Napjainkban a harmónia az élet sikerének egyik összetevőjévé vált. A képernyőkből, fényes oldalakból, reklámplakátokból, vékony, ápolt, magabiztos lányokból és fiatal férfiakból nézünk ránk. Azonban az ideális eszmecsere néha szörnyű szerencsétlenséggé válik. A szerző lady.mail.ru találkozott anorexiában szenvedő lányokkal, de még mindig sikerült, vagy legalábbis megpróbálták visszatérni a normális élethez. Ön előtt - az igazi történetek. A neveket nyilvánvaló okok miatt megváltoztatják.

Thebloodyearth, 29 év

Öt évvel ezelőtt a csillagok és az elme-gyenge tinédzserek divatos étrendjét megvetettem. Csak valahogy történt, hogy elhatároztam, hogy elvesztek egy kis súlyt. 24 éves voltam, kitűnő szakember voltam a munkahelyen, azt terveztem, hogy egy nagyvállalat tanszékének vezetőjévé váltam, jó fizetést kaptam, egy fickóval éltem, és még egy esküvőre is gondoltam. Az anorexia észrevétlenül jött hozzám, beágyazva egy életmódba és úgy tett, mintha furcsa módon fejlődött volna, önmegvalósítás.

A világot hatékony és haszontalan részekre osztották. A szlogen alatt "semmi extra", megfosztottam magamtól az ételtől és pihenéstől. Kollégák észrevették a változásokat, tisztelettel, hogy elvesztettem a súlyomat. A közös jogú férjem örömmel jelölte meg a frissített űrlapomat. Ó, helló, új világ, komplexek nélkül, anélkül, hogy attól tartanád, hogy nem leszel tökéletesen tökéletes! Úgy tűnt számomra, hogy minden rendben volt, de hirtelen megrázta az egyik fényképemről készült fotómat. Olyan volt, mint egy szörnyű háború krónikája. A mellkas bordázott körvonalaiban, a vékony, halvány botkormányok szürke bőrén, a hiányzó mellek nevetséges bemutatásán nem volt szexualitás.

A fürdőszobában fél órát töltöttek. Először a testembe nézett, és megpróbáltam megtalálni benne a szörnyű szörnyeteg körvonalait. De a tükörben csak én voltam, a szokásos megjelenésem nem inspirált semmilyen félelmet. Hogyan változtattam meg annyira? Furcsa kétségeket dobtam el és.

Most 29 éves vagyok, munkanélküli vagyok, háromszor mentális kórházban voltam és sokszor általános kórházakban, két epilepsziás rohamot szenvedett el, több fog is elvesztettem. Állandóan antidepresszánsokat és pszichotróp szereket kell szednöm, az IPA-ban regisztráltam, gyakorlatilag nem hagyom el az otthont, anyámmal élek a nyugdíjban, most a súlyom 40 kg (a minimum 31,2 kg, 162 cm-es növekedéssel), öt hónap nincs év. A hormonális hátteret zavarják, ezért abszolút asszexi vagyok, és a különböző gyógyszerek állandó használata miatt pszichém néha teljesen elégtelen.

A dietetikus és étrendterápiás intézet vezetője, MD, professzor, dietetikus, pszichoterapeuta, Mihail Ginzburg megjegyzése:

Egy nagyon tipikus történet az, amikor egy személy élményt, egyfajta fellendülést tapasztal, mintha valamit vezetne, és valamikor kimerül, amikor semmit sem lát belőle. Itt csak szimpatizálhatok a hősnővel, és azt tanácsolom, hogy folytassa a pszichiáterrel való kezelést. És nagyon fontos, hogy bízzunk a kezelő orvosokkal, hogy működjenek együtt velük.

Alena, 25 éves

Folyamatos túlsúlyom miatt állandóan feldúltam. De 13 éves koromban határozottan úgy döntöttem, hogy megszabadulok tőle, valamint a komplexeimtől. Abszolút nem akartam valamiféle szélsőséges vékonyságot és modell megjelenést. Csak úgy döntöttem, hogy megkapom a „normális” számomat.

És megkaptam. 5 hónapig merev táplálkozás (napi 2000 kcal-nál nem több, mint 2000), 83 kg-ról 60-ra csökkentem a súlyt.

Igazi csoda volt. Mindenki csodált engem, elmondta, milyen vékony voltam, szép. Azt mondták nekem, hogy ne fogyjon tovább. De a szavak megállíthatnak? Természetesen nem.

Ez egy undorító idő volt, csak elvesztettem az elmédet a vágytól, hogy vékony legyen, mint egy szelet. Minden gondolataim az élelmiszerre összpontosítottak.

A mentális aktivitás csökkent, a menstruációs ciklus megszakadt a gyökérben. Gyakori depresszió, öngyilkossági tendenciák és magány - ez az, amit kaptam az egykor kívánt ideális test helyett. A súly 50 kg-ra csökkent.

Ezután a pokol másik köre kezdődött - bulimia. Nyár állandó zavarban haladt. Barátokat dobtam, szó szerint bezártam a szobába, és gyorsan elkezdtem súlyozni. Ősszel láttam a 72-es ábrát a mérlegen, és ismét a legsúlyosabb étrendet, amely pontosan két hónapig tartott. Azon a napon, amikor 500 kalóriát fogyasztottam, néha ugyanabban a vízben ültem.

Az eredmény egy halott anyagcsere, a zavaros menstruációs ciklus, az instabil psziché, a gyakori depressziók, és a hátterükhöz erős erősség, gyakori hallucinációk, törött barátságok. Most, 173-as növekedéssel, „saját” 63–65 kilogrammot mérek. És még mindig gondolkodom az étrendről, de miután megtapasztaltam, elkezdtem különbözőképpen kezelni őket.

A lányok kedvesek, nem tönkreteszed magadat és egészségedet a túlzott vékonyság érdekében! A világnak szüksége van rád egészséges és boldog. És ha úgy gondolja, hogy meg fogja érteni a boldogságot, miután elérte a vékonyságot, akkor nagyon téved.

Kommentár dietetikus, pszichoterapeuta, Michael Ginzburg megjegyzi:

Az anorexia és a bulimia ugyanazon érme két oldala. Egy személynek van egy bizonyos élelmiszer-ösztöne, és a bulimia az az eredménye, hogy megpróbálják megszelídíteni. De egy ilyen zavargáson keresztül tört. És az emberek az ellenkezőjét érzékelik: maguknak kell irányítaniuk magukat, mert ilyen szörnyű bulimia van. Ha egy személy nem éles és szigorú korlátozásokat és tilalmakat állít fel, akkor ő és a bulimia nem történik meg. A bulimia kezelésének egyik legfőbb problémája nem az, hogy hogyan kell a akaraterőt termeszteni, hanem azt, hogy hogyan bízhat meg a testében.

Oksana, 24 éves

Tényleg modellt akartam lenni (14 éves koromban 170 cm magasságban körülbelül 70 kg-ot súlyoztam - egy kicsit túl sok a dobogóra!). Próbáltam sok étrendet, sportot, medencét. Nem segített. És úgy döntöttem, miért nem korlátozom magam a táplálkozásra? Valahol hat hónap múlva elkezdtem olvadni... 28-29 kg volt.

Továbbá - semmi érdekes. Kórházak, klinikák. Az orvosok felajánlották a szülőknek, hogy vásároljanak egy helyet a temetőben (a szegény hozzátartozóim és különösen a mamulechka). Ami a fejemben történt, a szavakon túl van. Ki tette ezt, tudja. Általában nincs kezdet.

Most súlya 60 kg, és továbbra is mérlegelni minden reggel. és minden alkalommal, amikor láttam a "+" -ot a mérlegen, nagyon ideges vagyok.

Házasodtam (egyébként ez az esemény nagymértékben hozzájárult a súlygyarapodáshoz, 4 hónap múlva 10 kg-ot nyertem (ó, horror!). Még mindig nagyon félek, hogy jobb leszek, és minden gramm nekem stresszes, de van egy célom! Tényleg, tényleg szeretnék szülni egy fiút szeretett férjemnek, és ez a cél reményeim szerint jó irányba mozdul el!

Kommentár dietetikus, pszichoterapeuta, Michael Ginzburg megjegyzi:

Ha bármilyen anorexiás lánytól megkérdezi, mit akar, akkor válaszolni fog arra, hogy fogyni akar, hogy szép legyen. Nagyon pozitív vágynak tűnik. Valójában azonban egy jobb kóros félelem kelt, hogy ha 300 grammot szerezhet a héten, akkor ugyanúgy 30 kg-ot fog felvenni. És a félelem nagyon legyengítő psziché. Egy ember vele együtt él, működik, megy. Fokozatosan pánik kezd elnyomni, és kialakul a patológia. nem látták egyetlen anorexiás nőt azok között, akik valóban boldogok, akik igazán szeretnek. Amint egy asszonynak szeretete van, egyfajta értelme van magának, más emberek azonnal szükségessé válnak, és az élet más színeket vesz fel.

