Elég messze van az életünk fikciójától, amikor olyan klinikai esetekről van szó, amikor az ember nem képes megtapasztalni az érzelmi-érzéki szféra egész kaleidoszkópját, a képtelenség a szavaiba szavakat szerezni és megérteni egy szerető ember érzéseinek erejét. És a lehetséges okok annyira félreérthetetlenek, hogy metaforikusan hasonlít egy bizonyos érzelem „gyaloglására” egy hibás fahídon: ismert, hogy nem éri el a végét, és leesik, mert a híd összeomlik, de nehéz megmondani, mikor és milyen táblák fognak kiesni.

Terminológia, a betegség fogalma

Az Alexithymia egy olyan pszichológiai személyiségjellemző, amely megnehezíti a saját és más emberek érzelmi állapotainak azonosítását, csökkenti a fantáziás képességet, a figuratív gondolkodást, a szimbolizálást és a kategorizálást, ami bonyolítja a kommunikációt a többi emberrel.

Tény: Az alexithymia nevében a "ty" szót használják a "thymus" szóból, hiszen úgy vélik, hogy fejlődésének lehetséges oka az endokrin mirigy patológiája.

Az Alexithymia egy olyan kifejezés, amelyet 1969-ben egy amerikai pszichoanalitikus P. Sifneos vezetett be, mint pszichoszomatikus rendellenességeket provokáló tényezőt. Szó szerint „szavak hiánya az érzelmek kifejezése”, és a tünetek stabil csoportja jellemzi:

  1. Az érzelmek cseréje testi ingerekkel és érzésekkel.
  2. A tapasztalt érzelmi állapotok helytelen felismerése és helytelen leírása - mind saját, mind saját.
  3. A reflexió és az önismeret gyenge fejlődése.
  4. Alacsony szintű fantázia.

Az alexithymia típusai

Az Aleksithymics nem hasonlít egymásra. Néhányan tudatában vannak az érzelmeiknek, de nem tudják, hogyan kell őket a beszédszintre fordítani. Mások szívesen fejeznék ki őket, de nem érzik az érzelmi színeket. Az ilyen nehézségek jellegéből adódóan szokás különbséget tenni a különböző kategóriáktól, az érzelmi zavarok természetétől függően:

  1. Pedagógiai: rossz érzelmi szókincs.
  2. Pszichológiai: ellentmondó érzelmek vagy elnyomásuk; az érzések és érzelmek eltérése a személyiség „I-koncepciójával”.
  3. Nyelvészeti: a belső mentális állapotok standard szóbeli leírása.

Hogyan keletkeznek az érzelmek a fizikai érzésekből?

Mi az „érzelmi dumbness” fő összetettsége? Miért nem sikerül érzelmeket tapasztalni? Az érzelmek biokémiai, organizmus szinten születnek. Amikor egy ember dühös, úgy érzi, hogy a vérét rohanja a templomaiba, amikor megijed, úgy érzi, hogy szívdobogás és a végtagok zsibbadása, stb. Az érzések alapján a személy negatív vagy pozitív értéket tulajdonít nekik, és társítja a különleges érzelmek képéhez: szomorúság, boldogság, kár. Annak érdekében, hogy az érzelmeket "a külvilághoz" hozzák, a "jobb érzelmi" félgömbtől a bal féltekén található beszédközpontig kell megvalósítani őket. Amikor ez az agyi „kommunikáció” folyamata megtört, egy személy szembesül azzal a ténnyel, hogy nem érti az érzelmek jelentését, nem tudja, hogyan kell szóban kifejezni és közvetíteni egy másik személynek.

Tény: az egészséges érzelmi-érzéki szférával rendelkező személy érzelmi viselkedése alexithimikának tekinthető nem megfelelőnek.

diagnosztika

Ez a jelenség nem rendelkezik olyan egyértelmű határokkal, hogy könnyen helyettesíthetik más független betegségeket vagy átmeneti állapotokat, mint például a depresszió, a trauma, a skizofrénia, vagy egyszerűen csak a kognitív fejlődés alacsony szintje. Ezért nagyon fontos, hogy érvényes diagnosztikai eszköz legyen. A leggyakrabban használt Toronto alexithymia skála (javított TAS-20), amelyet 12 nyelven, 20 kérdésből állítottak össze, három tényezőt, amelyek az alexithymia kulcskomponenseit tükrözik:

  1. Az érzékek azonosításának nehézségei (TIC).
  2. Nehézségek az érzéseinek leírásában (TOCH).
  3. Külsőleg orientált gondolkodás (PTO), amely közvetetten tükrözi a képzelet jellemzőit.

Az orosz változatban a TAS-26 skálát használják (a kérdőív első, tökéletlen változata, amely 4 tényezőből áll), ami nem teljesen megbízható, mivel nem teljes mértékben validált.

Alexithymia probléma

A modern tudomány még mindig a választ keresi, hogy lehetséges-e megkülönböztetni az alexithymiát, mint egy független patológiai jelenséget, vagy más állapotot kísérő tünetegyüttesként, hogy bármely egészséges ember találkozhat romboló körülmények között. Az Alexithymia olyan kétértelmű jelenség, hogy úgy értelmezzük, hogy:

  • A védőszerkezet formája.
  • Késleltetett vagy fordított fejlődési változások (kognitív és érzelmi).
  • Szociokulturális jelenség.
  • Neurofiziológiai patológia.

statisztika

A statisztikák szerint ma a betegség által érintett emberek megközelítőleg 5-23% -át teszik ki. A nemek közötti megoszlás nem a férfiak javát szolgálja, hanem azok, akik nagyobb valószínűséggel szenvednek ezt a betegséget, mint a nők, mivel még a gyermekkori szülők is tanítják a jövőbeli ügyvédeket, hogy erősek, szilárdak legyenek, és ne mutassanak túlzott érzelmeket.

Alexithymia okai

Alkotmányos tényezők: genetikai veleszületett rendellenességek, amelyek az agyterületek diszfunkciójához vezetnek, amelyek az érzelmi ingerek és reakciók észleléséért és reprodukálásáért felelősek; a jobb félteke hiánya; sérülések, agydaganatok.

  • Az anya és a gyermeke érzelmi kommunikációjának megsértése, az érzelmek elnyomása, kifejezésük tilalma.
  • Alacsony oktatási, kulturális, státuszszint.
  • Az egyes kultúrák tilalma az érzelmek és érzelmek nyílt kifejezésére, az érzelmi visszafogottság és a hidegség előnyére.

Az alexithymia pszichológiai fogalma: a poszt-traumás reakciók megjelenése (érzelmi "zsibbadás", figyelmen kívül hagyva a múlt eseményeit, a kommunikáció szegénységét és a helyzetek előrejelzését).

Tény: sebészeti szempontból megállapították, hogy az alexithimikumoknak a neurális kapcsolatok rendellenes sűrűsége van, ami megnehezíti az impulzusok áthelyezését a félteke között.

Alexithymia: pszichológiai probléma

Kognitív, személyes és affektív hibákon alapul. Az Alexithymia pszichológiában olyan rendellenességek komplexuma, amelyek megnehezítik a társadalommal való kölcsönhatás megfelelő folyamatát. A betegségben szenvedő személynek számos romboló tulajdonsága van:

  • A személy nem érzékeli, nem fejezi ki megfelelően az érzéseit, és nem érti meg másokat, hanem hajlamos az ellenállhatatlan kitörésekre; a belső tapasztalatokat a felháborodás, az ingerlékenység, a fáradtság, az üresség színei érzékelik.
  • Az Alexithymia pszichológiai problémaként vezet arra a tényre, hogy az emberi kognitív szférát a képzelet szegénysége, a vizuális-hatékony gondolkodás túlsúlya, valamint a környező világ tárgyainak és képeinek kategorizálása és szimbolizálása képtelen.
  • A személyiség kifejezett infantilizmusa, primitív életértékek és szükségletek, alacsony önreflexió.

