha a stresszt más tragikus események okozták, akkor a személynek teljesen „át kell lépnie” a helyzetet, és új életbe kell lépnie, a katasztrófa következményeiből visszanyerve. Sajnos nehéz megmondani, hogy ez a szakasz mennyi ideig tart. Ő egyéni és ellenőrizhetetlen. Nagyon gyakran, az alázat hirtelen új horizontokat nyit egy személy számára, hirtelen elkezdi észlelni az életet másképp, mint korábban, és teljesen megváltoztatja a környezetét.

Az elmúlt években az Elizabeth Ross technikája nagyon népszerű. A neves orvosok kiegészítik és változtatják meg, még néhány művész is részt vesznek ennek a technikának a finomításában. Például Shnurov szerint, ahol a híres Petersburg művész a szokásos módon meghatározza az összes szakaszt, az öt szakasz elfogadásának képlete nem olyan régen jelent meg. Természetesen mindez vicces módon jelenik meg, és a művész rajongóinak szól. De nem szabad elfelejtenünk, hogy a válság leküzdése komoly probléma, amely gondosan átgondolt intézkedéseket igényel a sikeres megoldás érdekében.

Az elkerülhetetlenség 5 fázisa

Nagyon sokat írtak és mondtak erről a témáról, különösen az amerikai pszichológusok. A FÁK-országokban a pszichológiai zavarokat nem veszik komolyan, hanem hiába. Gyermekkorból tanítunk, hogy egyedül megbirkózzunk a fájdalommal. De megpróbáljuk elszigetelni magunkat a problémától, túlnyomó magunkat a munkával, aggodalmakkal, kínosságunkkal és fájdalmunkkal, csak az élet megjelenését hozzuk létre, és valójában végtelenül élénkítjük veszteségünket.

Az elkerülhetetlenség 5 szakaszának módszere univerzális, azaz minden olyan személy számára alkalmas, aki válsággal szembesül. Ezt az amerikai pszichiáter Elizabeth Ross fejlesztette ki. Leírta ezt a módszert a könyvében, a Halál és a haldoklás című könyvében. Kezdetben az osztályozást pszichoterápiában használták súlyos betegek és rokonai számára. A pszichológusok segítettek olyan betegeknek, akik gyógyíthatatlan betegségről számoltak be, egy halott vagy elvesztett szeretett embert. Később az elkerülhetetlen módszer öt szakaszának módszerét kevésbé tragikus esetekben kezdték alkalmazni.

Az ötödik szakasz minden egyes szakasza összetett, és sok mentális költséget igényel. De ha az első három szenvedélyben élünk, gyakran a cselekedeteink megvalósítása nélkül, a tudatosság az az időszak, amikor először valóban új valósággal szembesülünk. Megértjük, hogy a világ nem állt meg, az élet teljes körben mozog körülöttünk. És ez a legnehezebb.

1. szakasz Tagadás.

Az első reakció egy stresszes helyzetben az a kísérlet, hogy ne higgyünk abban, ami történt. Ne higgyétek el azt, aki hozta a híreket, nem hiszem a felmérés vagy a diagnózis eredményeit. Gyakran egy személy megkérdezi az első percben: „Ez egy vicc? Viccelsz?”, Bár a szívében azt hiszi, hogy nem. Ugyanakkor a személy félelmet tapasztal. Félelem a haláltól vagy az örök törés félelmétől. Ez a félelem sokk állapotát jelenti. Ebben az állapotban az elme különböző kísérleteket tesz arra, hogy megmentsen minket az extrém stressztől. Egyfajta biztonsági mechanizmust indít el. Önkímélő mód, ha akarja.
A megtagadást gyorsan váltja fel a harag. A szenvedély állapota folytatódik.

2. szakasz Anger.

Ha a megtagadásban az ember nem hisz a probléma létezésében, akkor haragban elkezdi keresni a bánatában bűnösöket. Egy erőteljes adrenalin rohanás agresszió támadásokat vált ki, és rejtve vagy másokra, magára, Istenre, gondviselésre stb.

A betegek dühösek lehetnek másokra, hogy egészségesek. Úgy érezhetik, hogy a családjuk alábecsüli a probléma nagyságát, nem szimpatizálja, és továbbra is általában él. Érdemes megemlíteni, hogy a családtagok ebben a pillanatban valószínűleg még mindig a megtagadási szakaszban maradnak, a képlet alapján: "ha eltemetem a szememet, akkor mindez eltűnik."

A bűnös keresése leeshet, hogy önmagát hibáztassák, önmagukra lobogva. Ez elég veszélyes állapot, mivel egy személy kárt okozhat magának. A lelkileg bizonytalan ember azonban szenvedélyes hőségben szenvedhet másoknak.

Nagyon gyakran egy ember kezd itatni, hogy beszéljen, és eldobja a felgyülemlett keserűséget. Ha a helyzetet szakadás vagy árulás okozza, akkor készen áll a döntőbb fellépésre. A fő dolog itt nem a büntető törvénykönyv határai átlépése.

3. szakasz Tárgyalások.

Az elszakadás fájdalmát tapasztalva a baloldali ember megpróbált találkozni egy partnerrel, hogy meggyőzze őt, hogy visszatérjen egy horoggal vagy csikóval. Obszesszív, megalázó, beleegyezik abba, hogy engedményeket vállal, de egy partner szemében szánalmasnak tűnik. Már azután, hogy végigmentek ezen a szakaszon, az emberek nem értik, hol voltak a büszkeségük és az emberi méltóságérzetük abban a pillanatban. De emlékezve a "nem józan" lelkiállapotra, könnyen érthetőek.

4. szakasz Depresszió.

A szenvedély állapota elpárolog. A normális életbe való visszatérés érdekében tett minden kísérlet sikertelen volt. Talán a legnehezebb időszak jön. Jellemzője az apátia, csalódás, az élésre való vágy elvesztése. A depresszió nagyon súlyos állapot. A betegek mintegy 70% -a hajlamos az öngyilkossági gondolatokra, és 15% -uk szörnyű lépést tesz. Miért történik ez? Az ember nem tudja, hogyan kell élni a lélek sebével, az ürességgel, amely kitölti teljes életterületét. Mivel a poszt-szovjet térben az embereknek nehéz a pszichológusoktól, különösen az idősebb generációtól segítséget kérni, előfordulhat, hogy nem ismerik a depressziós zavarok jelenlétét.