Hogyan kezeljük az anorexiát - a valós élet történeteit

A cikk tartalma:

  • Alena élet története, 30 év
  • A 27 éves Alexandra kezelésének története
  • 17 éves Lina kezelésére

Az anorexia olyan kóros állapot, amelyben nincs étvágy, de van egy élettani szükséglet a táplálkozásra. A betegséget az élelmiszer-központ csökkent funkciója okozza. Általában ez a betegség egyidejűleg túlzott érzelmi izgalommal, mentális zavarokkal, az endokrin rendszer rendellenességeivel, a különböző eredetű mérgezésekkel, az anyagcsere-rendellenességekkel, az emésztőrendszeri betegségekkel jár együtt.

Az anénexia Alena kezelésének életkora, 30 év

Körülbelül 12 éve szenvedek ez a betegség. Mindezen évek alatt az én és az anorexia közötti konfrontáció tart. A sikerek változóak - irányomban, majd irányában. A problémám okai és gyökerei hajlamosak a családra nézni. Szeretném megosztani az anorexia történetét.

Anyja hideg és uralkodó volt, apja egy kiegyensúlyozatlan és agresszív alkoholista volt. 18-kor gyakorlatilag neurotikus voltam, sok különböző komplexummal. Családomban rendszeresen folytattak „csatákat”, amelyekben részt kellett vennem. Az én érzésem a teljes nonentitás szintjén volt, éreztem a saját erőtlenségemet, és általában kétséges voltam, hogy folytatom-e ezt a létezést.

A többségi koromban elég jól táplált lány voltam: 1,72 méteres magasságban 75 kg-ot súlyoztam. Nem kontrolláltam a menüt és az étrendet, gyakran ettem magam, hogy megnyugtassam az idegeket. Az apámnak a túlsúlya iránti sértések tüzet adtak hozzá. Megpróbáltam lefogyni, de abszolút nem tudtam táplálkozni, és a sport nem segített, mert valószínűleg nem voltak elég szorgalmasak. Idővel az étel az én mánia lett. Ugyanakkor gyűlölöm a testemet, az akaratom hiányát.

19 éves koromban beleszerettem, és (ó, csoda) a szeretőm válaszolt. Ez azonban nem oldotta meg a pszichológiai problémámat, és nem éreztem a szeretetét.

Abban az időben nővérként dolgoztam a klinikán, és észrevettem, hogy a rendszeres beöntés után a betegek bizonyos súlyt veszítenek. Rögtön úgy döntöttem, hogy ezt a módszert magamra próbálom kipróbálni. A boldogságom nem ismerte a határokat, amikor a nyíl a mérlegen leesett. Rájöttem, hogy ezzel az egyszerű módon fogyhatok.

És elvesztettem az étvágyamat a szeretet hullámában. Ez egy újabb csoda volt, ami velem történt, ahogy azt gondoltam. Esténként már nem vonzottam a hűtőszekrénybe, és a nap folyamán szinte nem volt vágy. Életemben először szerettem magam, a szégyenérzés az én megjelenésem eltűnt.

Hat hónapig 15 kg-mal tudtam fogyni. A barátaim alig ismerik fel, és az értékelésem az ég felé emelkedett. A baggy ruhákat rövid szoknyákra és rövidnadrágokra változtattam, és a beöntés, hashajtók és diuretikumok szilárdan beléptek az életembe. Azt is észrevettem, hogy a forró víz segít megszabadulni az éhségtől és fogyni. Kimerültem forró fürdővel.

Idővel a kedvenc személyem egyre kevésbé érdekelt. Többet tartott a saját súlya. Rájöttem, hogy nem tudtam szilárd ételeket enni, undorítónak tűnt, és nem másztam a torkomba.

Megpróbáltak lezárni engem irritáltak és agresszívak, biztos voltam benne, hogy vissza akarnak adni a „disznószerű” állapotomat. Egyre többet tiltakoztam az élelmiszer ellen. Néhány hónapig még 12 kilogrammot esett, és most 172 centiméteres súlyával 48 kilogrammot. Csak folyékony ételeket, néha csokoládét, fagylaltot fogyasztott és alkoholt fogyasztott a gyakori ifjúsági összejöveteleken.

Amikor a skálán a nyíl 48 kilogrammnál megállt, rájöttem, hogy alig mozogok. Én hatalmas csontjaim vannak, és ilyen súlyú szó szerint úgy nézett ki, mint egy bőrrel borított csontváz. Most nekem, a „kövér tehén” - kezdték azt mondani, hogy túl vékony vagyok. De nem tudtam megállítani.

A következő két év pokolba fordult. Ételek nélkül el tudok menni, és ha evettem, mikroszkópos részeket használtam, ha valami lényegesebbet evettem, több napig „büntettem” magamban - mosottam, ivottam sennát, biszakodilt. A duzzanat diuretikumot vezetett. A gyomrán keresztül, ahol csak víz volt, könnyedén megérintette a keresztmetszetét.

A kapcsolatok és a személyes élet kevéssé érdekelt számomra, az időszakom eltűnt, a fogai összeomlottak és kiszakadtak, a hajam, a bőrem laza lett és undorító szürkés. De ez nem állt meg engem - még mindig egy teáskanálot ettem egy csészealjból, és beöntötte.

Egy nap rájöttem, hogy az őrület és valószínűleg halál útján. Teljesen felismerhetetlen személygé váltam: agresszív, korlátozott, minden grammra rögzítve és saját súlyomban. Igen, volt egy szeretett emberem (furcsán), de kategorikusan nem voltam hajlandó együtt élni. Komoly problémáim voltak a reproduktív funkcióval, és 4 évig nem tudtam teherbe esni.

Emlékeztem egy erős család és három gyermek gyermekkori álmaira, és rájöttem, hogy csak jó minőségű pszichológiai segítség segíthet. Az anorexia pszichológiai betegség. És a kezeléshez csak a psziché szintjén van szükség. A gyógyszerek azonban kiegészítő terápia, amely úgynevezett tüneteket kezel.

Három hosszú évig pszichoterapeutával tanultam. Megtaláltam az egyik fórumon, ahol az anorexiák kommunikálnak. Segített a pszichológiai akadályok megszüntetésében, a gyermekkori traumákból való kilábalásban, a szeretett személyekkel és magammal szembeni bosszúság felszabadításában.

Nagyszerű munkát fizetett nekem, hogy elkezdjek élni a rend szerint, szilárd ételeket enni. Kezdetben ezek mikrorészletek voltak, gyakran étkezések hánytottak, a test nem volt hajlandó elfogadni az ételt. Depresszánsokat és antipszichotikumokat, vitaminokat ivottam.

Továbbra is kezelik. A pszichoterapeuta útjaim nem állnak meg. Szintén gyakran impulzusok vannak az evés megtagadására, az étvágy még mindig haszontalan. De megpróbálom. Nem tudom, hogy mennyi ideig tart a teljes gyógyítás, és hogy mikor fog jönni, de már büszkélkedhet az eredményekkel - 58 kg 172 centiméterrel. A havi ismétlésem. Még nem beszélnek a terhességről, de úgy gondolom, hogy meg tudom csinálni.

27 évesen Alexandra Alexandra kezelésének története

Az anorexia élményem 6 év. Néhány évig tartottam, hogy visszanyerjem az egészségemet és magam.

18-kor úgy döntöttem, hogy lefogyok. Úgy tűnt számomra, hogy 60 kg, 164 cm magas, katasztrofális tétel. Korábban soha nem korlátozott magam az élelmiszerre. De az anorexia nervosa orvosi kórtörténetének kezdete a mérlegen lévő 60 kilogramm gyengesége volt. Olyan volt, mintha áthaladtam egy bizonyos vonalon, amelyen túl nem tudtam lépni, és most 60 kg zsírral kellett harcolnom, és önállóan elkeseredettem.

A „küzdelem” rendszeres étrenddel kezdődött. Először is igazán hasznos volt: kiegyensúlyozott étrendet próbáltam enni, a menüből kizártam az édességeket, tekercseket, kenyeret. Ráadásul sokat kezdtem járni, abbahagytam a lift használatát.

Végül kezdtem magamhoz hasonlítani, megváltoztattam a baggy overálokat a könnyű ruhákhoz, a blúzok a hasítással és a szűk farmerrel. Abban a pillanatban le kellett volna állnom, de úgy tűnt, mintha kiégettem volna egy bizonyos zónát a fejemben, ami ebben a kérdésben „fékként” működne.

A fogyás elképzelésének mániája, rögeszmé vált. Néhány arcra léptem, ahol már nem voltam ott, „ő” - anorexia. Elképzeltem, mint egy középkorú nő, fémes hanggal és merev külsővel. Hangja folyamatosan hangzott a fejemben, nem engedte megállni. Minden egyes „bűncselekményért” egy alma vagy szőlő túlzott elfogyasztása formájában „utaltam” az edzőterembe, végtelenül kínozom a fenéket és a sajtót, vagy be kellett helyeznem a beöntés összetételét.

Hetekig nem tudtam enni. Ilyen időszakokban ivottam vizet és füstöltem, sokat füstöltem. Segített az éhezés érzésének. Ez gyenge hullámokba esett és visszavonult. De néha csak egy őrületbe vezetett. Aztán egy kövér szörnyeteg nézett rám a tükörből, és az éhezés volt a legrosszabb ellenség, ami a harchoz volt szükséges.

Az ilyen élet több éve 20 kilogrammot vesztettem el. Körülbelül 40 kilogramm, néha még ennél is kisebb. A fogaim romlottak és összeomlottak, a hajam kiesett. Az orvosok azt mondták, hogy a horizonton diagnosztizáltam a „meddőséget”. Én is örültem - nem volt elég ahhoz, hogy extra fontot szerezzen.