Az ilyen pszichológiai kép konfliktusba hozza az emberekkel való interakciót, és az élet holisztikus felfogása kevés, szürke és pragmatikus az ahhoz kapcsolódó kreatív megközelítésen kívül.

Alexithymia, pszichoszomatika: kutatás

Számos adat rontja meg azt a meggyőződést, hogy minden pszichoszomatika szükségszerűen alexithimika. A betegek csak 25% -a különbözött az affektív gömb változásaiban, míg a többi beteg teljesen normális volt az érzelmi kommunikációjukban. Az Alexithymia, amelynek definícióját figyelembe vesszük, egyszerűen a pszichoszomatikus betegségek gyakori kísérete. Nem azonos a velük, és nem áll fenn okozati összefüggésük velük (G. Engel).

Az alexithymia (neuropszichológiai kísérletek) tanulmányai kimutatták, hogy az önismeretért felelős kéreg középpontjában nehéz érzelmileg megérteni az érzelmeket, mivel azokban nincs szürke anyag (Görlich-Dobre); és a figyelemért felelős kéreg középpontjában a hiányosságot találták, ami miatt az agy egyáltalán nem vette fel a megjelenített grafikus érzelmeket (Andre Alemène).

A kísérlet során az alexithymics helyesen azonosíthatja az érzelmek főbb csoportjait (öröm, boldogság, szomorúság, félelem, stb.), És a valóságban ez a folyamat bonyolult, és a konkrét érzelmek helyett bizonytalan kényelmetlenséget hívnak testre (MacDonald).

Az önreflexiós szint és a fantázióképesség tanulmányozásakor megerősítették az érzelmi eltérések megjelenésének szociokulturális okát: az alexithymiában szenvedők általában alacsony iskolai végzettséggel és társadalmi státusszal rendelkeztek (R. Borsens).

Az Alexithymia a pszichoszomatikus rendellenességek kialakulásának kockázati tényezője

Meglehetősen logikus magyarázata van az érzelmeink leírásának és kifejeződésének képtelenségének és pszichoszomatikus rendellenességek megjelenésének összefüggésében. Annak ellenére, hogy az alexitimika nem azonosítja az érzelmeket, még mindig tapasztalja őket, felhalmozza őket, de nem fejezheti ki őket. Ezután a test veszi át ezt a feladatot, és a fiziológiai tünetek („bármely szerv kiválasztása”) a mentális kellemetlenségeket jelzik.

Két példa van a pszichoszomatikus betegségek kialakulására (Niemihah szerint):

  1. "Negáció" (az affektív gömb gátlása).
  2. "Hiányosság": bizonyos mentális funkciók hiánya, amelyek csökkentik az igények tükrözését, fantáziáját és szimbolizálását. Az ilyen változások általában nem alkalmasak terápiára és fordított helyreállításra.

Az alexithymia esetében a testben csak fizikai érzelmek tartósan rögzítettek, és az érzelmek az egyéni szervekre való összpontosítástól elvonják a figyelmet, ami viszont a pszichoszomatikus fájdalmak és szenvedések kialakulásához is vezethet.

Alexitimikus megnyilvánulások kezelése, csökkentése

A korrekciós munkák egy csoportbeállításban fokozatos struktúrát jelentenek, de hatástalanok maradnak:

  1. Relaxáció (autogén edzés, pszicho-torna, zenei terápia).
  2. A nem verbális kommunikáció fejlesztése.
  3. A belső beszéd verbalizálása („belső beszédrögzítő”, N. Sandifer szerint).

Az akadály az alexithymics képtelensége, hogy az érzéseiket és érzelmeiket hangolja el, hogy a korrekciós helyzetet jelentős és érdekes folyamatként érzékelje. Egy ilyen kísérlet több idegen nyelv tanítására hasonlít egy olyan személyre, aki nem érti meg egyik szót sem.

A kifejezett progresszív eredmények a pszichodinamikai terápia módosított változatát adhatják meg, ahol a hangsúly az érzelmeink és érzéseink bemutatásának biztonsága. A gyakorlatban ez a terápiás modell hasonlít az anya és a gyermek közötti kölcsönhatásra, ami magyarázza, értelmezi, támogatja és fokozatosan növeli a személyes érettséget.

Az ilyen kezelés feladata a betegek irányítása és segítése:

  1. Az ilyen nem érzelmi kölcsönhatások lényegének és okainak közvetítése és magyarázata.
  2. Taníts meg azonosítani az érzelmeik hasonlóságát más emberek érzelmeivel.
  3. A fiziológiai érzelmek és az érzelmi reakciók megkülönböztetése.
  4. Az érzelmi érzékenységek kiképzése és az affektív szféra kezelésére szolgáló nem produktív módszerek kiküszöbölése.

A kezelés fontos feltétele a szorongás hiánya, amelyet a pszichoterapeuta fogadó és támogató pozíciója garantál.

Kezelési előrejelzések

Az alexithymia pszichoterápiás kezelése évekig tarthat. A csalódás az a tény, hogy nem minden alexithymics fogékony a kezelésre, fennáll annak a lehetősége, hogy egyes betegek nem fognak fogékonyak ezekre a kezelési módokra. Fontos feltétel az ügyfél erős vágyának és motivációjának az érzelmi érzékenység megszerzése. A terápiás szekrényen kívül egy személynek önállóan keményen kell dolgoznia: fejleszti kreatív képességeit, csatlakozhat az emberek világos kommunikatív érzéki világához, kölcsönhatásba léphet velük, reagálva érzelmeire.

Alexithymia - mi ez a betegség és mi a tünetei?

A különböző pszichoszomatikus betegségek körében az ilyen betegség, mint az alexithymia, egyre gyakoribb. Napjainkban a jelek számtalan emberben találhatók - az összes népesség 5–25% -a. Az adatok szignifikánsan különböznek, mivel a kifejezés különböző mértékű pszichológiai jellemzőket és eltéréseket jelent.

Mi az alexithymia?

Az Alexithymia nem mentális betegség, hanem az emberi idegrendszer funkcionális jellemzője, amely kifejeződik abban, hogy nem képes kifejezni gondolatait szavakban. A görög nyelvben a kifejezés "szavak nélkül" fordítható le az érzékekre. Az ilyen eltéréssel küzdő embereknek nehézségei vannak a saját érzéseik és érzelmeik meghatározásában és leírásában, elsősorban a külső eseményekre összpontosítva, amelyek akadályozzák a belső tapasztalatokat.

Alexithymia a pszichológiában

A pszichológiában az Alexithymia a személy érzelmi funkcióinak megsértése, de nem betegség. Az eltérések nem kapcsolódnak az egyén mentális képességeihez, nem érintik őket, és a szindróma kialakulásának okait nehéz azonosítani. A pszichológia az alexithymia jelenségét a pszichoszomatikus betegségek kockázati tényezőjének tartja. A kifejezést először a huszadik század 70-es években használták. A szomatikus betegségekben szenvedő betegek figyelembevételével Peter Sifneos pszichoanalitikus felfedezte, hogy nem képes szóbeli formát adni tapasztalataiknak. A rendellenesség súlyossága eltérő lehet.