A depresszió tünetei tudatosan az érzelmek égetésére szolgálhatnak. A depresszióban a beteg cinikusan kezd beszélni, korlátozza a kommunikációs kört. Gyakran az alkohol- vagy kábítószerfüggőségről van szó. Anélkül, hogy tudnánk, hogyan kell megváltoztatni a valóságát, megpróbálja megváltoztatni, vagy ahogy azt gyakran mondják, „kibővíti” tudatosságát a kábítószerek segítségével. Általánosságban elmondható, hogy ebben az időszakban egy személy hajlamos arra, hogy "mindenütt megölje" magát minden lehetséges módon. Ez lehet az élelmiszer visszautasítása, ami fizikai kimerültséghez vezet, a helyi bűnözők közötti baj, a rendezetlen életmód, az alkoholtartalmak. Az ember elrejtheti a világot a lakásában, vagy a szélhez megy.

Ha az előző időszakok mindegyike összesen legfeljebb két hónapig tart, akkor a depresszió évekig tarthat. Ezért az egyik az ötödik legnehezebb szakasz az elkerülhetetlen. A legtöbb esetben segítségért forduljon szakemberhez.

A depresszió veszélyes, mert az eufória árvizét az abszolút közömbösség elhúzódó szakaszai váltják fel, vagy éppen ellenkezőleg, maguk és mások iránti gyűlöletet. Ha a betegség még nem krónikus, az információ segítheti a személyt. Ezek lehetnek az egykori betegkönyvek a tapasztalatokról, különböző pszichológiai képzések a megfelelő pszichológusokkal, online és offline kurzusok. Csak a tudatod mechanizmusainak megértésével tudsz kijutni a válságból és tanulni belőle bizonyos tanulságokat.

5. szakasz Elfogadás.

Az akut veszteség fájdalma unalmassá válik, majd a tudat mindent megtesz, hogy meggyógyítsa ezt a sebet.
Elizabeth Ross könyvében, a halálról és a halálról azt mondják, hogy az ebben a szakaszban véglegesen beteg betegek teljes nyugalomban vannak. Leggyakrabban fizikailag már túl kimerültek, de minden percben boldogok.

Szeretném hozzátenni, hogy az elfogadás csak akkor történik, ha egy személy készen áll a változásra. Nem számít, milyen tragédiával szembesülsz az életedben, mindig választásod van - hogy elakadjon benne, mert attól félsz, hogy másképp élsz, vagy még élsz.

Fontos, hogy átmegyünk az elkerülhetetlenek elfogadásának öt szakaszán. A nehézség abban rejlik, hogy megadjuk magunknak a lehetőséget, hogy az érzelmek elrejtése nélkül megtapasztaljuk mindegyiket anélkül, hogy az érzékeket unalmasan használnánk. Nincs szégyen az érzések kifejezésében. Végül is élő ember vagy. Ellenkező esetben egy hatalmas ragadós csomó fájdalma és megtorzítása az életed után húzódik.

Nem számít, milyen nehéz most, akkor jön egy pillanat, amikor rájössz, hogy szabad vagy. Amikor újra érzed magad, amikor nem félsz a változástól, amikor megtanultad a szeretetet a távolban érezni. Még ha ez a távolság nem mérhető a szokásos egységekben.

Halál szakaszai

A halál elkerülhetetlen, mindannyian meghalunk, de nem mindenki ugyanolyan tapasztalattal rendelkezik szeretteivel. A halál közeli tapasztalatok egyik kutatója volt az orvos, Elizabeth Kübler-Ross, aki a halálozás öt szakaszát vezette. Minden ember élményben van, a psziché kitartásának függvényében.

Öt halálozási szakasz

Ezek a következők:

  1. Tagadás. Abban a pillanatban, amikor egy személyt egy szeretett ember haláláról tájékoztatnak, nem tudja elhinni, mi történt. És még akkor is, ha egy szeretett ember elhagyta a karját egy másik világba, továbbra is úgy gondolja, hogy csak alszik, és hamarosan felébred. Még mindig beszélhet vele, főzheti ételét és semmit sem változtathat az elhunyt szobájában.
  2. Anger. A szeretteik halála elfogadásának ezen szakaszában egy személy dühbe és égő haragba esik. Dühös az egész világra, a sorsra és a karmára, megkérdezi: „Miért történt ez pontosan velem? Miért vagyok ilyen bűnös? - Átadja az érzéseit az elhunytnak, azzal vádolva, hogy annyira elhagyta őt, hogy elhagyta a szeretteit, mert még mindig élhet, stb.
  3. Deal vagy alkudozás. Ebben a szakaszban egy személy újra és újra görgeti a szeretett ember halálát a fejében, és olyan képeket rajzol, amelyek megakadályozhatják a tragédiát. Repülőgép-összeomlás esetén úgy gondolja, hogy nem lehetett jegyet venni a repüléshez, később elhagyni stb. Ha egy szeretett ember meghal, akkor a rokonok hívják az Istent, kérve őket, hogy megmentenek egy kedves személyt, és tegyenek valami másat, például egy munkát. Megígérik, hogy javulnak, jobbá válnak, ha csak a szeretett volt.
  4. Depresszió. Egy szeretett ember halála elfogadásának ebben a szakaszában jön a kétségbeesés, a reménytelenség, a keserűség és az önkár pillanata. Az ember végre felismeri, mi történt, hogy megértse a helyzetet. Minden remény és álom összezsugorodik, megértés jön, hogy az élet soha nem lesz ugyanaz, és ott nem lesz a legszebb és legkedveltebb ember.
  5. Elfogadás. Ebben a szakaszban a személy elfogadja az elkerülhetetlen valóságot, lemond a veszteségért, és visszatér a szokásos élethez.