Rájöttem a rémületre, hogy mi történt velem csak abban a pillanatban, amikor a szeretett személyem elhagyott. Ez a dráma fordult nekem. Csak néhány napig gondoltam. És arra a következtetésre jutott, hogy én magam nem tudok megbirkózni. Kerestem egy jó pszichológust. Néhány beszélgetés után Olga Vyacheslavovna-t találtam magamnak „fényes angyalnak”.

Ő lett a gonosz hölgy anorexia vezetője és védője. Azt tanácsolta, hogy ne menjek a kórházba, és hosszú beszélgetésekkel próbáltam segíteni. Természetesen sokat kellett dolgoznom magamnak. Az anorexia kezelésem nemcsak a pszichoterápiát, hanem a gyógyszert is magában foglalta. Az antidepresszánsokon, vitaminokon, stimulánsokon ültem.

Aztán rájött, hogy fokozatosan megtanulta kezelni az idegrendszeri megbetegedéseket az ételek alapján, és elkezdte segíteni magát a gyógynövényekkel, hogy csökkentse a kémia negatív hatásait a kimerült belső szerveken. Elkezdtem az étvágy-stimulánsokat iszni:

    Infúziós féregfa. Egy három literes, fűvel töltött palack, öntött vodkát és három hétig sötét helyre tesszük. Ezután szűrt és italt egy teáskanál minden reggel üres gyomorban.

A méz és a torma keveréke. Pörkölt torma finom reszelővel és 400 gramm sűrűséggel 0,5 liter mézet adunk hozzá. Óvatosan keverjük és naponta háromszor evőkanál 15 perccel étkezés előtt.

  • Tónus az étvágyra. Egy pár pitypanglevél ugyanolyan mennyiségű darált gyökerét öntöttünk egy liter száraz vörösborba, és hozzáadtunk három boróka bogyót. A keverék egy sötét helyre tette egy napra, hogy ragaszkodjon hozzá. Ezután tegyük tűzre, forraljuk 15 percig. Hűtés után szűrt italt és hideg helyre tesszük. Az étkezést megelőzően naponta kétszer kétszer használtam.

  • Szintén jól serkentette a sárgarépalé étvágyát.

    Most az anorexiával való életem története egyfajta élménysé vált, amelyet megosztok más lányokkal, akik ezzel a problémával szembesülnek, mert nem tudják megoldani magukat, gyakrabban, mint nem. Ezért ne félj megnyitni az embereket, kérj segítséget.

    Hogyan kell kezelni az anorexiát Lina, 17 éves

    A szomorú történetem 13 éves voltam. 160 centiméteres magasságban körülbelül 50 kilogrammot súlyoztam. Nem gondoltam, hogy hosszú ideig veszítöm a súlyt, mindent elfogyasztottam: hamburgert, zsemlét, csokoládét, gyorsétteremt, italt kómát. Természetesen nem tudtam semmit a fehérjék, szénhidrátok, zsírok arányáról. Emlékszem az osztályban, hogy volt egy lányom. 47 kg-ot súlyozott ugyanolyan magasságban, mint én. Nagyon nőies volt, a fiúknak tetszett, és úgy döntöttem, hogy úgy nézek ki, mint ő.

    Az interneten találtam egy cikket a megfelelő táplálkozás alapjairól. Azt is elolvastam, hogy csak sporttal kombinálva segít. Elkezdtem kínozni magam az edzőteremben és enni. Csak itt voltak azok a részek, amik voltak. Valószínűleg alig sikerült elérni a 700 kalóriát naponta.

    Az első kilók hihetetlenül örültek. A szülők mindig nagyon elfoglalt emberek voltak, és én elég független gyerek voltam, így senki sem igazán követte az étrendemet. A riasztást csak néhány hónappal később hangoztatták, amikor észrevették, hogy nagyon vékony vagyok. Rögtön egy endokrinológushoz vittem, de az elemzések azt mutatták, hogy minden normális volt velem.
    Aztán az orvos azt mondta, hogy álljak a mérlegen. Meglepődtem, miért? Jól nézek ki. De a mérlegek nem voltak kedveltek 47 kilogramm, de 37...

    Elkezdtem észrevenni, hogy túl sok súlyt vesztettem el, és bizonyos súlyt kell szereznem. De akkor jött a büszkeség: két hónap alatt elveszítettem 13 kg-ot! Tehát még többet tudok.

    Egy idő múlva eltűnt a menses. Gasztritisz kezdődött, megjelentek a tantrumok és az idegrendszer. A szüleim kiáltottak, és kerestek egy módot az anorexia kezelésére egy tinédzserben. Bűnösnek éreztem magam, és megpróbáltam egy kicsit enni a kedvéért, de minden egyes étel volt undorító.

    Nem pszichológus segített nekem, furcsa módon, hanem egy nőgyógyász. Ez a kedves érzékeny asszony beszélt velem, és elmagyarázta, hogy ha nem kezdek megfelelően eszik, soha nem fogok gyermekeim. Ez volt a gyógyulásom kiindulópontja. Igazán anyám akarok lenni a jövőben. Elkezdtem harcolni az életemért. Három évig tartott.

    Elkezdtem enni. Fokozatosan, lassan, nagy erőfeszítéssel. Amikor egy kicsit visszanyertem az erőt, elmentem az edzőterembe, de már nem kínoztam magam szívvel, de elkezdtem néhány erősítő gyakorlatot. Rájöttem, hogy nem kényszeríthetsz magadnak olyan dolgot, amit nem szeretsz. Fontos, hogy ebben a kezelési szakaszban találjunk valamit, amit élvezni és elszállítani. Sokat segít, elvonja az élelmiszerek és a kilogrammok gondolatait.

    És Robert Schwartz „Diets Do Not Work” című könyve sokat segített. A borítóról olvastam, hogy fedezze, és ő sokat segített rájönni, és másképp nézett a problémámra.

    Biztos vagyok benne, hogy nincs egyértelmű válasz arra a kérdésre, hogy hogyan kell otthon kezelni az anorexiát. Úgy gondolom, hogy a terápia átfogó és pszichológiai segítségre van szükség. E nélkül nem lehet megbirkózni.

    Még mindig alkalmanként undorodás van az élelmiszerért. De a pokolhoz képest, amelyben az elmúlt 4 évben éltem, gyakorlatilag egészséges vagyok, és biztos vagyok benne, hogy teljesen és következmény nélkül vissza tudok térni.

    Az igazi történet: anorexiám van, túléltem

    A mai történetünk hősnője, Marina Budaeva, nem rejtette arcát. És a test is. Nemcsak túlélte a szélsőséges kimerültséget, hanem fitness tréner lett és egy egészséges életmód előadója. És ismeri az állandó elhízás elleni küzdelem következményeit.

    Hogyan kezdtem el fogyni

    14 éves voltam, amikor először úgy döntöttem, hogy "magammal harcolok". Korábban kerekítettem, mint a társaim. Csípőm és mellem volt, nagy csomót húztak, és egy vékony derék túlságosan hangsúlyozta ezt a gazdagságot. Nem találtam szépnek. Olyan voltam, mint az összes lány, és az osztály minden lánya, mint a kiválasztás, nád volt.

    A nőiségem zavarban volt. Leginkább zavarba ejtettem a férfiak nézetei - nem fiúk, hanem a férfiak. Mintegy 30 éves férfiakkal találkoztam, tetszett nekem, bókokat kaptam. Most már értem, hogy a magassága 162 és súlya 53 kg, csípővel 90 cm nagyon étvágygerjesztő voltam. De aztán pszichológiailag rossz voltam, úgy éreztem, mint egy húsdarab, egy vulgáris pillantások tárgya, és mindezen túl érett figurámat hibáztatom. Egy vékony, egyenletes testet akartam. És súlya 45 kg.

    Végül a koreográfus szavai befejezték, hogy ne zavarjanak nekem a fogyás. És ez minden. Elkezdett fogyni.

    Hogyan kezdtem fogyni

    „Súlyt veszít”

    Gyorsan rájöttem, mit kell ülni éhes napokon - a bontásra. És tartós eredményre volt szükségem. Természetesen az internet segített nekem, olvastam mindent, ami ott volt a „Hogyan fogyni” témában, minden lehetséges kísérletet magamra helyezek. Pontosan tudom, hogyan működik minden technika. Amikor most elolvastam, a szívem eltörik, tudom, hogy az „egészséges táplálkozás” és az „étrendi tanácsadás” megölhet valakit, aki fegyelmezett, és buzgón fogja tenni. Megtanultam számolni a kalóriákat, rájöttem, hogy ha naponta 1000-1200 kcal eszel, és a vonat, a folyamat sok éhség nélkül megy végbe.

    Néhány hónappal később, a 9. osztályba tartozó döntőbe, már 45 kg-ot súlyoztam. 49 kg-os súlyommal elveszítettem a menstruációs ciklust. Hadd emlékeztessem önöket arra, hogy 53 kg-mal kezdtem fogyni, vagyis csak 4 kg volt a női egészségem szempontjából kritikus. Naiv módon hittem, hogy minden hamarosan helyreáll.