Alexithymia - okok

Mint minden pszichológiai probléma, az egyén alexithymiájának elsődleges forrásai vannak, amelyek a szindrómát okozták. Két típusba sorolható: elsődleges és másodlagos, vagyis egy stabil személyiségjegy vagy egy ideiglenes reakció egy problémára. Az első esetben az okok genetikai vagy intrauterin: az agyi struktúrák megsértése, a limbikus rendszer által az agykéreg felé irányított impulzusok elnyomása. A pszichoemiális okokat a másodlagos szindróma okozza: az autizmus, a stressz, a felfordulás, a családi viszonyok sajátosságai és a nevelés.

Alexithymia - Jelek

A szindróma jelenléte azt jelzi, hogy egy személy az ideges tapasztalatokra koncentrál, és új tapasztalatra zárva van. Az „érzelmek kifejeződésének képtelensége” szenvedő emberek nagyobb valószínűséggel depressziósak és olyan betegségek alakulnak ki, mint a szívbetegség, az asztma, a magas vérnyomás, az anorexia stb. Az alexithymia fő tünetei a következők:

  • a kialakuló érzelmek körének leírása és a beszélgető fél érzéseinek megértése;
  • az érzések helyettesítése a legtöbb élethelyzetben végzett cselekvésekkel;
  • képtelenség megkülönböztetni az érzelmeket a fizikai érzésektől;
  • az intuíció elhanyagolása vagy teljes hiánya;
  • ritka vagy álmatlanságú álmok (az emberek mindennapi tevékenységet végeznek);
  • korlátozott képzelet, a kreatív munka lehetetlenné tétele;
  • konkrétság, logikai tisztaság, strukturált gondolkodás.

Hogyan beszéljünk egy személyvel alexithymia-val?

Lehet, hogy úgy gondolja, hogy az alexithymia olyan betegség, amely nem zavarja a mindennapi életet. Valójában az érzelmek kifejezése és azonosításának képtelensége nagyban akadályozza a kommunikációt. A kisebb betegségek kialakulása szükségessé teszi a szindróma kezelését. A közeli embereknek türelemre van szükségük, hogy meggyőzzék az alexithymicset, hogy segítséget kérjenek egy pszichoanalitikustól. Nem kell nyomást gyakorolnunk egy olyan személyre, aki „érzelmileg vak”, dühös rá. „Otthon meleg” segít ebben a szindrómában szenvedőknek: szeretet, romantika, pozitív, megértés.

Alexithymia a kreatív szakmákban

Az alexithymikus személyiségnek nagyon korlátozott képzelet van, nem képes a tapasztalataik rendezésére és más emberek érzéseire reagálni. Az alexithymics életében nincs öröm és vágy valami újra. Túl pragmatikusak és nem tudják, hogyan fejezzék ki magukat. Ezért a szindrómás emberek kreatív készségei ellenjavalltak és gyakorlatilag lehetetlenek. De a kreativitás segít megbirkózni ezzel a betegséggel, például a művészeti terápia hozzájárul a képzelet fejlődéséhez.

Alexithymia - kezelési módszerek

A veleszületett alexithymia nehéz kezelni, de a megszerzett formában a dolgok jobbak. A pszichoterápia eredményeket eredményez: olyan technikákat, mint a hipnózis, a javaslat, a pszichodinamikai és a gesztaltterápia. Céljuk, hogy segítsék a betegt az érzékek kimondásában. Néha szükség van a gyógyszerekre - a nyugtatók használatára a pánikrohamok blokkolására, az érzelmi stressz enyhítésére, a depresszióra, a szorongásra. Fontos megjegyezni, hogy az alexithymia szindróma kezelésében a kezelés hosszú lehet.

Az Aleksithymistáknak közvetlenül részt kell venniük betegségük tüneteinek kiküszöbölésében. Gyakran a pszichoterapeuták házi feladatot adnak a pácienseiknek a képzelet és a tudatosság fejlesztésére: napló vezetése, fikció olvasása, művészet - festés, zene, tánc stb. Az emberek megtanulják az érzéseiket és érzelmeiket rögzíteni, nem félni tőlük, és nem blokkolni. Hasznos, hogy különböző irányokban fejlődjenek ki, nem pedig a problémádra.

Az érzelmek szavakkal való megkötésének képtelensége kellemetlen személyiségjegy, de ezzel létezhet, és a fő dolog az, ha enyhe formában jelenik meg. Fontos, hogy ne kezdje el a szindróma kialakulását, hogy ne váljon a súlyosabb betegségek okaként. A patológia és a pszichopatológiai tünetek (depresszió, stressz stb.) Eredményeként megjelenő pszichoszomatikus betegségeket azonnal el kell távolítani.

Alexithymia: Nem tudom, mit érzek

Az érzelmek az emberi pszichés legősibb funkciója, ösztönös, állati elve. Az érzelmek kivétel nélkül élő emberek, de nem minden ember egyformán érzékeny, és néhányan talán teljesen érzéketlennek tűnnek, megfosztják az érzelmek kifejeződésének képességét, megosztják másokkal és empatikusak. A pszichológiában az ilyen nem-érzelmek, a különböző személyes érzések megértésének és kifejeződésének képtelensége alexithymia.

Az alexithymia fogalma a pszichológia elméletében

Az alexithymia jelensége a viselkedést és a gondolkodást úgy érinti, hogy az érzelmeket gyakran nem valósítják meg, és úgy tűnik, hogy a hétköznapi életen kívül esnek, de mégsem tűnnek el sehol, de továbbra is tudattalan szinten élnek, mint minden más ember..

Az érzelmek befolyásolják az ember jólétét, egészségi állapotát, cselekedetekhez vezetnek, és sok tekintetben meghatározzák az egyén viselkedését, és végső soron az életét. Az érzéseink megértése nélkül lehetetlen megalapozott döntéseket hozni, gondoskodni a pszichológiai szükségleteinkről és egészséges, intim kapcsolatok kialakításáról.

Emiatt az alexithymia szinte mindig korlátozza a psziché működését, és legsúlyosabb formáiban a mentális patológiák kialakulását okozhatja.

Az „alexithymia” kifejezést (szó szerint - „nem szavak az érzékeknek”) P. Sifneos amerikai pszichiáter vezette be a múlt század 70-es években. Jelenleg a pszichoanalitikusok és a pszichológiai kognitív-viselkedési iskola tanulmányozza a problémát az orvostudományon kívül.

A Sifneos egy személynek egy stabil pszichológiai jellegzetességét írta le, amely a következő tipikus jeleket sugallja:

  1. Nehézségeket azonosítani, megérteni és leírni mások érzéseit és érzelmeit.
  2. Csökkent képessége a fizikai és érzelmi érzések megkülönböztetésére.
  3. Gyenge képes szimbolizálni és képzelet, a fantázia szegénysége, a kreativitás iránti hajlandóság hiánya.
  4. Nagyobb hangsúlyt fektetünk a külső eseményekre, mint az érzelmi reakciókra.
  5. Az érzelmek szomatizálódásának tendenciája, és ennek következtében a pszichoszomatikus rendellenességek hajlama.
  6. Az utilitarista, konkrét gondolkodás és a gyakorlati cselekvések preferenciája a stresszes és konfliktushelyzetekben.

Az alexithymia jelenség közel 50 éve vonzotta a pszichoszomatikus orvostudomány és a pszichológia szakembereinek figyelmét.

Az alexithymia számos klinikai vizsgálata megerősíti a pszichoszomatikus betegségek hajlamát az alexithymiákban, valamint az alexithymia magas előfordulását a pszichoszomatikus betegek körében.

Az ilyen szomatizálódási tendenciát azzal magyarázza, hogy az érzelmi önszabályozás képességének hiánya, amely általában lehetővé teszi, hogy alkalmazkodjon a stresszes körülményekhez, a stresszre adott fiziológiai válaszok növekedéséhez és ennek következtében a szomatikus betegségek előfordulásához vezet.