Egy kis pszichológia. Az elkerülhetetlenség 5 fázisa

1. szakasz - megtagadás (a személy megtagadja, hogy elfogadja, mi történt vele);
2. szakasz - Harag (ebben a szakaszban az egész világ felé irányuló agresszió nyilvánul meg);
3. szakasz - Megállapodás (gondolatok arról, hogyan lehet egy jobb sorsról megállapodni);
4. szakasz - Depresszió (ebben a szakaszban a személy egész nap depressziós állapotban lehet);
5. szakasz - Elfogadás (az elkerülhetetlen sors elfogadása).

Különböző ukránok most különböző szakaszai vannak. Sokan még többet ragadtak meg 1

  • Legjobbak
  • Először a tetején
  • tényleges felső

72 hozzászólás

A heroin-függőség nem teljesen kibocsátásra kerül, valaki pizdit

gyógyultak. de ez statisztikai hiba) 5%

Nichrome, amennyire eldobta

Igen, általában nem létezik függőség, az összes drogfüggő előállt, ami tovább fog lőni!

miért történik ez Az alábbiakban írtam, másolok neked:
Oroszországban senki sem küld impulzust az ukránok ellen. szeretjük őket egészen. de az ukrán média ilyen impulzusokat küld. Itt van egy bizonyíték az Ön számára, most sok orosz meghívja barátait vagy rokonait Ukrajnában, azt szeretnék megtudni, hogy mit csinálnak, vagy csak aggódnak, és nagyon gyakran hallják a címükben, hogy nincs semmi ésszerűtlen agresszió. Csak egy következtetés van.

Egy héttel ezelőtt láttam az ukrán programokat, amikor azt írtam, hogy az ukrán média az ukránokat az oroszok ellen ösztönzi. Ez egy gyakori gyakorlat, hogy az embereket a képzeletbeli külső ellenség ellen harcolja, hogy az emberek ne vegyék észre a jelenlegi kormány belső problémáit és inkompetenciáját.

Médiaink, például ha nem mindig objektívek, állandóan azt mondják, hogy az ukránok testvérek, most már nagyon bonyolult helyzetbe kerültek, az ország minden városában a gyűléseket tartják a támogatásban, valószínűleg nem mutatják meg. Készítse el saját következtetéseit.

Emigráció és külföldiek

Hogyan tartsd magad a száműzetésben. Külső és belső kivándorlás. Egészség, család, oktatás, munka, pihenés a kivándorlásban. Támogató csoport

5 tragikus elkerülhetetlenség fokozata

A halál elkerülhetetlen. Egy időben Elizabeth Kübler-Ross amerikai pszichológus saját észrevételei alapján 5 halálfázisból állt (halál hírek): megtagadás, harag, tárgyalás, depresszió és alázat.

A Kubler-Ross elmélete gyorsan elterjedt gyakorlatban találta a választ, és a pszichológusok nemcsak halálos diagnózissal kezdtek alkalmazni, hanem más nehéz élethelyzetekben is: válás, élethiány, szeretteik elvesztése és más traumás élmények.

Első szakasz: megtagadás

A megtagadás általában az első védekező reakció, amely az egyiket a szomorú valóságtól elkülöníteni. Szélsőséges helyzetekben a psziché reakciója nem túl zseniális: sokk, vagy futás. A megtagadás egyaránt tudatos és eszméletlen. Az elutasítás fő jelei: a probléma, az elszigeteltség megvitatására irányuló vonakodás, próbálkozás, hogy semmi sem történt.

Általában a bánat ebben a szakaszában egy ember olyan erőteljesen próbál elnyomni az érzelmeit, hogy előbb-utóbb ez a szakasz elkerülhetetlenül a következőbe kerül.

Második szakasz: Harag

A harag, és néha még a düh is felmerül az igazságtalanság növekvő felháborodása miatt: „Miért én?”, „Miért történt ez velem?”. A halált igazságtalan büntetésnek tartják, ami haragot okoz. A harag különböző módon jelenik meg: az ember dühös lehet magára, az őt körülvevő emberekre vagy az elvont helyzetre. Nem érzi, hogy készen áll arra, hogy mi történt, így feldühödik: dühös más emberekre, a körülötte lévő tárgyakra, a családtagokra, barátokra, Istenre, tevékenységeire. Valójában a körülmények áldozata megértette mások ártatlanságát, de lehetetlenné válik, hogy megegyezzenek vele. A harag színpadja tisztán személyes folyamat, és mindegyik egyénileg halad. Ebben a szakaszban fontos, hogy ne ítéljünk el és ne provokáljunk veszekedést, emlékezve arra, hogy az ember haragjának oka a bánat, és hogy az ilyen viselkedés átmeneti jelenség, amelyet a következő szakasz követ.

3. szakasz: Ajánlattétel

Az ajánlattételi időszak (vagy a tárgyalás) az a kísérlet, hogy megegyezzünk a jobb sors sorsaival. A sorsgal való tárgyalás színpadát a beteg személy hozzátartozói követhetik, akiknek még mindig van reménye egy szerettének helyreállítására, és maximális erőfeszítéseket tesznek erre - adják az orvosoknak kenőpénzt, elkezdnek templomba, jótékonysági munkát végeznek.
E szakasz jellegzetes megnyilvánulása nemcsak a megnövekedett vallásosság, hanem a pozitív gondolkodás fanatikus gyakorlata is. Az optimizmus és a pozitív gondolkodás mint támogató módszer nagyon jó, de a környező valóság módosítása nélkül visszatérhetünk az elutasítás első szakaszához, és ez a fő csapdájuk. A valóság mindig erősebb, mint az illúziók. Mindenesetre előbb vagy utóbb búcsúzni kell őket. Amikor a megállapodásra irányuló kétségbeesett kísérletek nem vezetnek semmire, a következő nagyon nehéz szakasz kezdődik.

Negyedik szakasz - Depresszió

A depresszió a mélységbe esik, amint azt egy szenvedő személy látja. Valójában - ez az esés az aljára. És ez nem ugyanaz, mint a következőben. Egy személy „felhagy”, megszűnik a remény, az élet értelme, a jövőért harcolni. Ha ebben a szakaszban álmatlanság és az evés teljes megtagadása áll fenn, ha egyáltalán nincs erõ, hogy több napra kijusson az ágyból, és nincs javulás az állapotban, kapcsolatba kell lépnie a szakemberrel, mert a depresszió egy komoly állapot, amely súlyos romláshoz vezethet. akár öngyilkosságig.