    A család megverte a riasztást, azzal fenyegetőzött, hogy ne hagyjon táncolni... Megértettem, hogy igazak voltak, de szörnyű kár volt az erőfeszítésért. Hogy van ez - hogy elhagyja az eredményeket és szándékosan zsírt kapjon. Nemcsak nem álltam meg, hanem csökkentettem a napi kalóriabevitelt 900 kcal-ra, mert a szervezet 1200-ra alkalmazkodott...

    Emlékszem, hogy mi mentünk a tengerbe, ahol nem voltak élelmiszer-mérlegek, szokásos alacsony zsírtartalmú termékek és egyéb dolgok. A hozzátartozóim reménykedtek abban, hogy „kontrolleszközök nélkül” hizlalnak, de a hatás ellenkezője volt: annyira féltem, hogy ellenőrizetlenül növekszem, hogy szinte abbahagytam az evés és úszás, úszni, úszni...

    Nem visszatérő pont

    Ez a rémálom hosszú ideig, négy évig tartott. Az orvosok húzták, előírt tabletták, hisztérikusan harcoltam. De még azok a betegségek is, amelyek egyenként támadtak meg, a vizsgálatok rettenetes eredményei, az arcom rosszabbodott bőre, nem tudtak meggyőzni, hogy enni kell. A fej szinte az eszméletvesztésig forog. A mérlegek 37-et mutattak be, egy lány, akinek arcát piros álmává változtatta, tükörből nézett rám. Nem volt milliméter a bőrön, nem fedett hatalmas, fájdalmas akne (így nem vettem fel képeket - és most nem tudom megmutatni, hogy egy 37 kg-os női test néz ki). A kezem és a lábam állandóan hideg volt. Minden nagyon rossz lett, amikor egyik reggel nem tudtam kijutni az ágyból. Aztán rájöttem, hogy egy másik lépés - és a vége. Később az egyik orvos a vizsgálat után azt mondta anyjának: „Valami csoda volt, amit megállt. Csak egy pár kilogramm, és nem lett volna mentve glükózcsepp alatt.

    Ezt követően többé-kevésbé normálisan kezdtem enni. Ez többé-kevésbé - amennyire megengedett volt. A gyomor olyan méretre zsugorodott, hogy kis, de magas kalóriatartalmú adagokat kellett enni, és amennyire csak lehetséges. Ellenkező esetben fájdalmas volt. Még mindig biztos vagyok benne, hogy lefeküdtek nekem egy kefir tekercset lefekvés előtt. Ez volt a legjobb asszimiláció.

    18 éves koromra úgy tűnt, hogy rémálom véget ért, visszaindítottam a kezdő 53 kg-ot, egy szerettem, aki az életemben megjelent, a ciklusom helyreállt, és boldoggá váltam.

    Sajnos, ez nem a történet vége.

    Késleltetett hatások

    Amikor 19 éves voltam, mérgezettem, annyira, hogy pár nap múlva elvesztettem néhány kilogrammot. És a menstruációs ciklus azonnal eltévedt. Vagyis megállt. Rémülten gyorsan visszajövök, de soha nem tért vissza. Az orvosok azt állították, hogy a test stresszét feszültség alá helyezte - és a fölösleges tömegre van szükség ahhoz, hogy a reprodukciós funkció helyreálljon. 56 kg-ra jutott... Nem segített.

    Úgy döntöttem, hogy mivel semmi sem változott, akkor legalább vissza kell térnünk a vékonyságra. Feliratkozott az edzőterembe és csatlakozott a divatos "Fitness" -hez. Hintaló, fehérjetartalmú étrend, szárítás, sport táplálkozás - mindez szent volt számomra. Én is megtanultam egy sport táplálkozási és fitness edzőt, aki jelenleg sikeresen dolgozik ezen a területen. Az őrületem két évig tartott, 50 kg-os súlyt értem, de nemcsak a fogyás, hanem a gyönyörű megkönnyebbüléses izmok.

    Házasodtam... És megint elkezdtem az orvoshoz menni, mert álmodtam a terhességről. Minden orvos (abszolút mindenki!) Biztosította, hogy a zsírszövet nem elég, hogy a test mély stresszállapotban volt, és hogy hormonterápiára volt szükség.

    Hormonokon 61,5 kg-ra nőttem fel. Köszönöm a férjemnek, aki nemcsak támogatott, hanem mindent megtett, hogy kényelmessé tegyek egy új testben. Dicséretekben énekeltem, sőt azt hittem, hogy ilyen súlyban jobban érzem magam. Segített a táplálkozási félelmem leküzdésében, mert minden, ami nem tartozik a „megfelelő táplálkozás” kategóriájához, ideges támadásokat okozott. Hihetetlen erőfeszítéseket tettem a hízelgés, a cukor és a fóbia leküzdésére, és megtanultam enni, mint gondatlanul, mint a gyermekkorban, nem kalóriákra gondolva. Hat hónapos agonizáló harc után normál ember lettem. Több hónapig nem merültem fel a mérlegen. Sikeresen megszűntem a hormonterápiát, tabletták nélkül, súlya 59 kg-ra esett, és nyugodtan állt ezen a súlyon anélkül, hogy kontrollálnánk az étrendben. A test fenntartásához akupunktúrát és hirudoterápiát kezdtem, megismerkedtem a keleti orvostudománygal. A ciklust beállították, a bőr kiürült. Az orvosok azt mondják, hogy a test készen áll a terhességre.

    De még nem vagyok kész. Határozottan nem akarom a történet ismétlődését. Nincsenek korábbi anorexikák - ez biztos. A betegség alakja megváltozik, de mélyen a fejében marad. Az én esetemben, amikor hangsúlyozom, felbomlik. Rögtön engem irányít az étrendemre, életmódomra - és csak így tudok megnyugodni. Mindazonáltal, annak ellenére, hogy a betegség által okozott fájdalom és megsemmisítés ellenére, hálás vagyok neki. Először, 15 éves koromban rájöttem, milyen fontos a család. Ha rosszul érzed magad, senki sem igényli, de ő. Másodszor, az én fanatizmusom határozta meg szakmát. Legjobb képességem szerint megpróbálom oktatni a lányokat, akik rám fordultak, elmagyarázva, mi a vágyuk, hogy „elveszítsék a 3 kg-ot hetente”, vagy elveszítsék a súlyukat az N kg-nál, ami kezdeti súlyuknál kritikus lehet az egészségre és az életre. Egyértelműen jelezem, hogy hol van a vonal, amelyen nem lehet átkelni, és soha nem vállalom azokat, akiknek kérése egyértelműen ellentétes az orvosi jelzésekkel.

    Emellett elkezdtem segíteni azokat, akik már csapdába esnek az anorexiában. Fórumokon és társadalmi hálózatokon kommunikálok, és kommunikálok velük. Megpróbálom támogatni őket, és segítek kiszabadulni ebből a bajból. Csak miután elhaladtunk, megértem, amit egy személy tapasztal, és megtalálom a helyes szavakat. A táplálkozás ismerete lehetőséget ad számomra, hogy húzzam az embereket ezen az alján.

    sztyeppe

    A táplálkozási rendellenességek olyan mentális egészségi zavarok, amelyekben az embernek az élelmiszerhez, a fizikai aktivitáshoz és a fizikai képhez való hozzáállása negatív hatással van az egészségére.

    Három hőssel beszéltünk, akik elmondták, hogyan kell élni anorexiával, bulimiaval és a test kimerülésével.

    Assiya, 21:

    2014-ben anorexiával lettem megbetegedve. Életemben a fordulópont 2012 volt, amikor iskolát cseréltem és egy másik városba költöztem. Hiányoztam a régi barátaimat és a szüleimet, sokat kezdtem enni, és jobb lettem. 2012-2013-ban aktívan elvesztette a súlyát, és évente 30 kilogrammot vesztett el. És miután nem tudott megállni. Fáradtnak tűnt magamnak, magam nézett a tükörbe, és láttam egy kövér nőt. Nagyon aggódik ezzel, kevesebbet kezdett enni, és megpróbált egy csomó étrendet.

    2014-ben belépett az egyetemre, és abbahagyta az étkezést. Ivottam vizet, és alacsony zsírtartalmú joghurtot evettem, és semmi többet.

    Egy kollégiumban éltem, senki nem figyelte az étkezést. Családomban mindenki szeret enni, senki sem gondolta, hogy anorexiás vagyok.

    A barátaim azt hitték, hogy diétán vagyok. Én magam is mondtam nekik. Abban a pillanatban nem vettem észre, mit csinálok. Nagyban befolyásolta a Vkontakte nyilvánossága, elősegítik a túlzott vékonyságot, a bulimia és az anorexiát. Az anorexiás lányok fotóit olyan idézetekkel tették közzé, hogy „vékonyak lesznek, és mindenkibe beleszeretsz, sok barátod lesz”, és így tovább. Akkor 17 éves voltam, és vakon követtem ezt.

    A szülők nem mondtak semmit. Tudták, hogy fogyok, de úgy gondolták, hogy ezzel az elmével megyek. Egy másik városban élnek, és nem látták, mi történt velem.

    Abban az időben csak az ágyon feküdtem, és a mennyezetre nézett. Nem érdekelt semmit. Zöldség voltam. A fejem üres volt.

    Most, amikor emlékszem erre, úgy tűnik számomra, hogy lassan meghalok. Elvesztettem a fejem. Ehelyett az evés helyett tanulmányoztam, dolgoztam. Megpróbáltam elvonni magam. Még éhségem sem volt, a vágy, hogy valamit enni.