Az alexithymia modern tudományos koncepciója két fő típust ír le, amelyek meghatározzák a pszichoterápia hatékonyságát egy adott funkció esetében.

Elsődleges alexithymia - az érzelmi reakciók hiánya

Ez a test veleszületett, alkotmányos jellemzője, amely valószínűleg az idegrendszer funkcionális károsodásához kapcsolódik, aminek következtében az ösztönös impulzusok befolyásolják a testet, kikerülve a feldolgozási folyamatot (azaz a tudatosságot és a szabályozást) az agykéregben.

Az ilyen veleszületett alexithymia gyakran (az esetek 80% -ában) érzékeny az autizmussal rendelkező betegekre. A primer alexithymia veleszületett eredete miatt rosszul alkalmas a pszichoterápiás korrekcióra.

A betegeknek inkább optimális életkörülményeket kell kialakítaniuk, minimalizálniuk kell a stresszt, és olyan kognitív funkciókat kell kialakítaniuk, amelyek kompenzálhatják a reflexió hiányát.

Másodlagos alexithymia - az érzelmek elutasítása

Egy ilyen modell az érzelmi reakciók nagymértékű gátlását vonja maga után, amit a túlzottan fejlett pszichés védelmi mechanizmusok használatára való hajlam okoz:

  • tagadás
  • kiszorítás;
  • disszociáció;
  • elnyomás;
  • az elkülönítés befolyásolja és mások.

Ebben az esetben az érzelmek nem valósíthatók meg és nem dolgozhatók fel, és szomatikus vagy mentális zavarokban fejezhetők ki, megfosztva az embert attól, hogy közvetlenül megtapasztalja és megnevezze az érzéseit.

A másodlagos alexithymia a pszichoterápiára alkalmas, és a prognózis a legkedvezőbbnek bizonyul olyan esetekben, amikor az érzelmek elszigeteltsége a személyes fejlődés viszonylag késői szakaszaiban jelentkezik - például a traumára adott reakcióként.

Logikus, hogy sokkal könnyebb visszaszerezni az egyszer elvesztett érzést, mint a semmiből megtanulni anélkül, hogy gazdag tapasztalattal rendelkezne a gondolkodás és az empátia terén.

Az alexithymia elmélete azt mutatja, hogy a diagnózisban fontos különbséget tenni az elsődleges és a szekunder alexithymia között, mivel a kezelési terv ezekben az esetekben jelentősen eltér.

Az érzelmek megértésének és verbalizálásának diagnosztizálására a kanadai kutatók egy csoportja kifejlesztette a Toronto alexithymia skáláját (tas) - ez egy rövid kérdőív, amely lehetővé teszi az alexithymia jelenlétének és mértékének megbízható meghatározását.

Alexithymia mint autista személyiségjegy

Az elsődleges alexithymia az a fajta, amelyet az idegrendszer speciális működése elősegít, és gyakran társul az olyan személyiségjellemzőkhöz, amelyek az autista spektrum zavaraihoz vezetnek.

Az autizmus viszonylag enyhe formában fejezhető ki (például az Asperger-szindróma enyhe formái), vagy súlyos patológiai kórképet szerez.

A legtöbb autista ember számára az érzelmi intelligencia jelentős csökkenése jellemző, azaz a más emberek érzelmeinek felismerésére való képesség.

E tulajdonság miatt egy másik személy viselkedése megfélemlíthet egy autista személyt, mert nem tudja megjósolni mások cselekedeteit. Ugyanakkor maga is túlságosan durván viselkedhet, agresszíven, vagy túlságosan zajosan, és másoknak elégedetlenséget okozhat.

Ebben az esetben a kognitív-viselkedési terápiának van értelme kompenzálni a kognitív készségekkel való empátia hiányát.

Az ilyen hatások során a gyerekek megtanulják intellektuálisan megérteni (intonáció, szókincs, arckifejezés), amit más emberek éreznek, mi elfogadható és kellemes, és mi lehet ideges, bosszantó vagy ideges. Segít az autista embereknek abban, hogy megvédjék magukat mások váratlan reakcióitól, magabiztosak legyenek és megtalálják a helyüket a neurotípusos környezetben.

Az Alexithymia a pszichoszomatikumok kockázati tényezője

A pszichoszomatikus klinika számos betegében megtalálható az érzelmek felismerésének és verbalizálásának képességének csökkenése. Ilyen esetekben a szomatikus reakció érvényesül a hatással szemben, a személy figyelmét a fizikai érzésekre irányítják, ami fokozza az érzelmi reakció szomatikus összetevőjének hatását.

Az érzésekkel való érintkezés hiánya különösen fontos szerepet játszik az ilyen klasszikus pszichoszomatikus betegségek kialakulásában:

  • pszoriázis, ekcéma és atópiás dermatitis;
  • gyomorfekély és gyomorhurut;
  • migrén;
  • magas vérnyomás,
  • vaszkuláris dystonia;
  • szívritmuszavarok és mások.

Az a személy, aki nem érti az érzéseit, beszélhet a haragról: „Az én szívimpulzusom és az állkapcsaim megrázkódnak” vagy a félelem: „Megfogom a lélegzetemet, és kezem izzadás és remegés.” És pontosan amennyire csak lehet, és az érzések megnyilvánulnak.

"House". Az alexithymia-val rendelkező személy ábrája

A félelem által megértett és tapasztalt félelemnek köszönhetően sok mindent meg lehet tenni - a konzol és a nyugodt állapot megszüntetése, a félelmetes tényező megszüntetése („támadás” vagy „elmenekülés”), a félelem haragra való átalakítása és kifejezése, támogatás és védelem kérése szeretteitől. De a félelem, amely csak testi reakcióként érezhető, továbbra is befolyásolja a testet és következményeket okoz a fizikai szinten.

Hogyan befolyásolja az alexithymia a testet?

Amikor az érzelmeket nem dolgozzák fel, a stresszállapot stabilvá válik, és befolyásolja a test különböző rendszereit.

Izmos munka

A félelem, a szorongás, a pánik, a harag, az izgalom és más, biológiailag célzott reakciók (repülés, támadás, munka stb.) Bizonyos izomcsoportokat okozhatnak maguknak.

Ha ez a stressz nem találja a motor kisülését (végül is, aki nem ismeri a félelmét, nem fut sehol), akkor az izmok feszültsége állandóvá válik, és csontváz deformációkat és belső szervek működési zavarát okozza (pl. Állandóan feszült hasi izmok emésztési zavarokat okozhatnak).

Hormontermelés

A stressz (még ha nem is tudjuk, milyen a stressz) és az erős tapasztalatok (félelem, fájdalom, szorongás, szeretet, harag, kétségbeesés, és minden más) során bizonyos hormonokat termelnek, amelyek mozgósítják a testet és segítenek a stresszes helyzetben.

De amikor az érzelmek nem valósultak meg, a helyzet gyakran nem talál megoldást, és a hormontermelés folytatódik. Ezután a hormonok koncentrációja felhalmozódik a vérben, megzavarva az idegrendszer és sok más rendszer működését.

Például a félelem növeli az adrenalin, a norepinefrin és a kortizol-stressz hormonok termelését, amelyek növelik a szívverést, növelik a testhőmérsékletet, az izmok vér áramlását, csökkentik az emésztő funkciókat, gátolják a gondolkodást és gátolják az alvás-ébrenlét ciklust - vagyis megfosztják a szervezetet a pihenésre és a gyógyulásra.