Súlyos sokkállapotban azonban a depresszió a psziché normális reakciója az életváltozásokhoz. Ez egyfajta búcsú, hogy milyen volt, elhúzva az alsó részből, hogy megjelent az a lehetőség, hogy belépjünk a nehéz folyamat végső szakaszába.

Ötödik szakasz: Egyeztetés

Új valóság felismerése adottként. Ekkor kezdődik egy új élet, amely soha nem lesz ugyanaz. Az utolsó szakaszban egy személy megkönnyebbülést tapasztalhat. Elismeri, hogy a bánat az életben történt, beleegyezik abba, hogy megegyezik vele, és folytatja az utat. Az elfogadás az utolsó szakasz, a kínzás és a szenvedés vége. A szörnyűség nagyban bonyolítja a bánat megvalósítását. Gyakran előfordul, hogy a helyzetet elfogadó erők teljesen hiányoznak. Nem kell bátorságot mutatnunk, mert ennek eredményeképpen a sorsra és a körülményekre kell bízni, mindent átengedni és békét találni.

Mindegyik személy számára különös tapasztalat áll rendelkezésre ezekben a szakaszokban, és előfordul, hogy a szakaszok nem haladnak meg a megadott sorrendben. Egy időszak csak fél órát vehet igénybe, teljesen eltűnik, vagy nagyon hosszú ideig dolgozhat. Ilyen dolgok tisztán egyedül fordulnak elő. Nem minden ember képes átmenni az elkerülhetetlen minden öt szakaszában. Az ötödik szakasz nagyon személyes és különleges, mert senki nem tudja megmenteni egy személyt a szenvedésektől, kivéve magát. Más emberek nehéz időszakban támogathatnak, de nem értenek meg teljesen más emberek érzéseit és érzelmeit.

Az elkerülhetetlen az 5-ös szakaszok tisztán személyes tapasztalatok és tapasztalatok, amelyek egy személyt átalakítanak: vagy megszakítja, örökre hagyja az egyik szakaszban, vagy erősebbé teszi.

Halál szakaszai

A témával kapcsolatos anyagok teljes gyűjteménye: a területük szakértőinek a halál elfogadása

Aktuális oldal verziója

tapasztalt résztvevők és jelentősen eltérhetnek

, 2016. december 5-én ellenőrizték; ellenőrzések szükségesek

Aktuális oldal verziója

tapasztalt résztvevők és jelentősen eltérhetnek

, 2016. december 5-én ellenőrizték; ellenőrzések szükségesek

Elizabeth Kübler-Ross (ő: Elisabeth Kübler-Ross; 1926. július 8., Zürich - 2004. augusztus 24., Scottsdale, Arizona, USA) - egy svájci amerikai pszichológus, a pszichológiai segítségnyújtás fogalmának megalkotója a halálos betegeknek és a kutatóknak a halálos tapasztalatok közelében. Az 1969-es könyve, a Halál és a haldokló, az Egyesült Államokban bestseller lett.

Az első felvetette az orvos felelősségének kérdését nemcsak a haldokló személy egészségére, hanem arra is, hogy a beteg életének utolsó napjai méltósággal éltek, félelem és gyötrelem nélkül. A halál témája gyermekkorban kezdett érdeklődni, amikor először látta a halált. Ez volt a szomszédja, aki leesett egy fáról és meghalt az ágyában szerettei között. Egy másik változat szerint, amikor a szomszédja kórházi osztályon halt meg, egyedül egy hideg orvosi légkörben, távol rokonától. Aztán Elizabeth úgy gondolta, hogy van egy helyes út meghalni.

Kübler-Ross a Zürichi Egyetem Orvostudományi Karán végzett, majd 1958-ban elhagyta az Egyesült Államokat. Sokat dolgozott New York, Chicago és Colorado kórházaiban. Ő mélyen felháborodott a haldokló betegek kezelésével. Ellentétben a kollégáival, a halálával beszélt, meghallgatta vallomásukat. Tehát volt a halálos tapasztalatokról szóló előadás.

Később könyveiben, előadásaiban és szemináriumaiban egyre nagyobb figyelmet fordított a saját testén és az utóéleten kívüli utazására. Kubler-Ross nem hitt a halál létezésében, és a halált egy másik államba való átmenetnek tartotta. Ő hitt az utóéletben, és azt hitte, hogy a halál után az emberek teljessé válnak:

A halál után az emberek ismét megtelnek. A vakok látják, a siketek hallják, a nyomorultak megszűnnek, mivel minden sérülésük megszűnik.

Eredeti szöveg (eng.)

Az emberek a halál után ismét teljesek lesznek. A vak láthatja, a nyomorultak már nem engedélyezettek.

Ő is gyakorolt ​​látogató médiumokat és a betegeket. Van egy eset, amikor az egyik médium kínálta özvegyeket, akikkel Kübler-Ross dolgozott, és a halott férjükkel közösen. Ezután egyes özvegyek jelentettek szexuális úton terjedő fertőzést.

Találkozott egy Arkansas charlatánnal is, aki különböző ezoterikus gyakorlatokat és nem-tipikus vallási szexterápiát tanított. Fáradt ez a viselkedés, férje elvált 1979-ben. Bár hozzávetőlegesen 2500 kórházat fedeztek fel az Egyesült Államokban, a hírneve tönkrement, és kollégái távolodtak el tőle.

1994-ben, a test bal oldalának részleges paralízisét okozó stroke után az Arizona Scottsdale-be költözött. A többi napot kerekesszékben ült a TV-készülék előtt 18 órára, és 2004. augusztus 24-én 78 éves korában Kübler-Ross meghalt.

Öt halálozási szakasz

A Kübler-Ross halálos diagnózisának bejelentését követően a betegek reakciójának megfigyeléseiből öt fázist különböztetett meg:

  1. Tagadás. A beteg nem tudja elhinni, hogy ez valóban vele történt.
  2. Anger. Az orvosok munkájának megakadályozása, az egészséges emberek gyűlölete.
  3. Tárgyalások. Megpróbáltam a sorsgal foglalkozni. A betegek azt hiszik, hogy jobbak lesznek, ha az érme esik.
  4. Depresszió. Kétségbeesés és horror, az élet iránti érdeklődés elvesztése.
  5. Elfogadás. „Érdekes és gazdag életet éltem. Most meg tudok halni.