    Nem féltem sem a haláltól, sem attól, hogy elveszítem a súlyát, csak tökéletesen akartam nézni.

    A maniacal kísértettem, hogy „itt van még egy kilogramm, és ez az, hogy befejezzem a fogyást”, de nem tudtam megállítani. Nagyon vékony, bőr és csont voltam.

    A jövőben elkezdtem visszautasítani a májat, a vesét, a női részekben hatalmas problémák merültek fel, a meddőség veszélye, a szívproblémák.

    Végül ismét a mentő vette át, és az orvos azt mondta, hogy van egy hónapom élni.

    Aztán valaki mindent elmondott az anyámnak, és azonnal repült hozzám. Azt hittem, sikoltoznak rám, de csak kiáltott. Lenyűgözött engem, úgy tűnt, felébredek. Elkezdtem enni, visszatértem a normál súlyomhoz, de a betegség még mindig a fejemben van. Elmentem egy pszichoterapeutához, de nem segített nekem.

    Most azt hiszem, ez része nekem, része a történetemnek. Sok ember szeret engem. És segíteni akarok - megrázta a váll és életre kel. Hallani akarom. Aztán néhány barátom elfordult tőlem, mondván, hogy mindent megtettem, hogy nem vagyok rendben a fejemmel. Tehát nem teheted - érdemes az embereket átadni.

    Daria Kozlova 21:

    Az étkezési zavar története 14-kor kezdődött. Aztán körülbelül 80 kilogrammot súlyoztam. Az osztálytársaim elterjedtek a rothadásukban, elrepültek, neveket neveztek, és tovább evettem. És sokat evett. Amikor rájöttem, hogy meg kell állítanom, elkezdtem hányni. Először csak ritkán tette - csak akkor, amikor az átmenet erős volt. Aztán egyre gyakrabban kezdődött meg.

    Még azt sem mondhatom, hogy az eredeti célom a fogyás volt. Inkább vad félelem volt a stout növekedése.

    Az elkövetkező 2 évben magam elvesztettem a súlyomat. Diétán ültem, sportoltam, és másfél és fél kilogrammot vettem le. Nehéz percekben vagy riasztó helyzetekben azonban a hűtőszekrénybe mentem és evettem. Olyan mennyiségben evettem, hogy irreálisnak tűnt.

    Négy szendvicset készítettem magamnak, saláta tejföllel, melegítettem fel a burgonyát franciául, sültem egy tojás kolbásszal és sajttal, és megette mindent. Aztán édességgel enni, vagy 20 gofri elfogyasztására. A gyomor csak tele volt. Elmentem a WC-hez, és két ujját tettem a szájába.

    Aztán elkezdtem azt hinni, hogy nem minden jön ki belőlem.

    Ezért, miután hánytam, 2 liter vizet ivottam, és mindent újra megtettem, majd újra ivottam a vizet, és újra megkezdtem, amíg az epe kijött rólam.

    Kezdetben naponta egyszer csináltam, majd naponta 7-szer érkezett. Már nem kellett túlcsordulnom, csak almát tudtam enni és dobni.

    Rémült voltam. Megértettem, hogy ez a vég, és abba kell hagynom. Egészségügyi problémákkal kezdtem - a hajam esett, a fogaim romlottak, a menstruációs ciklus megszűnt, és rossz lehelet jelentkezett.

    Egy idő múlva a nagymamám elkezdett észrevenni, hogy minden étkezés után elindulok a WC-re. Azt mondtam, hogy minden rendben volt, hogy csak úgy tűnt neki, és aztán rájöttem, hogy nincs szükségem csendre és mindent elmondani.

    Elmentünk egy pszichoterapeutához, 10 terápiás ülésen mentem át, és tablettákat írtam, amelyek csökkentik az étvágyat. Minden visszaállt normálisra, azt hittem, hogy megtettem. És akkor újra elkezdődött. A bulimia pszichológiai rendellenesség, akkor jön, amikor valami rossz a fejedben.

    Ez egy szörnyű betegség, és lehetetlen magad legyőzni. Elhagyhatja, de egy idő után visszatér.

    Most már megállt a tabletták bevitele, amíg minden jól megy. A legfontosabb dolog - ne üljön túl, akkor nem lesz vágy hányni. Szükség van arra, hogy helyreálljon és önuralom legyen.

    Arsen, 24:

    Elemi iskolában súlyos allergiát kezdtem. Vittem orvoshoz és előírt tablettákhoz, amelyek ellen nagyon kövér voltam. Az ötödik fokozatban, a kis természettel, már körülbelül 80 kilogrammot súlyoztam. Újra az orvoshoz vittem, de a súlyom miatt.

    A szülőknek azt mondták, hogy a problémám a megfelelő táplálkozással és étrendekkel megoldható. A súly nagyon lassan ment le, és a részek apróak voltak. Nem tudtam megszokni az új testemet, és komplexjeim voltak, amelyek ma is maradtak velem.

    Nem fürödöm a nyilvános helyeken, ne menjek a medencébe, ne viseljen nyitott ruhát, még a legközelebbi barátaimmal sem.

    Az egyetem második évében a gyermekkomplexumok miatt úgy döntöttem, hogy újra fogyok, és kimerültem. Gyorsan fogyni, de egészségtelen módon. Étrenddel kezdtem, ahol az első nap csak a zöldséget eszik, a második nap csak inni és így tovább. Ezzel párhuzamosan nagyon merev diétán dolgoztam és ültem. Fokozatosan elkezdtem észrevenni, hogy a fogam sárga színű lett, a hajam elkezdett kiesni, és a körmeim eltörtek.

    A legkisebb ütésnél, ha nem fordulnék ki, úgy sokáig meggyógyultak. Folyamatosan gyengének éreztem magam.

    Elkezdtem egy csomó kávét inni, és nagyon kevés evett. Például megvásárolhat egy szendvicset, három részre oszthatja, és hetente enni, bár egy hétköznapi ember egyszerre eszik.

    Mindenki azt mondta nekem, hogy rosszul nézek, és normálisan kellett enni. Nem is hallgattam őket, amíg rájöttem, mit csinálok.

    Hat hónapig tartott a test helyreállítása. Most problémáim vannak a gyomorral és a májval. Jelenleg magabiztosan elmondhatom, hogy bármit is tudok enni, csak az általános szabályokat kell követnie, és figyelemmel kell kísérnie az adagok méretét.

    Victoria Chebotnikova, pszichológus, súlyvesztés szakember:

    Pszichológusként gyakran kell kommunikálnom az étkezési zavarokkal küzdő emberekkel. A táplálkozási szakemberek is ezzel a problémával találkoznak, egyszerűen nem a felelőssége, hogy diagnosztizálja a neurózis jelenlétét.

    Az ilyen emberek problémái gyermekkorban gyökereznek, gyakran romboló családokban nőttek fel. Ez magában foglalja az érzések és a test kezelésével kapcsolatos készségek hiányát, ami olyan étkezési zavarokhoz vezet, mint a ragasztás, az élelmiszer félelme, a kényszeres reakció előtt fogyasztott élelmiszerek ellenőrzése, az élelmiszer elidegenítése anyai gondozásként.

    Élelmiszer-rendellenességek - ez egy nagyon egyedi paraméter, mert egyesek nem a megjelenéshez, másokhoz kötődnek - a test annyira szenved, hogy másoknak szól, egy hülye, eszméletlen kérés: „Figyelj rám”.

    Az étkezési zavarok oka sok. A már említett szülő-gyermek kapcsolatok mellett ezek a felnőttkorban tapasztalt sérülések, a veszteség fájdalma, a halál félelme, a magány, a stresszes környezetben való hosszú távú tartózkodás.

    Ilyen esetekben ajánlom ügyfeleimnek a pszichoterápia mély lefolyását. Nem elegendő az élelmiszerkezelés készségének fejlesztése. Szükség van egy pszichológiai trauma vizsgálatára, néha a gyermekkori és még a születés előtti fejlődésre is. A pszichoterápia lefolyása az élet minden területére kiterjed: biológiai, társadalmi, pszichológiai és spirituális, aminek eredményeként az RPP-vel rendelkező személynek lehetősége van egészségesebb kezelést választani velük.

    Javasoljuk, hogy az első neurotikus reakciók megjelenésekor szakmai segítséget kérjen. Ezek a megjelenés, a test, az élelmiszer, az obszesszív gondolatok, a mániás viselkedés vagy az egészséges és káros élelmiszerek fokozott figyelembevételéhez kapcsolódó negatív érzések.

    Anorexia: betegségem története

    Gyermekkoromban nagyon hétköznapi gyermek voltam. Nagyon aktív volt, vidám, szeretett enni. Mindig kiemelkedett a magas természettel és egy vékony fizikummal, de apám génjei széles mellkasi és domború bordákkal érintettek, ennek következtében a has szerkezete - úgy tűnik, hogy kilóg. Emiatt pot-hasúnak hívtak (a fiúk szeretik a lányok ugratását). Nem figyeltem, folytattam enni és élni az Ön örömében.