Mentális funkciók

Az Alexithymia-t gyakran mentális zavarok kísérik:

  1. Bulimia vagy anorexia, amelyben az étkezési funkció helyettesíti az érzelmi személyt.
  2. Depresszió, amelyben az eszméletlen érzések beáramlása az apátia és a depresszió állapotába kerül.
  3. Olyan szorongásos zavar, amelyben a belső konfliktusok kifelé kerülnek, és nem világos külső fenyegetés.
  4. Obszesszív-kompulzív zavar, amelyben a rituálék és az obszesszív akciók a mentális élet középpontjává válnak.
  5. Kémiai és egyéb függőségek, amelyekben az érzelmi szabályozás funkcióit egy anyagra vagy más függőségi objektumra ruházzák át.

A pszichoszomatikus betegségek kezelése az alexithymia-val komplex formában a leghatékonyabb. A szomatikus tünetek orvosi kezelésével együtt fontos, hogy pszichológiailag dolgozzunk.

Fokozatosan, megtanulva felismerni saját érzelmi reakcióikat, a beteg megszerzi az érzékek feldolgozásához és szabályozásához szükséges eszközöket. Ennek eredményeként nemcsak a tudatosság nő, hanem a pszichoszomatikus tünetek megnyilvánulása is jelentősen csökken.

- Az én kívánságom. Az alexithymia-val rendelkező személy ábrája

A pszichoterápiás folyamatban a pszichoszomatikus betegek a tünetet fizikai ellenségnek tekintik, hogy megértsék a fájdalmat és a betegséget, mint jelet, hogy valami fontos dolog történik. Kedvező prognózissal ez a „fontos” belsejében elkezdhetjük felismerni és érzelmeknek nevezni, és egy személynek lehetősége nyílik az érzések feldolgozására, ami pozitív hatással lesz a fizikai jóllétre.

Hogyan befolyásolja az alexithymia az életminőséget?

Az érzelmileg egészséges emberek számára az érzések fontos szerepet játszanak az élet megszervezésében, a prioritások kiválasztásában és a másokkal való kapcsolatok kiépítésében. Azok az emberek, akik teljes mértékben érzelmeket tapasztalnak, arra törekszenek, hogy kielégítsék pszichológiai és szellemi szükségleteiket, és törődjenek erkölcsi jólétükkel.

Az alexithymics életének jellemzői vannak, amelyek a betegség jelenségét alkotják.

A társadalmi kapcsolatok érzelmi elszegényedése

Aleksitimikovnak általában kevés közeli barátja van, másokkal való kapcsolatok felületi, haszonelvűek. A személy nem érzi a kommunikáció teljességét és mélységét, nem érdekli a saját érzéseinek őszinte szétválasztását és más emberek érzelmi állapotát. A környezeti környezet hideg, szigorú, leválasztott partnerekként érzékelheti az alexithymikákat.

Gyakran mások nem keresnek olyan kérdéseket, mint például: „Dühös vagy? Ideges? Miért vagy annyira szomorú? "Vagy meglepetten találkoztam" nem tudom. "

A kreativitás hiánya

A fantázia, a képzelet és a kreativitás hiánya vagy kis mennyisége. A személyt általában a külvilág felé fordítják, az álmok időveszteségnek tűnnek neki. Szükség esetén a kreativitás stuporba esik, vagy egyszerű képeket készít, amelyeknek nincs szimbolizmusuk.

Életút kiválasztása külső helyiségekből

A termelékeny kapcsolattartásból megfosztott személy fontos döntéseket hoz, az ő elképzelései alapján arról, hogyan kell „helyes”, „jó”, „jövedelmező” cselekedeteket cselekedni.

Ugyanakkor a belső motiváció („jobb nekem”, „megnyitási lehetőség”, „ezt akarom”) gyengén érzi magát, vagy egyáltalán nem veszik figyelembe. Az élet eredményeként úgy tűnik, mint egy sor utilitarista megoldás, amely bizonyos sikerhez vezethet, de nem hagy teret a hiteles önmegvalósításnak.

Ugyanakkor a személy gyakran érzi a tisztátalan ürességet, a változás homályos vágyát, de nem tartja fontosnak ezeket a gyenge jeleket.

Néha egy személy homályosan vagy élesen érzi magát a saját életével, és rájön, hogy kapcsolatba kíván lépni saját érzéseivel. Az illetékes pszichoterapeuta ezután értékes szövetségessé válhat. A megértés és az empatikus terapeuta segít az ügyfélnek abban, hogy fontos kapcsolatokat alakítson ki saját belső világával, és kapjon egy ilyen örömteli elfogadottságot és empátiát, és később - megtanulja felismerni az érzelmi reakciók jeleit, megérteni és feldolgozni őket.

Így egy személynek lehetősége van arra, hogy vigyázzon magára, megértse pszichológiai szükségleteit, és arra törekedjen, hogy találkozzon velük, produktív és tápláló kapcsolatokat alakítson ki, és elhagyja a romboló "mérgező" kötéseket. Az élet mélységgel, teljességgel és jelentéssel bír.

Mi az alexithymia és mi az. Fő tünetek és kezelési módszerek

Különböző pszichoszomatikus betegségek, elhízás és depressziós rendellenességek leírásakor az alexithymia tünetei egyre gyakoribbak. Mi ez?

Az Alexithymia az a képtelenség, hogy szóban fejezzék ki a tapasztalt érzelmeket, a „szavakba való érzések” lehetetlenségét. Az Alexithymia nem mentális betegség, hanem az egyén idegrendszerének funkcionális jellemzője. A mentális képességek nem kapcsolódnak az alexithymia-hoz, sok alexithimika magas intelligenciával rendelkezik.

A különböző kutatók szerint a lakosság 5–25% -a rendelkezik alexithymia jeleivel. Az adatok közötti szignifikáns eltérés az alkalmazott különböző módszerek és az érzelmek kifejező képességének nehézségei miatt az alexithymia szempontjából.

Alexithymia formái

Hagyományosan primer és szekunder alexithymia.

Az elsődleges, vagy veleszületett, alexithymia-nak kimutatható szerves szubsztrátja van. Ezek lehetnek kisebb rendellenességek, a hipoxia terhesség vagy szülés közbeni hatása, valamint a betegség korai életkora. Ez az alexithymia rezisztens formája, amelyet nehéz kezelni.

A szomatikusan egészséges egyéneknél a másodlagos alexithymia idősebb korban jelentkezik. Ez súlyos ideges sokkok, stressz, különböző pszichotraumák és neurológiai betegségek eredménye lehet. Számos pszichiátriai betegség (skizofrénia, autizmus, stb.) Az alexithymia kíséretében történik.

A pszichológiai irodalom leírja az oktatás hatását az alexithymia fejlődésére. A társadalomban viselkedés sztereotípiái, az érzelmek emberben való kifejeződésének elfogadhatatlansága, az oktatás megfelelő mintái („az emberek nem sírnak”, „nem távolítják el a szemét a kunyhótól”) felnőttkorban az érzelmek leírásának képtelenségéhez vezetnek.

Az alexithymia-ban szenvedő emberekben az agy szerkezetének mikroorganizmus-rendellenességeit vizsgálják. Bizonyíték van arra, hogy az ilyen emberek megzavarják az agy félteke közötti kommunikációt. Az a kapcsolat, amely ezt a kapcsolatot hozza létre - a corpus callosum - mikroszkóposan sérült. Ilyen helyzetben a jobb félteke, és a legtöbb emberben uralkodó, domináns szerepet kap. A bal oldalt, amely az érzelmi megnyilvánulásokat szabályozza, elnyomják. Egy személy állandóan félgömb alakú konfliktusban van. Ezt a patológiát a legtöbb pszichoszomatikus betegségben szenvedő ember észleli.

Alexithymia tünetei

Az alexithymia-val rendelkező embereknek számos jellegzetes tulajdonsága van. A jelek nem csak az érzelmi szférát fedik le.