Sok kutató azonban rámutat a modell problémáira:

  1. A megfigyelések szerint a betegek nem lépnek át minden szakaszon, és a rendjüket nem tartják tiszteletben.
  2. A Kubler-Ross nem használta az adatgyűjtési és elemzési módszertanokat, a szakaszokat a betegekkel való interjúk elvégzése után azonosította, ami szubjektív jellegű volt.
  3. A szakaszok előírják a betegeknek, hogy hogyan érezzék magukat, és nem írják le, hogyan érzik magukat. A betegek és hozzátartozóik alkalmazkodnak a jól ismert szakaszokhoz.
  4. A betegek állapotának a környezettől való erős függősége nem ad okot feltételezni, hogy ugyanazt a lépést fogják végezni.

bibliográfia

  • A halálról és a halálról = A halálról és a halálról. - New York: Scribner, 1969. - 260 p. - ISBN 0-02-605060-9.
  • Élet és halál emléke, Macmillan, 1976. ISBN 0-02-567120-0.
  • Halál: A növekedés utolsó szakasza (Simon Schuster / Touchstone), 1974
  • Megmunkálás: Elisabeth Kübler-Ross műhely az életről, halálról és átmenetről, Simon Schuster, 1997. ISBN 0-684-83942-3.

jegyzetek

  1. ↑ Német Nemzeti Könyvtár, Berlini Állami Könyvtár, Bajor Állami Könyvtár stb. Rekord # 118567500 // Általános szabályozási ellenőrzés (GND) - 2012—2016.
  2. ↑ data.bnf.fr: nyílt adatplatform - 2011.
  3. ↑ Keressen egy sírt - 1995. - ed. méret: 165000000
  4. Room Seprű, Sarah M.. Mérföldkövek, TIME (2004. aug. 30.).
  5. Is Elisabeth Kübler-Ross. - a The Economist magazinban eltévesztés. Archivált 2012. február 3.
  6. Ead Halott, mint ő. Hogy ment Elisabeth Kübler-Ross a kanyarban. // Ron Rosenbaum
  7. ↑ Szex, látogatók a sírból, pszichés gyógyítás Az emberekben, 1979. október 29., az oldal 2011-03-05.
  8. ↑ A paranormális pszeudos tudomány és rendkívüli követelések: kritikus gondolkodó // Jonathan C. Smith
  9. Ubl Kubler-Ross és más megközelítések // Baxter Jennings, Charlene Gemmill, Brandie Bohman, Kristin Lamb
  10. (2007) „A bánat színpadi elméletének empirikus vizsgálata”. JAMA (7): 716–23. DOI: 10.1001 / jama.297.7.716. PMID 17312291.
  11. "A halál, a halál és a gyász színpadának mítosza". Szkeptikus magazin (2): 37–41. Szintén rendelkezésre áll: Színpadok: A mítosz. A Grief Recovery Institute (2012. január 5.).

referenciák

  • Elisabeth Kubler-Ross. - Életrajz a Nők Nemzetközi Központjában. Archivált 2012. február 3.

A halál elkerülhetetlen, mindannyian meghalunk, de nem mindenki ugyanolyan tapasztalattal rendelkezik szeretteivel. A halál közeli tapasztalatok egyik kutatója volt az orvos, Elizabeth Kübler-Ross, aki a halálozás öt szakaszát vezette. Minden ember élményben van, a psziché kitartásának függvényében.

Öt halálozási szakasz

Ezek a következők:

  1. Tagadás. Abban a pillanatban, amikor egy személyt egy szeretett ember haláláról tájékoztatnak, nem tudja elhinni, mi történt. És még akkor is, ha egy szeretett ember elhagyta a karját egy másik világba, továbbra is úgy gondolja, hogy csak alszik, és hamarosan felébred. Még mindig beszélhet vele, főzheti ételét és semmit sem változtathat az elhunyt szobájában.
  2. Anger. A szeretteik halála elfogadásának ezen szakaszában egy személy dühbe és égő haragba esik. Dühös az egész világra, a sorsra és a karmára, megkérdezi: „Miért történt ez pontosan velem? Miért vagyok ilyen bűnös? - Átadja az érzéseit az elhunytnak, azzal vádolva, hogy annyira elhagyta őt, hogy elhagyta a szeretteit, mert még mindig élhet, stb.
  3. Deal vagy alkudozás. Ebben a szakaszban egy személy újra és újra görgeti a szeretett ember halálát a fejében, és olyan képeket rajzol, amelyek megakadályozhatják a tragédiát. Repülőgép-összeomlás esetén úgy gondolja, hogy nem lehetett jegyet venni a repüléshez, később elhagyni stb. Ha egy szeretett ember meghal, akkor a rokonok hívják az Istent, kérve őket, hogy megmentenek egy kedves személyt, és tegyenek valami másat, például egy munkát. Megígérik, hogy javulnak, jobbá válnak, ha csak a szeretett volt.
  4. Depresszió. Egy szeretett ember halála elfogadásának ebben a szakaszában jön a kétségbeesés, a reménytelenség, a keserűség és az önkár pillanata. Az ember végre felismeri, mi történt, hogy megértse a helyzetet. Minden remény és álom összezsugorodik, megértés jön, hogy az élet soha nem lesz ugyanaz, és ott nem lesz a legszebb és legkedveltebb ember.
  5. Elfogadás. Ebben a szakaszban a személy elfogadja az elkerülhetetlen valóságot, lemond a veszteségért, és visszatér a szokásos élethez.

Minden ember életében vannak betegségek, veszteségek, bánat. Mindenkinek el kell fogadnia mindezt, nincs más út. A pszichológia szempontjából az „elfogadás” a helyzet megfelelő látását és észlelését jelenti. A helyzet elfogadását gyakran az elkerülhetetlen félelmek kísérik.