    Az átmeneti kor... Ó, igen, az a kor, amikor a legjobbat akarod keresni, szeretnél a fiúkhoz hasonlóan, már úgy érzed magad, mint egy felnőtt, elkezdesz ásni magad és keresi a hibákat, a megoldási módokat. Szóval a fő hátránya egy kövér gyomor és vékony lábak voltak! Paradox, igen? Nos, most már megértem, hogy ez a gyomor önmagában van, és kevés zsír volt benne. Hát, ha akkor nem tudtam megérteni? Nem! A komplexeket a fiúk ugratásai is súlyosbították, és barátja gyakran azt javasolta, hogy a gyomrát lehúzzák. Szóval 16 évig éltem. Volt egy barátom, aki nem gondolt a lelkemre, de a feltalált komplex megakadályozta, hogy éljek.

    Egy nap úgy döntöttem, hogy lefogyok.

    A szokásos tészta / burgonya helyett vacsorára kezdtem enni salátákat. Aztán egyáltalán eltávolították a gabonát. A szülők hazudtak, hogy nem akarok enni. Egyébként a szüleim mindig bíztak bennem, és nem is tudtam kétségbe vonni a szavaimat, és valami rosszat szagolni.

    A folyamat lassú volt. Nem tetszett. Megkértem anyámat, hogy fogyasszon teát és kávét. Aztán az anyám óvatos volt, de azzal érveltem, hogy csak a toxinok eltávolítása a testből, aha-aha. Csomagokban ittam. De a gyomor nem ment el... Aztán elkezdtem böjt napokat kefir és uborka. Őszintén szólva, nem vettem észre, hogy az anorexia nevű tölcsér áldozata lettem. De amikor rájöttem, hogy mi történik, már 37 kg voltam, 173 magasságban...

    Hadd emlékeztessem, hogy soha nem voltam kövér! Kezdetben mindössze 50 kg voltam. Igen, a test minősége nem volt túl jó. Fáradt pocak, de mindent meg lehetne erősíteni a képzéssel. De nem! Szükséges időt, energiát tölteni, arra kényszerítve, hogy csináld! Ne eszel könnyebben!

    Tehát 1,5 évig elfelejtettem. Csak gyötrelemben kínoztam - mintha hazudnék mindazoknak, akiket eszem. Nagyon jól emlékszem erre az időre: hogyan vártam a reggelit. Felébredtem, 2 pohár vizet ivottam, és 30 percig vártam. És itt egy varázslatos reggeli... Egész 2 kis zöld alma és egy kenyér. Olyan sok és ízletes. Úgy tűnt számomra, hogy sok irreális dolgot evettem, hogy biztosan kövér leszek. Ezért a nap hátralevő részében 3 mókust és uborkát evettem.

    Bosszantottam, de nem vettem észre. Úgy tűnt számomra, hogy még mindig kövér voltam, bár mindenki az utcán tartotta az ujjait, nevetett, megfordult, azt mondta: „Nézd, az anorexiás nő jön! Igen, sokkal inkább zsírnak lennék! Sértettem, sírtam, de nem hoztam következtetéseket.

    Egy nap jött a felismerés arról, hogy mi történik velem. Végül láttam, hogy a csontjaim kinyílnak, hogy az egész testem a hajamban van (haja is volt a hátamon!), A haj kiesik a fejemből, hogy úgy nézek ki, mint egy csontváz. Bár a rokonok minden nap erről meséltek, a bátyám „Buchenwald”. Szörnyű idők jöttek. Többször sírtam minden nap, megkínoztam minden szerettemet. 2 ember élt bennem: az első megértett mindent, és jobbra akart, helyreállni, súlyt szerezni, és a második megtiltotta mindent, félt az ételtől.

    Megpróbáltam enni, mert úgy tűnt nekem, megrántottam magam (emlékszem, hogy kiáltottam, hogy tele voltam az étellel, hogy nem volt olyan élesen rohanni az ételre, de valójában csak fél csészét párolt káposztát ettem). Őrült voltam, tápláléktól függően. Elkerültem őt, de ugyanakkor megértettem, hogy szükséges. A paranoiához jött. Minden darabért megvetettem magam. Idővel a részek nagyobbak lettek, és a bűntudat érezte az elfogyasztást. Az agyam felrobbant. Ez 2,5 évig folytatódott (félelmetes volt).

    Örülök, hogy nem mentem a másik szélsőséges - bulimia. Én magam harcoltam. 49 kg-ig nyert, de a fejében maradt - anorexia. Aztán úgy döntöttem, hogy elindulok a csarnokba, hogy elkészítsem az ételt. Nagyon dolgoztam. Nem esett egy banánt, ha az edzés rossz volt. Egyáltalán nem tudtam enni, ha nem guggoltam. 2,5 órára kiképeztem egy heves ütemben (azon tűnődve, hogy hol voltam az erőm). És itt újra 41 kg vagyok. Ismét, nem eszik, ismét tantrums, ismét van félelem.

    Feliratkoztam a @ekkkaty Instagram-ra, követtem a fitóniákat, és utánoztam az étrendüket. Csak a sors megfordulásával szárították az összes "fitont". És rosszabb vagyok?

    Nem volt előrelépés. Azt akartam, hogy ez a tömeg növekedjen. Vicces, mi? Még egy fehérjét is vettem. Látták őt, és gondolták, hogyan nőnek az izmok. Semmi sem változott, ettem 800-900 kcal-nál, hetente négyszer dolgoztam 2,5 órán keresztül.

    Az oldalamon feliratkozott. A stílusban voltak megjegyzések: „Mit csinálsz magaddal? Meg kell enni a kenyeret, de nem füvet fehérjével! ”. Megsértettem. De a fejemben hanggondolatok merültek fel. A reggelihez gabonaféléket adtam hozzá. Nem tudtam helyreállni, de az étkezési bűntudat nem hagyott engem. Minden nap elmondtam anyámnak, hogy enni kezdek enni, de valójában semmi sem változott. Szegény anyám, mennyit kellett velem mennie! Meglepő, hogy a menstruáció hiánya 2, 5 évig nem érzett rám, csak az alakról gondoltam.

    Fokozatosan a vágy, hogy kiabáljon, meghaladta az evés félelmét. Elkezdtem kcal-t emelni. Kiszámoltam a súlygyarapodás mértékét - 2600 kcal. Számomra túl sok volt. De megpróbáltam enni. Nagyon megtanultam enni. 2,5 évig elfelejtettem az élelmiszer ízét. Próbáltam mindent először. Természetesen előzetesen átgondoltam a menüt. Elkezdtem álmodni az ételtől, csak róla gondoltam. Mit eszem, mi a reggeli, mi ebédre, mi a snackek, és hogy lehetséges, hogy lehetséges. Elvettem az anyámat, küzdöttem a rokonokkal: nem ültem le velük ugyanazon az asztalnál, mert kényszerítették, hogy enni a szokásos „káros” ételeket. Gyakran elmentem egy másik szobába, és ott voltam a csirkemellem.

    Nehéz volt. Mindenki azt hitte, hogy őrült vagyok. Éleltem, nem tudtam enni. Egy egész csirke eszik, és éhes marad. A kimerült testem már nem tudta elviselni a mennyiségi korlátozásokat. Egyszerre 3-4 csomag túrót evettem egy liter kefirrel, málna és eper vödörrel, kenyérrel. Nem tudtam elég sokáig. Ha előtte volt az étel, akkor egy éhes farkas szemével nézett rá, és megrándultam, bár a betegség alatt egyáltalán nem volt éhségérzet.

    A súly kezdett növekedni. Minden egyes kilogrammban a tudatosság „tisztábbá” vált. Nem vettem észre, hogy hozzászoktam a nagy adagokhoz, hogyan tudtam édességet vagy csokoládét enni. A képzés természetesen megváltozott. A súlygyarapodásról és a súlyról sok irodalmat olvasok. A hetente háromszor elkezdtem edzeni, és ezt a mai napig folytatom. Meg kellett kényszerítenem magam enni. Sok, gyakran hatalmas adag. Rájöttem, hogy szükségem van rá, különben nem változnék.

    Amint megjelenik egy belső inger, a vágy - az eredmény nem járt hosszú! Most 50 kg-ot mérek. Sokat eszem, de nem éreztem bűntudatot, biztonságosan enni édességeket, süteményeket. Ezen a ponton nem akarok megállni, a súlygyarapodás folytatódik, de más irányban. Szeretem az edzőteremben gyakorolni, szeretem, hogyan erősödnek az izmok, hogyan változik a testem. A képzés bizonyos önbizalmat, ösztönzést ad a változásokra és a haladásra.

    Nagyon örülök, hogy sikerült megbirkózni ezzel a betegséggel, és egyedül. Most már megértem, hogy a lány mennyire vékony, nem festmény, és hogy az egészség sokkal fontosabb, mint egy figura. A betegség az egészségem állapotára hagyta nyomát (mégis, a test az utolsó erő életéért küzdött). Hiszem, hogy mindent meg tudok oldani. És ha őszinte történetem segít valakinek, nagyon boldog leszek.

    étvágytalanság

    Ez a cikk nem csupán az anorexia nervosa betegség innovatív tudományos és orvosi magyarázata, amely mélyebb és hatékonyabb módokat tár fel ebből az állapotból. Szintén tükrözi a személyes élményt, az út tapasztalatát, a betegség elleni küzdelmet, amelyben közel tíz éve fogságban vagyok, tizenöt éves koromtól kezdve.