  • A saját érzéseinek észlelése és kifejezése nehézség. Az Aleximitics természetesen érezni fogja az emberekben rejlő érzelmek egész sorát, de nem tudja leírni, amit éreznek. Ennek megfelelően nehézségekbe ütközik mások érzelmeinek megértése. Ez nagy kommunikációs nehézségeket okozhat. Fokozatosan az alexithymia-val rendelkező emberek hajlamosak a magányra.
  • Rossz képzelet, korlátozott képzelet. Az alexithymia-val rendelkező emberek többnyire képtelenek a kreatív munkában. Őket zavarja, hogy valamit meg kell találnunk vagy elképzelni.
  • Ritka álmok. Az előző bekezdés közvetlen következménye az álmok szinte teljes hiánya. Ha megjelennek, akkor a személy szokásos, mindennapi tevékenységeket végez.
  • Logikus, világosan strukturált gondolkodás és főként utilitárius. Az alexithymia-val rendelkező emberek nem hajlamosak álmodni vagy álmodni, közelebb vannak a konkrét, mindennapi, világosan meghatározott problémákhoz. Nem bíznak az intuíciójukban, és nem tagadják meg a létezését.
  • Az alexithymia-val rendelkező emberek gyakran összekeverik az érzelmi élményeket a testi érzésekkel. Ezért, amikor az érzésekről kérdezzük, gyakran a testi érzéseket írják le - fáj, kényelmetlen, meleg, rázza, zúzza, jól.

Alexithymia és pszichoszomatikus betegségek

Az Alexithymia nem jelenti az érzelmek hiányát. Azok a betegek, akiknek ez a rendellenessége van, nem érzi az érzelmek kevesebb tartományát, mint a hétköznapi emberek. A probléma az, hogy nem lehet kifejezni ezeket az érzéseket. A nem kifejezett érzelmek kényszerülnek a tudatalattiba. És fizikai megnyilvánulásaik felhalmozódnak. Az ilyen „élettelen” érzelmek a testben különböző tömböket és klipeket okoznak, megsértik a hormonális egyensúlyt és végső soron pszichoszomatikus betegségekhez vezetnek.

A szomatikus patológiák sokfélesége a hosszú ideig elnyomott érzelmek miatt nagy. Ez lehet arteriális hypertonia, koszorúér-betegség, ateroszklerotikus vaszkuláris elváltozások, asztma, gastritis, duodenitis, colitis, különböző lokalizációjú peptikus fekély, migrénszerű fejfájás, különböző dermatitis és allergiás reakciók.

Különös figyelmet kell fordítani az alexithymia ilyen komplikációjára, mint az elhízásra. A kutatások megerősítik az alexithymia jelentőségét a túlsúlyos emberek körében. Az érzések és testjelek felismerésének elmulasztása túlzott és szabálytalan etetéshez vezet. Bebizonyosodott, hogy az alexithymia és az elhízás kombinációja kedvezőtlen prognózist ad az utóbbiak gyógyítására.

Alexithymia kezelése

A gyógyításra vonatkozó kétes előrejelzés az elsődleges alexithymia. A szekunder alexithymia kezelése indokolt és hatékony, bár nagyon hosszú lehet. Számos tanulmányban bizonyították az alexithymia pszichoterápiájának jó eredményeit, különösen az étkezési zavarokkal kombinálva.

Az alexithymia fő kezelése a pszichoterápia. A gesztaltterápia, a módosított és a hagyományos pszichodinamikai pszichoterápia, a javaslat és a hipnózis, a művészeti terápia hatékony. A pszichoterápiás korrekció minden típusa arra irányul, hogy segítsen egy személynek az érzelmek kifejeződésében és kifejtésében. Külön irányt jelent a képzelet fejlesztése, amelyhez művészeti terápiát alkalmaznak. Ez lehetővé teszi, hogy közvetetten bővítse az érzelmi megnyilvánulások körét az alexithymia-val rendelkező emberekben. Ne feledje, hogy a pszichoterápia észrevehető eredményeinek eléréséhez nagyon hosszú időre van szükség.

A gyógyszeres kezelésre vonatkozó adatok hiányosak. Információ van a benzodiazepin nyugtatók sikeres alkalmazásáról a pánikrohamok korrekciójához alexithymia-val kombinálva.

A legtöbb szerző egyetért azzal, hogy az alexithymia kezelésében integrált megközelítésre van szükség. A pszichoterápiás technikákat farmakológiai korrekcióval kell kombinálni. Ráadásul nem csak a pszichopatológiai tünetek, mint a depresszió, a szorongás és a pszicho-érzelmi stressz kezelése szükséges. Győződjön meg róla, hogy kezelni és pszichoszomatikus betegségeket észlelni, amelyek az alexithymia következményeként jelentkeztek, korrigált immunrendszeri, metabolikus és hormonális szintek.

Alexithymia formái, okai és pszichoterápiája

Az Alexithymia az a képesség, hogy az érzelmeket szóban nem fejezzük ki, azaz szóban leírják őket. Ez a jelenség nem betegség, mivel hiányzik a betegségek nemzetközi osztályozásában, inkább egy pszichológiai probléma, az emberi idegrendszer bizonyos jellemzője, amely nem kapcsolódik a mentális képességeihez.

Különböző statisztikai vizsgálatok szerint a különböző formákban előforduló alexithymia a populáció 5-25% -ában fordul elő. Ilyen széles eltérést az okozza, hogy a pszichológiában különböző diagnosztikai módszereket használnak a rendellenesség szintjének azonosítására, valamint a nézeteltérésekre nézve, hogy ez a tulajdonság hogyan legyen.

Az „alexithymia” kifejezést P. Cifens vezette be 1973-ban. Írásaiban a pszichoszomatikus klinika betegeinek saját megfigyeléseit írta le. Mindegyikük közös vonásai voltak: a konfliktus, az alacsony stressztűrés, a fejletlen képzelőerő, nehézségek merültek fel a megfelelő szavak kiválasztásával saját érzelmeik és átadási információk leírására.

Űrlapok és lehetséges okok

Hagyományosan szokásos az elsődleges, azaz a veleszületett és a szekunder, szerzett alexithymia. A veleszületett alexithymia általában a magzat bizonyos rendellenességei, a terhesség és a szülés idején, valamint a korai gyermekkorban elszenvedett betegségek következménye. A betegség ezen formájának kezelése jelentősen nehéz lehet.

A megfontolt mentális rendellenesség megszerzett formája általában felnőttként jelenik meg szomatikus betegségek hiányában. A rendellenesség gyakran olyan mellékhatások hatására jelentkezik, mint a mentális trauma, ideges sokk, stressz, mentális zavarok (autizmus, skizofrénia stb.).

A pszichológusok az alexithymia-t szociokulturális jelenségként is értelmezik, alacsony társadalmi státusszal, megfelelő verbális kultúra és oktatás hiányával. A pszichoanalízis szempontjából ez a tulajdonság egyfajta védelmi mechanizmusnak tekinthető, amely elviselhetetlen hatások esetén is szerepel. Ugyanakkor az érzelmek folyamatos elnyomásával és az irritáló tényezőkkel szembeni érzelmi reakciókkal az egyén számára szokássá válik, emocionális unalmasságot alakíthat ki, amelyben még stresszes helyzeten kívül az érzések kevésbé kifejeződnek.

Az alexithymia fogalma is arra utal, hogy az oktatási jellemzők befolyásolják a rendellenesség fejlődését. Egy személy elveszítheti a képességét, hogy kifejezze saját érzéseit, ha gyermekkorából bizonyos sztereotípiákat róttak rá („az emberek nem sírnak”, „bátorság az érzelmek nyilvános kifejezése”, stb.).