Az amerikai orvos, Elizabeth Kübler-Ross létrehozta a pszichológiai segítségnyújtás fogalmát a haldokló embereknek. A halálosan beteg emberek tapasztalatait kutatta és könyvet írt: „A halálról és a haldoklóról”. Ebben a könyvben Kübler-Ross leírja a halál elfogadásának színpadát:

Figyelte az amerikai klinika betegeinek reakcióját, miután az orvosok elmondták nekik a szörnyű diagnózist és az elkerülhetetlen halált.

A pszichológiai tapasztalatok mind a 5 szakaszát nemcsak maguk a betegek, hanem a rettenetes betegségről tanult rokonok vagy szeretteik közvetlen távozása is tapasztalja. A veszteség vagy a fájdalom érzésének szindróma, az emberek elvesztése következtében tapasztalt erős érzelmek mindenki számára ismertek. A szeretett ember elvesztése átmeneti, elváltozás vagy állandó (halál) következménye. Az élet során a szüleinkhez és a közeli hozzátartozóinkhoz kötődünk, akik gondoskodnak és gondoskodnak bennünket. A közeli hozzátartozók elvesztése után a személy megfosztottnak érzi magát, mintha „levágná” őt, úgy érzi, hogy a bánat érzése.

tagadás

Az elkerülhetetlen az első lépés az elutasítás.

Ebben a szakaszban a beteg úgy véli, hogy valamilyen hiba történt, nem tudja elhinni, hogy ez valóban vele történik, hogy ez nem rossz álom. A beteg elkezdi kétségbe vonni az orvos szakértelmét, a helyes diagnózist és a kutatás eredményeit. Az „elkerülhetetlen” elfogadásának első szakaszában a betegek a nagyobb klinikákhoz fordulnak konzultációkhoz, orvosokhoz, médiumokhoz, professzorokhoz és a tudomány doktoraihoz suttognak a nők felé. Az első szakaszban, egy betegben, nem csak a szörnyű diagnózis megtagadása, hanem félelem is van, néhány esetében pedig a haláláig is folytatódhat.

Egy beteg személy agya nem hajlandó észrevenni az élet vége elkerülhetetlenségére vonatkozó információkat. Az „elkerülhetetlen” elfogadásának első szakaszában az onkológiai betegek hagyományos orvoslással kezdenek kezelni, elutasítják a hagyományos sugárzást és a kemoterápiát.

Az elkerülhetetlen elfogadásának második szakaszát a betegek haragja formájában fejezik ki. Általában ebben a szakaszban egy személy megkérdezi a kérdést: „Miért vagyok én?” „Miért betegültem meg ez a szörnyű betegség?” És elkezd hibáztatni mindenkit, az orvosoktól, és végül magammal. A beteg rájön, hogy súlyos betegségben szenved, de úgy tűnik, hogy az orvosok és az egész orvosi személyzet nem fordítanak kellő figyelmet rá, nem hallgatnak panaszaira, nem akarják tovább kezelni. A harag nyilvánvalóvá válik abban a tényben, hogy egyes betegek panaszokat írnak az orvosokhoz, a hatóságokhoz fordulnak, vagy fenyegetik őket.

Ebben a szakaszban az „elkerülhetetlen” beteg személy, a fiatal és egészséges emberek bosszantottak. A beteg nem érti, hogy miért mosolyognak és nevetnek mindenki, az élet tovább megy, és betegsége miatt egy pillanatig nem állt meg. A harag mélyen beletörődhet, és bizonyos pontokon „kiönthet” másokat. A harag megnyilvánulása általában a betegség azon szakaszában fordul elő, amikor a beteg jól érzi magát és erős. Nagyon gyakran a beteg ember haragja pszichológiailag gyenge emberekre irányul, akik nem válaszolhatnak semmire.

A beteg pszichológiai reakciójának harmadik lépése a gyors halálra - a tárgyalás. A beteg emberek megpróbálnak üzletet kötni vagy a sorsgal vagy az Istennel. Elkezdnek kitalálni, saját "jelükkel" rendelkeznek. A betegség ebben a szakaszában a betegség kitalálhatja: "Ha az érme leesik, akkor helyreállok." Az „elfogadás” ebben a szakaszában a betegek különböző jó cselekedeteket végeznek, szinte jótékonysági tevékenységet folytatnak. Úgy tűnik számukra, hogy Isten vagy sors látni fogja, hogy milyen jó és milyenek, és „megváltoztatják az elméjüket”, hosszú életet és egészséget biztosítanak nekik.

Ebben a szakaszban a személy túlbecsülte képességeit, és megpróbál mindent megjavítani. A tárgyalások vagy tárgyalások abban nyilvánulhatnak meg, hogy egy beteg személy hajlandó megfizetni az összes pénzét, hogy megmentse az életét. A tárgyalás szakaszában a beteg erőssége fokozatosan gyengül, a betegség folyamatosan fejlődik, és minden nap rosszabbodik. A betegség ebben a szakaszában sok a beteg személy rokonától függ, mert fokozatosan elveszíti az erejét. A sorsgal való tárgyalás színpadát a beteg személy hozzátartozói is nyomon követhetik, akiknek még mindig van reményük egy szerettének helyreállítására, és maximális erőfeszítéseket tesznek erre, adjunk megvesztegetést az orvosoknak, elkezdnek templomba menni.

depresszió

A negyedik szakaszban súlyos depresszió lép fel. Ebben a szakaszban az ember általában fáradozik az életért és az egészségért folytatott küzdelemről, minden nap rosszabbul és rosszabbá válik. A páciens elveszíti a reményt a gyógyulásra, a „kezek leereszkednek”, a hangulat csökkenése, az apátia és az őt körülvevő élet közönye csökken. Ebben a szakaszban egy személy belekerül a belső érzéseibe, nem kommunikál az emberekkel, órákig hazudhat egy pozícióban. A depresszió hátterében egy személy öngyilkossági gondolatokat és öngyilkossági kísérleteket tapasztalhat.

elfogadás

Az ötödik fázist elfogadásnak vagy alázatnak nevezik. Az 5. szakaszban, „hogy az elkerülhetetlen ember gyakorlatilag megette a betegséget, fizikailag és erkölcsileg kimerítette. A beteg egy kicsit mozog, több időt tölt az ágyában. Az ötödik szakaszban, egy komolyan beteg ember, mintha az egész életét összeszedné, rájön, hogy rengeteg jó volt benne, sikerült valamit magának és másoknak megtenni, teljesítette szerepét ezen a Földön. - Egy okból éltem ezt az életet. Sokat sikerült. Most meghalhatok békében.