    A cikk megmutatja a Személy győzelmének valódi lehetőségét a tudatosság programja felett a szervezet önmegsemmisítésére, mert különben nem lehet semmit másként nevezni, ha maga a személy mindent megtesz annak érdekében, hogy a visszafordíthatatlan kimerültséget és pusztítást teljesítse.

    Ez az anyag azt fogja megmondani, hogy a Személy ereje, Lelki alapja, amely minden emberbe beágyazódik, meg tud hódítani még a tudatosság ilyen mély és erőteljes destruktív attitűdjeit is. És azoknak a szülőknek, akiknek gyermekei már „egy szép vékony test a boldogság ígéretének” nevezett társadalom befolyásának áldozata lettek, lehetőséget adnak arra, hogy segítsenek és támogassák gyermekeiket egy ilyen helyzetben, és ne súlyosbítsák a vágyukat, hogy elérjék a messziről kitűzött eszméket.

    Extrémák - „anorexia” és „bulimia”

    Tehát az anorexia mentális zavar, amely a hivatalos gyógyászatban (pszichiátria) a határvonalas személyiségzavarokra utal, azaz valójában az emberi tudat rendellenessége. Anorexia nervosa mind a férfiak, mind a nők esetében fordul elő, ez nem pusztán női betegség. Gyakran van egy anorexia nervosa és a bulimia nervosa kombinációja.

    ha étvágytalanság - akkor az evés megtagadása (vagyis az élelmiszer-fogyasztás hiánya) bulimia, éppen ellenkezőleg, a csúszás, amikor egy személy nem tud megállni, nincs korlátja, nem érez az intézkedést, nincs természetes ösztön "elég" - az élelmiszer túlzott fogyasztása.

    Így kiderül, hogy ezek két véglet. Anorexia - egy személy nem hajlandó enni, vagy nagyon kevéssé eszik, nem elég ahhoz, hogy támogassa az életet a testben, és a bulimia, éppen ellenkezőleg - egy személy zab, és ez az élelmiszer már elkezd megsemmisíteni a testét. De mindkettő az önpusztító, önpusztító viselkedés kategóriájába tartozik!

    Ezért nevezik ezeket a rendellenességeket határvonalnak, mivel lényegében - ez öngyilkos viselkedés.

    Az „anorexia” és a „bulimia” olyan szélsőségek, amelyekbe egy személy végtelenül figyelmet fordít a megjelenésére és az élelmiszerek kérdésére, mert a táplálkozás kérdése mindannyiunkban egy vagy több fokozatban van. A gyakorlatban a felnőttkorban a legtöbb nő elismeri, hogy sok idegük és életük ideje van, csak az élelmiszer kérdéseire, az étrend kiválasztására, a vékony alakra, a másokkal összehasonlítva, stb. Hány könny és negatív érzelem volt az életük során ezeken a témákon!

    De azt kell kitalálni, hogy mi van mögötte, hogyan lehet megszabadulni a megszállott gondolatokról a megjelenésedről, hogyan kell abbahagynod magadat másokkal, és megtanulhatsz magadnak - egy erős és egészséges Lélek, és ennek eredményeként egy test.

    Az anorexia folyamata

    A leggyakrabban a fiatalok vagy a serdülőkorban (14-18 év) élő emberekre jellemző. Mindez azzal kezdődik, hogy a táplálkozásra korlátozódnak, és a táplálkozásban és a tiltott ételekkel való megdöbbentésben váltakozik. Az eredmény a bűntudat érzése és a mesterségesen kiváltott hányás (ahogyan a megszabadult a „meghibásodásból” az Ön által kijelölt feladattól). Fokozatosan - szokássá válik. Bizonyos ponton egy személy olyan helyzetben van, hogy abbahagyja az érzését, hogy egyáltalán nem eszik, elveszíti az ételt, és valójában elutasítja azt.

    Az agykéreg szintjén az éhségközpontok gátlása, amelyek a hipotalamuszban helyezkednek el, azaz a gátlás. az agy mély szubkortikális struktúráiban. Azokban az emberekben, akik anorexia nervosa állapotába kerülnek, az agy frontális kérge (nevezetesen az emberi elmében előforduló folyamatokat tükrözi) kezdi megkezdeni a szubkortikális struktúrák, a hipotalamusz kontrollját, annyira szorosan, hogy az ember ösztönös ereje fokozatosan eltűnik.

    Gondolj rá, a tudatosság programja meghódítja az önmegőrzés elsődleges ösztönét.

    És ez csak az emberekben lehetséges, mivel egyetlen állat sem hagyja abba a világot, ha csak más embereket szeretne. Ie a tudat lényegében elkezdi elpusztítani a testet!

    A tudatosság munkájáról, programjairól és attitűdjeiről, valamint arról, hogyan kell vele dolgozni, részletes információk találhatók A. Novykh "AllatRa" könyvében.

    Korábban ezt a gyakorlatot használták az orvostudományban: anorexia nervosa-val rendelkező személy mentése érdekében egy műveletet hajtottak végre - a frontális kéreg és a hypothalamus összekötő csatornáit a fejbe metszették, de jelenleg egy ilyen művelet nem humánus, és sok beteg meghal. a kimerültségtől.

    A betegség fő oka

    Lássuk, mi lesz az ilyen mentális zavarok oka.

    Ennek a rendellenességnek a fő oka a globális ismerethiány az „ember” fogalmáról.

    A szülők nem tudják a szükséges információkat megadni ahhoz, hogy a gyermek teljes életet élhessen, mivel maguk gyakran nem rendelkeznek vele. Mi az?

    Jelenleg az emberek csak a BODY-ként kapcsolódnak össze, elfelejtve egy személy valódi lelki lényét - a személyt és a lelket. Végtére is, egy személy kezdetben immateriális természetű. Ez sok tudományos bizonyítékkal rendelkezik.

    A test csak egy eszköz, egy személy a személyiség számára, amely azt szolgálja, és lehetővé teszi, hogy az egész életút mentén vezessen, tapasztalatot szerezzen és egy teljesen más életszintre léphessen.

    De a közvélemény ilyen módon történő rendszere befolyásolja egy személy elméjét, hogy elkezdi befektetni a figyelmét ennek az autónak a „hangolásába”, és nem követ egy adott utat. Ugyanakkor, ha mélyen jársz, nézz interjúkat és programjainkat, amelyek elismert szépségei és szépsége a mi modernitásunknak, világossá válik, hogy a legtöbbjük egyáltalán nem boldog, amit maguk is elismernek.

    A külső szépség nem enyhíti a belső magányt, nem hoz igazi barátokat egy személy életébe, nem ad belső szabadságot és önmegvalósítást, mivel a Személy csak édességcsomagolás.

    A legfontosabb dolog - a belső tartalom. Mindannyian ismerjük az embereket, akik kívülről nem ideálisak, de a kommunikáció örömét és a szeretteiket, és a gyerekeket, valamint az életmársaikat, ellentétben a magányos, hideg szépséggel és mutatós aranyos "Barbie és Kenov" -val.

    Természetesen autónk egy test, annak kell lennie, hogy az életben kényelmesen és örömmel utazhasson, de a vágy, hogy ideálokat vetett ki csak egy adott céltól távol tartanak egy személyt, időt és energiát vesznek igénybe, és ami a legfontosabb, mély, pszichológiai függőségbe vezetik be őket, amely folyamatosan „eldobja” a szélsőségeket az eufóriától a mély depresszióhoz és az apátiaig.

    VIGYÁZAT:

    Amint az étel vagy a táplálkozás folyamata valami különlegesvé vált az Ön számára (bármilyen formában: étrend, nyers élelmiszerek, sporttáplálkozás, böjt stb.), Hagyja abba, és kérdezze meg magától, mit mozdít el: a személyes vágy, hogy erős lélek legyen és a test javítása, vagy egy barát, barát, televízió, a fürdőruhában szépséggel rendelkező reklám, vagy egy másik divat trendjének megítélése. Egy gyönyörű test egészséges test, a többi, a divattervezők felkeltek. Ez mind egy nagy üzlet.

    Tehát minden alapja az emberiség tudatlansága saját szellemi természetéről és céljáról.

    Ez az a hely, ahol hamis törekvések merülnek fel - a KÜLSŐ néz ki tökéletesebb és vonzóbb, mint mások, a figyelem felkeltése érdekében. Ne feledje, hogy az ÖNTELEN, hanem a testetekre! Csak egy triviális igény, hogy benyomást tegyen.

    I-test sablon

    Folyamatos minta keletkezik - a megjelenés rögzítése: „I-test”. Általános szabályként, ebben az esetben egy tinédzserben egy éretlen személy büszkesége szenved (a tizenéves hormonális válság, a túlfeszültség hátterében is, ahol rendkívül sérülékeny és mások véleményére hajlamos). Ha ebben az időben a Személyiség nem alakított ki lelki prioritásokat, akkor az „I-test” installáció tudatába való rögzítés nagyon mély és fájdalmas lesz.