Ma is aktív kutatást végeznek, amelynek során a tudósok arra törekednek, hogy megalapozzák azt az elméletet, hogy az alexithymia előfordulása összefüggésben lehet az agy struktúrájában fellépő szerves zavarokkal. Feltételezhető, hogy a rendellenesség a corpus callosum - a félgömbök közötti kapcsolatért felelős struktúra - mikroszámának következménye. Ebben az esetben az érzelmeket szabályozó bal félteke aktivitását elnyomják, és maga az ember a félhomályban zajló konfliktus állapotában van. Hasonló rendellenességet diagnosztizálnak a legtöbb pszichoszomatikus betegségben szenvedő beteg.

megnyilvánulásai

Az Alexithymia az egyének természetének számos jellemzőjével nyilvánul meg, de a jelek nemcsak az érzelmi szférára terjednek ki:

  • A saját érzéseinek észlelése és verbális kifejezése nehézségei. Ez azt jelenti, hogy az ember nem érzi magát az érzelmekből, de képes teljes egészében érezni őket, de nem tudja leírni érzéseit. Ez magyarázza a más emberek érzelmeinek megértésének nehézségeit;
  • A magányra való hajlam. Általában fokozatosan megjelenik az alexithymikában;
  • Korlátozott fantázia, képtelenség a képzelet megnyilvánulását igénylő kreatív tevékenységhez;
  • Az élénk, álmodott álmok szinte teljes hiánya;
  • Jó logikus strukturált és utilitarista gondolkodás a fantázia nélkül;
  • Az intuíció fogalmának megtagadása;
  • A vizsgált probléma egy másik érdekes jellemzője, hogy az alexithymics gyakran összekeveri az érzelmeket testi érzelmekkel. Ha megkérdezed tőlük, hogy mit éreznek most, válaszul „kényelmetlen”, „prések”, „prések”, „meleg” stb.

szövődmények

Az Alixithymia nem az érzelmek teljes hiánya egy személyben, de a probléma az, hogy nem lehet őket kifejezni. Az érzések nem fejeződnek fel a tudatalattiban, fizikai megnyilvánulásaik is felhalmozódnak. Ennek eredményeképpen az embereket zavarja a szervezetben lévő hormonok aránya, pszichoszomatikus rendellenességek alakulnak ki.

Hosszú ideig elnyomott érzelmek miatt az artériás hipertónia, az ateroszklerózis, a koszorúér-betegség, a colitis, a gastritis, a peptikus fekély, a bronchiás asztma, a különböző eredetű dermatitisz, az allergiás reakciók, a migrén és az emberi test normális működését megzavaró betegségek gyakran kialakulnak. Az alexithymia egy másik szövődménye túlsúlyos lehet, hiszen a kutatási adatok szerint a saját érzéseinek kifejezőképtelensége gyakran szabálytalan táplálkozáshoz vezet. Ebben az esetben a mentális zavarok kezelése az elhízás hátterében általában a szakemberek számára különösen nehéz. Az ilyen rendellenesség egy személy alkohol- vagy drogfüggőségét is okozhatja.

Diagnózis és terápia

Az Alexithymia-t speciális pszichológiai tesztek segítségével állapítják meg. Tehát a leggyakoribb az úgynevezett Toronto-skála, amelyet a Bekhterev Intézetben fejlesztettek ki, és számos kérdést tartalmaz, amelyekre a páciensnek ki kell választania a javasolt lehetőségek egyikét. Az alexetimia szintjét a szerzett pontok mennyisége határozza meg.

1. Az agyi területek, amelyek aktívabbak az alexithymia-ban szenvedő embereknél. 2. Agyi területek, amelyek kevésbé aktívak az alexithymia-ban szenvedő embereknél.

Amint már említettük, a primer alexithymia meglehetősen rosszul kezelt, míg a betegség másodlagos formájának kezelése gyakran elég hatékony. A probléma megoldásának fő módszere a pszichoterápia. A gesztaltterápia, a szokásos és módosított pszichodinamikai technikák, a hipnózis, valamint a művészeti terápia az alexithmikával végzett munkában a leghatékonyabb. A pszichoterápiás kezelés bármely formájának fő célja az, hogy segítse a beteget abban, hogy saját érzéseit felismerje és kifejezze. Szintén figyelmet fordítanak a képzelet fejlődésére, amely lehetővé teszi, hogy jelentősen bővítse az érzelmi megnyilvánulások körét.

Ha arról beszélünk, hogy az alexithymia-t gyógyszerekkel kezelik-e, akkor a kutatási adatok még mindig hiányosak. Bizonyos esetekben a nyugtatókkal való terápia bizonyos pszichopatológiai tünetek, például pánikrohamok esetén jó hatékonyságot mutat. A legtöbb szakértő szerint a kérdéses rendellenesség kezelésének összetettnek kell lennie. Ügyeljen arra, hogy fordítson figyelmet a pszichoszomatikus patológiák kezelésére, amelyek a hosszú távú alexithymia következtében keletkeztek.

alexithymia

A konzultációs folyamat során a pszichológusoknak és pszichoterapeutáknak állandóan foglalkozniuk kell azzal a ténnyel, hogy az ügyfelek nagyon gyakran nem tudnak válaszolni az egyszerű kérdésre: mit érzel most? Ilyen esetekben azonnal feltételezheti, hogy az ügyfélnek nehézségei vannak az érzések és érzelmek megértésére és megélésére. Ez az állapot alexithymia. Tény, hogy az alexithymia nem betegség, mint diagnózis, nem lehet pszichiáter vagy pszichoterapeuta, mivel ez nem a betegségek osztályozása. Talán különleges állapotnak nevezhető, amelyre jellemző a saját érzéseinek megértése, a tapasztalatok finom árnyalatai és a bonyolultság megkülönböztetése a kifejezéssel (mind a gesztusokkal, testtartással és arc-kifejezésekkel, mind a más emberekkel való szóbeli kommunikációval).

Úgy tűnik, az alexithymia-val rendelkező emberek törlik az életükből érzéseket, helyettesítik gondolkodásukat, a legfontosabb dolog számukra, hogy nem az érzéseken keresztül élni, hanem megérteni. Az alexithymics gyakran válaszol arra a kérdésre, hogyan érzi magát most: "Nem érzek semmit." Ez akkor hihető, ha nem egy részlet: az egészséges ember mindig érzi magát. A valóság érzelmi színe természetes egy személy számára, és a psziché egészségének egyik jele. További információ az érzéseink és érzelmeink működéséről: http://www.vladlenpisarev.com/p/psychologiya-chuvstv-i-emotciy.html.

Hogy van, hogy egyesek nem képesek érezni magukat az érzéseikben és kifejezni őket? Minden személynek érzése és érzelme van (kivételek súlyos mentális betegségek, traumák, fejlődési hibák). Az oktatás folyamatában azonban sok felnőtt zavarja az érzelmi tapasztalatok normális kialakulását a gyerekekben, mivel maguknak problémái vannak. Kiderül, hogy egyfajta ördögi kör, mert az a személy, aki nehezen tudja megérteni és kifejezni érzéseit, nem taníthatja ezt egy gyermeknek. Egyébként ez az oka annak, hogy az alexithymia gyakrabban fordul elő a férfiaknál, mert úgy vélik, hogy az „igaz embert” az érzéseinek kifejeződésében kell tartani: „az emberek nem sírnak,” „erősek”. Az Alexithymia egy felnőttben is kialakulhat, amikor különböző stresszes tapasztalatokkal szembesül, amelyeket erős érzelmek kísérnek. Anélkül, hogy tudnánk, hogyan kell megtapasztalni az érzelmeit, egy személy megtanulhatja figyelmen kívül hagyni őket, hogyan „blokkolhatja”, és ezért nem valósítják meg őket. Így az ember megvédi magát a belső tapasztalatoktól azzal, hogy nem tudja felismerni őket és megosztani őket más emberekkel.