Számos pszichológus tanulmányozta az Elizabeth Kübler-Ross-modell „5 halálozási szakaszát”, és arra a következtetésre jutott, hogy az amerikai tanulmányok meglehetősen szubjektívek, nem minden beteg lépett át mind az 5 szakaszon, egyesek megzavarhatják a rendet, vagy egyáltalán nem.

Az elfogadás szakaszai azt mutatják, hogy nemcsak a halál történik, hanem minden, ami életünkben elkerülhetetlen. Egy bizonyos ponton a psziché egy bizonyos védelmi mechanizmust tartalmaz, és nem tudjuk megfelelően érzékelni az objektív valóságot. Tudatlanul torzítjuk a valóságot, kényelmesvé téve az egódunkat. A súlyos stresszes helyzetekben sok ember viselkedése hasonló a strucc viselkedéséhez, amely elrejti a fejét a homokban. Az objektív valóság elfogadása kvalitatívan befolyásolhatja a megfelelő döntések elfogadását.

Az ortodox vallás szempontjából az embernek alázatosan érzékelnie kell az élet minden helyzetét, azaz a halál elfogadásának szakaszai a nem hívőkre jellemzőek. Az emberek, akik hisznek Istenben, pszichológiailag könnyebben tolerálják a haldoklást.

Egy személy nem tud járni az élete útján anélkül, hogy komoly csalódásokkal és a szörnyű veszteségek elkerülésével találkozna. Nem mindenki képes megfelelően kijutni egy nehéz stresszes helyzetből, sokan megtapasztalták a szeretteik halálának következményeit vagy súlyos válást sok éve. A fájdalom enyhítése érdekében kidolgozták az elkerülhetetlen módszer 5 fázisú módszerét. Természetesen egy pillanat alatt nem lesz képes megszabadulni a keserűségtől és a fájdalomtól, de lehetővé teszi, hogy felismerje a helyzetet és megfelelően kijusson belőle.

Válság: reakció és leküzdés

Mindannyian az életben várhatunk egy színpadot, amikor úgy tűnik, hogy a problémák egyszerűen nem mentek el. Nos, ha mind a hazai, mind a megoldható. Ebben az esetben fontos, hogy ne adjunk fel, és ne menjünk a tervezett cél felé, de vannak olyan helyzetek, amikor gyakorlatilag semmi sem függ egy személytől - mindenképpen szenvedni fog és tapasztalt.

A pszichológusok ilyen helyzeteket válságnak hívnak, és nagyon komolyan tanácsolják, hogy próbáljanak ki belőle. Ellenkező esetben a következményei nem teszik lehetővé, hogy egy személy boldog jövőt építsen, és bizonyos tanulságokat vonjon le a problémából.

Mindenki reagál a válságra saját útján. A belső erőtől, az oktatástól és gyakran a társadalmi státusztól függ. Lehetetlen megjósolni, hogy az egyén reakciója milyen lesz a stressz és a válsághelyzetekre. Előfordul, hogy az élet különböző szakaszaiban ugyanaz a személy különböző módon reagálhat a stresszre. Az emberek közötti különbségek ellenére a pszichológusok az elkerülhetetlenek elfogadásának 5 fázisának általános képletéből származnak, ami egyaránt alkalmas minden ember számára. Segítségével hatékonyan segíthet megbirkózni a bajokkal, még akkor is, ha nincs lehetősége arra, hogy konzultáljon egy képzett pszichológussal vagy pszichiáterrel.

Az elkerülhetetlen: 5 lépés: hogyan lehet megbirkózni a veszteség fájdalmával?

Az első a bajkeresés szakaszairól beszélt Elizabeth Ross - egy amerikai orvos és pszichiáter. Ezeket a lépéseket osztályozta, és leírást adott nekik a „Halál és halál” című könyvben. Meg kell jegyezni, hogy kezdetben az örökbefogadás módját csak halálos emberi betegség esetén használták. Egy pszichológus együtt dolgozott vele és közeli hozzátartozóival, hogy felkészítse őket a veszteség elkerülhetetlenségére. Elizabeth Ross könyve a tudományos közösségben egy furát teremtett, és a szerző által megadott besorolást különböző klinikák pszichológusai használták.

Néhány évvel később a pszichiáterek bizonyították a módszertan alkalmazásának hatékonyságát a stressz és a válsághelyzetekből való kilépéstől 5 szakaszban, a komplex terápiában elkerülhetetlen. Eddig a világ minden tájáról származó pszichoterapeuták sikeresen használják az Elisabeth Ross osztályozást. Dr. Ross kutatása szerint nehéz helyzetben egy személynek öt szakaszon kell mennie:

Minden egyes szakaszban átlagosan legfeljebb két hónap áll rendelkezésre. Ha egyikük késik vagy kizárásra kerül a szekvenciák általános listájából, akkor a terápia nem eredményezi a kívánt eredményt. Ez azt jelenti, hogy a problémát nem lehet megoldani, és a személy nem tér vissza az élet normális ritmusához. Tehát beszéljünk minden egyes szakaszról részletesebben.

Első szakasz: a helyzet megtagadása

Az elkerülhetetlen elkerülése az ember legtermészetesebb reakciója a nagy bánatra. Ezt a színpadot lehetetlen átadni, senkinek kell mennie, aki nehéz helyzetben van. Leggyakrabban a sokk elutasítása hat, így a személy nem tudja megfelelően megítélni, hogy mi történik, és arra törekszik, hogy elszigetelje magát a problémától.

Ha komolyan beteg emberekről beszélünk, akkor az első szakaszban különböző klinikákat látogatnak meg, és tesztelnek abban a reményben, hogy a diagnózis hiba következménye. Sok beteg fordul alternatív gyógyászathoz vagy szerencsejátékosokhoz, és megpróbálja kitalálni a jövőjüket. Az elutasítás mellett félelem, majdnem teljesen aláveti magát az embernek.