    Az önmagával való állandó elégedetlenség gondolatai, a megjelenés, a szamojédizmus, az önrontás és az önmagunkkal szembeni attitűd rendkívül kellemetlen és agresszív (öngyilkos önpusztító magatartás) uralkodik. A tinédzser arra törekszik, hogy tökéletes legyen, mások által elfogadott, hogy megfeleljen valakinek, hogy benyomást tegyen. A tudatosság teljes megszállottsága van ebben a témában. Így elkezdi „kontrollálni” az étkezési viselkedését, annak érdekében, hogy az ő szemszögéből nézve ideális legyen. Ezt a szabályozást a frontális kéreg túlnyomó befolyása fejezi ki az agy szubkortikus szerkezetein. Ie egy hatalmas, erőteljes dominancia jelenik meg, amely a hipotalamusz éhségközpontjait szabályozza.

    „Az az érzésem, hogy fogyni akarok” - mondják pszichológusok és pszichoterapeuták. Szinte minden ember figyelmét csak az élelmiszerekhez és a külső szépséghez kapcsolódóan fordítja, az egész élete fokozatosan alkalmazkodik ehhez, a világ széleskörű észlelésének lehetősége, fejlődés, elveszett. A tudatossága szűkült, folyamatosan diktálja a szükségességét, hogy javítsa magát, ígérve mások sikerét és figyelmét. Elveszett a gondolkodás és az érzékelés lehetősége.

    A tükörbe nézve egy személy nem veszi észre a „vékony vadászatot”, látja csak a problémákat és a hibákat: zsír, flabbitás, stb. - Így teremt a tudatosság egy nagyon erős illúziót. Az ilyen kimerülés következtében a test fokozatosan meghal, a szervek kikapcsolása, amit nem tud nyújtani, hormonális zavarok jelentkeznek, az ember nem érzi az étkezés szükségességét, csak az undor és a súlygyarapodás okozhat az evés során.

    Ha nem kezdi meg mesterségesen az ilyen betegek táplálását (orvosi eszközökkel), akkor az éhezés meghal. Így a tudat meg fogja ölni a szervezetet, és a Személyiség soha nem lesz képes megvalósítani szellemi potenciálját, miután elvesztette az egyetlen esélyt az életre.

    Így látjuk, hogy a tudat erősebb, mint az önmegőrzés ösztön. És a tudatosság nem más, mint az emberi egostruktúra

    Nagyon fontos, hogy egy személy önmagában felismerje a tudatosság munkáját (az ő egóját), hogy megtanulja, hogyan kell tartani az irányítást, hogy az embert gondolkodási eszközként szolgálhassa, és nem egy személy volt alárendelve neki. Ez csak akkor lehetséges, ha a személy életét fejleszti és spirituális prioritásokat alakít ki - ez a helyreállítás első és fő aspektusa. A saját fejlődésének és tanulmányozásának, szellemi lényegének és potenciáljának alapja az, hogy nemcsak a betegségtől való szabadulás, hanem egy személy további élete is épüljön.

    Hogyan segíthetnek a szülők ebben a kérdésben

    Az ilyen tudatprogramok áldozatává vált gyermekek szülõinek elsõsorban személyes lelki fejlõdésüket kell magukba foglalniuk, meg kell érteniük a megértést és a tapasztalatot, aminek köszönhetõen támogatni tudják a gyermeket a szabadság elleni küzdelemben az elkötelezett tudatmintáktól.

    Semmi esetre sem lehet felhívni a gyermek figyelmét erre a problémára: meggyőzni őt, hogy enni, bizonyítsa, hogy jól néz ki, és másoknak tetszett, hogy valami szépebb, mint mások, vagy fordítva, hogy átkozzák őt vagy „olvassák az erkölcsöt”, mivel ez automatikusan erősítse az önpusztító tudatos programok hatását, és tovább idegeníti el a gyereket tőled

    Saját tapasztalataim szerint elmondhatom, hogy a szüleim legalább egy kicsit helyreállítanak, és a „ki hasonlít?”, „Buchenwald”, stb. az elutasítás és az elutasítás érzését okozza. Akkor még jobban meggyőzött engem, hogy egy adott cél elérésére törekedjenek. A pszichológusokkal folytatott beszélgetések sem érintették, mivel az irodám elhagyása után ismét visszatértem a saját törekvéseimhez és attitűdjeimhez.

    Ezért a szülői segítségnyújtás legfontosabb szempontja a gyermek figyelmének megváltoztatása minden pozitív, konstruktív, érdekes vagy szenvedélyes tevékenységre.

    A legfőbb dolog az, hogy a figyelmet eltereljék az ételektől, úgyhogy az életében nem lesz botrány.

    Az anorexia felszabadulásának tapasztalata

    Esetemben ideiglenesen munkám segített. Aztán először munkát szereztem a Belügyminisztériumban, és először nem volt időm arra, hogy gondolkodjunk az étrendről. De ennek a mintának az elmében és a lelki bázis hiányában fennálló tartóssága miatt minden később, még egy továbbfejlesztett változatban is visszajött. Még a hormonális meghibásodást és a menstruációs ciklus hiányát sem állították le. És mindez már meglehetősen érett korban történt, amikor világosan megértettem, hogy mi történt, de nem tudtam semmit tenni - ezek a létesítmények olyan erősek voltak.

    Ugyanakkor szeretném megjegyezni, hogy valójában nem volt túlsúly. De az emlékezett gyerekek nevetsége nagyon fiatal korban a túlsúlyról és a rugalmatlan vágyról, hogy egyáltalán a legjobb legyen, megakadályozta a valóságot. Mint mondják - a műfaj klasszikusja. Most, miután megvizsgáltam a felszabadulás útját, azt mondhatom, hogy ez az információ a személy kettős szerkezetéről (személyiség, tudatosság) és az érzéki teljességről, amelyet Anastasia Novykh könyveiből kaptam, amely az életem radikálisan megváltozott lendülete és támogatása. Ezek a belső változások és tudatosság, teljesen megváltoztatták az életem prioritásait, és teljesen eltérő világot tártak fel a lehetőségekkel, törekvésekkel és célokkal. És anorexia nervosa, amellyel szinte 10 évig különböző módon küzdöttem, egyedül ment el. A belső változások mindig külső vonzásokat vonzanak.

    Talán valaki azt hiszi, hogy az anorexia „nem rólam”, és „nem szenvedek ilyesmi”, de nézd meg, amit látunk: nem az emberi test lett a televízióban, az interneten vagy egyszerűen az utcán? Ez nem csak a nőkre vonatkozik, ez a férfiakra vonatkozik, akik a „terminátor” méretéhez akarnak szivattyúzni magukat. Különböző mértékben, mindannyian betegek vagyunk a megjelenésünktől, mert folyamatosan gondolkodunk róla, összehasonlítjuk, és népszerűséget akarunk.

    Ebben a cikkben a "WE" egy új pillantást vetett fel az egyetlen, és jelenleg a legnépszerűbb anorexia nervosa kérdésének megoldására. Vannak más helyzetek is, amikor a gyerekek megtagadják az evést, például súlyos pszichológiai trauma következtében (például a szeretteik elvesztése, a gyermek számára fontos ember halála, stb.), Vagy ha az étkezés megtagadása lesz a tudatalatti tudatalatti eszköz. a szülők szövetségének megőrzése vagy egy másik cél elérése érdekében.

    Mindezek az okok a tudatosság programja a test önpusztítására. És ezek az esetek is mélyreható és részletes megfontolást igényelnek, de ezekről a következő kérdésekben fogunk beszélni.

    Szerző: Tatyana Gretsinger

    Javasoljuk, hogy lássa Tudományos program „Szakemberek játékai”

    A „PROGRESSIONAL GAME” kutatási és megbeszélési projekt, amelyben részt vesznek a különböző országok pszichiáterei, pszichológusai, pszichoterapeutái. Az e programsorozatban felvetett probléma akut a modern társadalomban, és minden emberre vonatkozik. Az ember kettős természete. Személyiség és tudat. A mi gondolataink? Honnan jönnek, és a harmadik erők is kiszabhatják őket? Láthatatlan világ és annak hatása az emberre. Milyen természetű az obszesszív állapot: depresszió, öngyilkossági gondolatok?

    "WE" pszichológiai folyóirat

    Olvasson több inspiráló információt a családi pszichológiáról, a szülői, az önfejlesztésről egy modern, fényes magazinban.

    TARTALOM 6 SZÁM:

    Személyes tapasztalat. A reménytelenségtől az életig

    1. "Tripoli bölcsessége"

    Milyen üzeneteket hagytak el őseink?

    1. "Hogyan lehet könnyen kezelni a stresszt"

    Feszültség nélkül élhet és kell élnie!

    1. „A szerencsejáték. Mindig van egy kiút.

    Vizsgálat a Lélek erejéről, türelemről és szeretetről...

    1. "Minden probléma gyermekkorból származik"
    1. "Szerelmi kapcsolatok szakaszai"

    Miért végződik a szerelem?

    1. "Gyerekek oktatása 1,5 évtől 3 évig"

    A gyermekek fejlődésének jellemzői ebben az időszakban

    1. „Pszichoszomatika vagy miért betegünk”

    Hogyan érinti az érzelmek az egészséget?

    1. "Győzzünk össze egy gyermek lázadást"

    Ajánlások a szülők segítésére

    Ki vagyok én és miért vagyok itt? Tekintse át az életedet, és nézd meg frissen...

    1. - Hol van Isten, ha fáj?

    A válasz a legfontosabb emberi kérdésre

    1. "Gyakori tévhitek a spirituális úton"

    Amit mindenki szembe fog nézni...

    Tudjon Meg Többet A Skizofrénia