Az alexetimia fő jelei:

Az érthetetlen állapotok jelenléte, amelyek valahol egy személy belsejében vannak (a macska lelkében karcolódnak), gyakran próbálkoznak valamilyen testi kényelmetlenséggel (egy szív a szíven).

Ezeknek a határozatlan idejű államoknak nincsenek konkrét szavai, amelyekkel leírni őket. Ha nincsenek szavak, akkor lehetetlen megosztani saját tapasztalataikat más emberekkel, minden benne marad. Az érzések „elszakíthatják a mellkasot”, de az, hogy hogyan fejezzük ki a személyt, nem tudja.

Zavart az érzésekkel, gondolatokkal és testérzetekkel. Az érzelmek és érzelmek helyett, hogy mit éreznek most, azt mondhatják: "fájdalom a szívben, láb, kényelmetlen ülni" (azaz a fájdalom vagy a kényelmetlenség érzéseit a testben), vagy kifejezni gondolatait - "félreértés "," önellátás. "

Az érzések és érzelmek helyettesítése gondolatokkal vagy társadalmi szokásokkal. Az Aleksithymics gyakran összezavarja az érzelmek emlékeit vagy az érzelmek élményét, nem ismeri fel a különbséget. Bizonyos helyzetekben sok alexithymics megmutatja a helyzetben megfelelő viselkedést, nem teljes mértékben élve, például: "méz, nézd, milyen szép."

Az alexithimics attól tartanak, hogy kifejezzék érzelmeiket és érzelmüket, az ötlet, hogy maguk is érzelmi (oops), erős ellenállást eredményeznek.

Az egyén saját érzelmének félelme az érzései és érzelmei megnyilvánulásának ellenőrzésére való törekvéshez vezet. Ehhez az emberek gyakran használják a gyermekkorból tanultakat a rugalmas felnőttektől: "nem lehet dühös," "intelligensnek kell lennie", "a férfiak nem sírnak", "nem lehet hisztérikus", "nem lehet régebbi", akkor fenn kell tartani (oops) stb.

Lehetőség van csak a nem jelentősen kifejezett érzések és érzelmek elhelyezésének ellenőrzésére. Emlékeznek rá, felhalmozódnak, ami az úgynevezett affektív reakciókat eredményezi, amikor egy kisebb eseményen élő személy hirtelen robbanást ad az érzéseknek és érzelmeknek, ami egyértelműen nem megfelelő a helyzethez. Bármi lehet: könnyek, kiabálás, káromkodás, egy személy elfuthat, becsaphatja az ajtót, dobja ököllel, eltörik a bútorokat, verte ételeket stb. Amikor ez az állapot megtörténik, az ember rájön, hogy az esemény nem éri meg az általa adott reakciót. Kényelmetlen lesz, szégyelli, aggódik a bűntudat miatt, ami történt. Úgy tűnik, hogy túlzott érzelmessége gondolkodik, egy embert megrémít a vaku, attól tart, hogy érzéseit megnyilvánul.

Az érzések és érzelmek félelme egyre növekszik, az életük ellenőrzésének szükségessége növekszik, ami olyan érzelmi háttér kialakulásához vezet, amelyet egy személy és a következő érzelmi kitörések miatt nehéz viselni. Még jobban megijesztik az embert, az érzések megnyilvánulásának ellenőrzésére irányuló vágy, amely ismét felhalmozódik, és a következő érzelmi kitörésekhez vezet. Egy ilyen ördögi körből kiderül, melynek minden egyes fordulata az alexithymia növekszik, fénytől kezdve közepes súlyosságúvá vagy nehézkessé válhat.

Az elképzelés egyértelmű, hogy elkerüljük az ember számára az élő kellemetlen érzéseket. Miért van szükség bánatra, irigységre, haragra, szomorúságra, szégyenre? Csak nehezebbé teszik az életet, így egy látszólag jó ötlet megszabadulna tőlük. Azonban nem minden olyan egyszerű, hogy megszabaduljon a kellemetlen érzések és érzelmek, egy személy blokkolja az érzéseket általában. Ezért láthatatlanul eltűnik az élet iránti érdeklődés (ez is érzés). Az élet rendes, üres, unalmas, terhes és érdektelen. Minden jól ismert rutinná válik, minden előre megjósolható. Ház, metró, munka. Van egy belső üresség érzése. Az élet nagyon kicsi hozamot ad: az ember úgy tűnik, hogy valamit elér, valamit az életében, de semmi sem tetszik. Sokan közepes válságnak hívják, és ez egyszerűen progresszív alexithymia.

Sok alexithymics úgy érzi, hogy valahogy nem így van, nem élnek, nincs benne valami. Ezért igyekeznek kitölteni ezt a hiányt valamit, bármit, igazán csak azért, hogy életben érezzük magunkat és megszabaduljunk a belső ürességtől. Minden olyan tevékenységhez alkalmas, amely segít elszökni ebből vagy bármilyen olyan viselkedésből, amely éppen ellenkezőleg, sok érzést és érzelmet ad egyszerre. Emiatt sok alexithimika kémiai függőségbe esik, mert az alkohol, mint a drogok, szimulálja az érzéseket, érdekesebbé és fényesebbé teszi a világot, érzelmekkel és érzelmekkel tölti ki. Az akció vége, nagyon egyszerű, újra és újra. Számos nem kémiai, viselkedési függőség is létezik, amelyek lehetővé teszik az érzések és érzelmek megszerzését is. A viselkedési függőségek között a különleges helyet a kapcsolatokban való függőség foglalja el, mivel társadalmilag elfogadhatónak tekintik.

Mivel az alexithymia-val rendelkező emberek nem tudják, hogyan éljenek kívülről az érzéseiken, a "testükön belül" élnek, további információkért lásd: http://www.vladlenpisarev.com/p/psychologiya-chuvstv-i-emotciy.html. A testben számos szerv és rendszer különböző szabályozási formája jelenik meg. Idővel az alexitimikumok különböző betegségeket szenvednek a talaj idegén. A betegségek listája nagyon hosszú lehet, jól, például: ischaemiás szívbetegség, artériás hipertónia, bronchialis asztma, nyombélfekély, colitis, gastritis, stb.

Sajnos nincs olyan olyan gyógyszer vagy „biológiai adalék”, amely most olyan divatos, hogy segítsen egy személynek az érzéseinek megvalósításában és kifejtésében. Az alexithymia kezelése nehéz, de lehetséges. Ebben segíthet a kreativitás, a művészet, a körülöttünk lévő állandó szépség, a teljes körű gazdag kapcsolatok, de sajnos ez egy nagyon hosszú út, és évekig is eltarthat magának tudatosan változása. A pszichoterápia ebben a tekintetben hatékonyabb. Meg kell azonban jegyezni, hogy a pszichoterápia egyes módszerei egyáltalán nem hatékonyak az alexithymia tekintetében. Például a hagyományos pszichoanalízis és sokféle iránya kevéssé segíthet, mivel tilos a terapeuta érzéseinek bemutatása, és az üléseken mindenképpen el kell kerülni őket. Éppen ellenkezőleg, a humanista irányzat számos megközelítése nagyon jól segít (elsősorban a gesztaltterápiában), valamint a kreatív önkifejezéssel (terápia). Annak ellenére, hogy az eredmény itt, elsősorban, attól függ, hogy a páciens mennyire kívánja nyitni az érzéseinek világát önmagának és másoknak.

Tudjon Meg Többet A Skizofrénia