Azokban az esetekben, amikor a stresszt a betegséggel nem összefüggő súlyos probléma okozza, az ember minden erőfeszítésével megpróbálja úgy tenni, mintha az életében semmi sem változott. Visszavonul magába, és megtagadja, hogy megvitassa a problémát valakivel.

Második szakasz: Harag

Miután a személy végül tudatában van a problémában való részvételének, a második szakaszba lép - harag. Ez az egyik elkerülhetetlen, hogy az 5 fázis egyik legnehezebb szakasza, nagyszámú erőt igényel egy személytől - mind mentális, mind fizikai.

A végtelenül beteg személy elkezdi dobni a haragját az egészséges és boldog emberek körül. A haragot hangulati ingadozások, kiabálás, könnyek és tantrumok fejezhetik ki. Bizonyos esetekben a betegek gondosan elrejtik a haragukat, de ez sok erőfeszítést igényel tőlük, és nem teszi lehetővé, hogy gyorsan legyőzzük ezt a szakaszt.

Sokan a katasztrófa előtt szembesülnek a sorsukkal, nem értik, miért kell annyira szenvedniük. Úgy tűnik számukra, hogy mindenki körülötte a szükséges tisztelet és együttérzés nélkül kezeli őket, ami csak fokozza a harag kitörését.

Tárgyalás - az elkerülhetetlenség harmadik lépése

Ebben a szakaszban a személy arra a következtetésre jut, hogy hamarosan eltűnnek a bajok és a szerencsétlenségek. Elkezd aktívan cselekedni, hogy életét visszanyerje korábbi pályájára. Ha a stressz a kapcsolatok megszakadása miatt következik be, akkor a tárgyalási szakasz magában foglalja az elhagyott partnerrel való tárgyalási kísérleteket a családhoz való visszatéréséről. Ez folyamatos hívások, munkahelyi megjelenések, zsarolás a gyermekek részvételével vagy más jelentős dolgok segítségével. Minden találkozás a múltjával hisztériában és könnyekben van.

Ebben az állapotban sokan Istenhez jönnek. Elkezdenek részt venni az egyházakban, megkeresztelkednek, és megpróbálják meggyógyítani az egészségüket vagy bármilyen más sikeres eredményt az egyházban. Az Istenbe vetett hitkel párhuzamosan a sors észlelését és keresését is javítják. Néhányan hirtelen szakértőkké válnak, mások magasabb hatalommal, pszichikussá válnak. Ezen túlmenően ugyanaz a személy gyakran kölcsönösen kizáró manipulációkat végez - az egyházba megy, a jóslókat és a tanulmányokat.

A harmadik szakaszban a betegek elvesztik erejüket, és már nem tudnak ellenállni a betegségnek. A betegség lefolyása miatt több időt töltenek a kórházakban és az eljárásokban.

Depresszió - az elkerülhetetlen 5 szakaszának leghosszabb szakasza

A pszichológia elismeri, hogy a válságban lévő embereket lefedő depresszió nehezebb harcolni. Ebben a szakaszban a barátok és rokonok nélkül lehetetlen, mert az emberek 70% -ának van öngyilkossági gondolata, és 15% -uk megpróbálja megélni saját életét.

A depressziót frusztráció és tudatosság kísérik, hogy a probléma megoldására tett erőfeszítéseik hiábavalóak. A személy teljesen és teljesen szomorúságban és megbánásban van, nem hajlandó kommunikálni másokkal, és minden szabad idejét az ágyban tölti.

A depresszió színpadán a hangulat naponta többször változik, az apátia éles emelkedés mögött áll. A pszichológusok a depressziót a helyzet elengedésének előkészítésének tekintik. De sajnos a depresszióban sok ember sok éven át megáll. A szerencsétlenséget újra és újra megtapasztalva nem engedik, hogy szabadok legyenek, és újra elkezdjék az életet. Szakképzett szakember nélkül ez a probléma lehetetlen.

Az ötödik szakasz az elkerülhetetlen elfogadása.

Ahhoz, hogy az elkerülhetetlen legyen, vagy, ahogy mondják, elfogadja, hogy az életnek ismét élénk színekkel kell játszania. Ez az utolsó szakasz az Elizabeth Ross besorolása szerint. De egy személynek át kell mennie ezen a szakaszon, senki sem tud segíteni a fájdalom leküzdésében, és nem találja meg az erejét, hogy elfogadja mindazt, ami történt.

Az elfogadás stádiumában a beteg emberek már teljesen kimerültek, és a halálra várakozásként várnak. Megkérik a hozzátartozóikat a megbocsátásra, és elemzik az összes jó dolgot, amit sikerült az életben. Leggyakrabban ebben az időszakban a rokonok beszélnek a pacifikációról, amelyet a haldokló személy arcán olvasnak. Ellazítja és élvezi minden percet.

Ha a stresszt más tragikus események okozták, akkor a személynek teljesen „át kell lépnie” a helyzetet, és új életbe kell lépnie, a katasztrófa következményeiből visszanyerve. Sajnos nehéz megmondani, hogy ez a szakasz mennyi ideig tart. Ő egyéni és ellenőrizhetetlen. Nagyon gyakran, az alázat hirtelen új horizontokat nyit egy személy számára, hirtelen elkezdi észlelni az életet másképp, mint korábban, és teljesen megváltoztatja a környezetét.

Az elmúlt években az Elizabeth Ross technikája nagyon népszerű. A neves orvosok kiegészítik és változtatják meg, még néhány művész is részt vesznek ennek a technikának a finomításában. Például Shnurov szerint, ahol a híres Petersburg művész a szokásos módon meghatározza az összes szakaszt, az öt szakasz elfogadásának képlete nem olyan régen jelent meg. Természetesen mindez vicces módon jelenik meg, és a művész rajongóinak szól. De nem szabad elfelejtenünk, hogy a válság leküzdése komoly probléma, amely gondosan átgondolt intézkedéseket igényel a sikeres megoldás érdekében.

Tudjon Meg Többet A Skizofrénia