A depresszió, a stressz, a szorongás, az ingerlékenység és a szorongás elleni természetes antidepresszánsok a pszichoterápia, az akupunktúra vagy a fényterápia mellett alkalmazhatók. Ismétlődő szorongásos támadások is megállnak a rendelkezésre álló eszközök segítségével - általában természetes antidepresszánsok, olcsóak és elérhetők minden gyógyszertárban és még szupermarketben is.

A stressz alatt álló természetes antidepresszánsok természetesen segítenek a pszichológiai problémák kezelésében. Az alábbiakban felsoroljuk a természetes antidepresszánsok (természetes termékek) listáját, amelyek nem csak a depresszió kezelésére szolgálnak, hanem megakadályozzák azt is.

Természetes antidepresszánsok a depresszióhoz

Ezután olvassa el a 13 leghatékonyabb természetes antidepresszáns terméket, amelyek közül néhány a konyhában található.

Rhodiola rosea (arany gyökér) - természetes antidepresszánsok

A Rhodiola Rosea enyhíti a fizikai és szellemi fáradtságot. Ez egy gyakori serkentőszer, amelyet nemcsak a túlmunka, hanem a szezonális affektív zavarok és depresszió érdekében is meghoznak. Rhodiola rosea hasznos, mert:

  • elősegíti az aktív visszanyerést: az arany gyökér hatékony a hányás és a stressz ellen
  • szabályozza a vizelet adrenalint (a stressz hatására felszabaduló neurotranszmitter): a ródium a rózsás természetes alternatívája a nyugtatóknak
  • a nagy fizikai terhelés során az állóképesség növelése és a szívvisszanyerés elősegítése; A Rhodiola rosea-t sikeresen alkalmazzák krónikus fáradtsági szindrómában szenvedő betegeknél is.

A Rhodiola egy adaptogén gyógynövény, amely segít a depresszió elleni küzdelemben, fokozza a stressz ellenállását és csökkenti a mentális és fizikai fáradtságot. Így a Rhodiola helyreállítja a test természetes „dinamizmusát”. Az adaptogén növény alkalmazkodik a test igényeihez.

Szezonális depresszió esetén a Rhodiola pozitív hatással lehet:

  • étkezési zavar (csökkenti a bulimia tüneteit)
  • alvászavar (enyhülés a fokozott álmosság miatt)
  • érzelmi állapot (növeli a cselekvési vágyat).

Hypericum a depresszióhoz

Az orbáncfüvet évszázadok óta enyhe és mérsékelt depresszió kezelésére alkalmazták. Németországban például a hivatalos orvosok képviselői az orbáncfüvet természetes antidepresszánsként írják elő.

Az orbáncfű valószínűleg a leghíresebb természetes antidepresszáns! Az orvostudomány az Európai Gyógyszerügynökség (EMEA) és az Egészségügyi Világszervezet által elismerten hatékony a depresszió, a szorongás, a hangulatváltozások, az ideges agitáció és az emésztési problémák ellen.

A Hypericum nem függőséget okozó vagy absztinens. Mindazonáltal bebizonyosodott, hogy a Hypericum alkalmazása néhány gyógyszerrel együtt mellékhatásokkal jár, azaz az orbáncfű befolyásolja más gyógyszerek hatását. Ezért erősen ajánlott, hogy ne kössön az orbáncfűvel antidepresszánsokkal, ciklosporin gyógyszerekkel, születésszabályozó tablettákkal, néhány vírusellenes gyógyszerrel és rákellenes gyógyszerekkel. Rendkívül fontos, hogy orvosa engedélyt kapjon a Hypericum természetes antidepresszánsként való alkalmazására.

Sáfrány - természetes természetes antidepresszáns

A sáfrány, más néven „vörös arany”, egy olyan fűszer, amely nagyon erőteljes természetes orvosság a depresszió, a stressz, a rossz hangulat és a szorongás elleni küzdelemben. A krókin pigmentje és a sáfrányban található sáfrányos illóolaj antidepresszáns, stresszellenes és szorongásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. A vizsgálatok szerint a sáfrány hatásai megegyeznek a szintetikus antidepresszánsok hatásával, de mellékhatások nélkül. A sáfrány jobb választás lehet, mint az orbáncfű, ha már rendszeres antidepresszánsot szed, mivel kevésbé befolyásolja más gyógyszerek hatásait.

A depresszió egy összetett betegség, amely sokféle formát ölthet és mindannyiunkat érintheti. Szomorú hangulatban, a tevékenység iránti érdeklődés elvesztésében, az energia csökkenésében nyilvánul meg. Ezek az érzelmi zavarok befolyásolják a családi életet, a szakmai és társadalmi tevékenységeket. A depresszió elleni küzdelem hatékony természetes antidepresszánsok segítségével történik, ami lehetővé teszi, hogy elkerülje a szintetikus drogok sok mellékhatását.

Griffonia Prostolistnaya depresszióval

A Griffonia egy afrikai növény, amely magas 5-hidroxitriptofán tartalmú, aminosav, amely a szerotonin neurotranszmitter prekurzora. A sima levél griffony hatékony antidepresszáns, de természetesen a szintetikus drogok jelentős mellékhatásai nélkül. A Gryphony hasznos a depresszió, a szorongás, a stressz és az alvászavarok kezelésében. Ellentétben a szintetikus antidepresszánsokkal, a platin nélküli Griffonia az agyra és az egész szervezetre hat.

Valerian természetes antidepresszáns

A Valerian növény régóta bizonyult hasznosnak a depresszió és a szorongás kezelésére. Valerian hatékonyan hat a testre és hatékonyan csökkenti az ideges izgalmat, szorongást, stresszt és álmatlanságot. A test egésze megújultnak érzi magát, később fáradtságot okoz.

Kurkuma - egy természetes antidepresszáns a konyhában

A kurkuma egy erős fűszer, amelyet évszázadok óta az ayurvédikus gyógyászatban használtak. Számos gyógyító tulajdonsága mellett a kurkuma is hatékony a depresszió és a stressz ellen. A kurkumin, a kurkuma hatóanyaga egy erős antidepresszáns, így a kurkuma szövetséges a depresszió elleni küzdelemben. Különböző források szerint a kurkuma ugyanolyan hatékony, mint a hagyományos depressziós gyógyszerek, de mellékhatások nélkül! Aktiválja a szerotonint, egy jó hangulati hormonot.

Omega-3 természetes antidepresszáns

Az Omega-3 kitűnő természetes depressziógátló, bár a nagyközönség sokkal jobban tudatában van a szív- és érrendszeri betegségekre, az étrendi egyensúlyra, a fájdalomra és a gyulladásra. Azonban az omega-3 megfelelő fogyasztása is segít a depresszió kezelésében. Az egyetlen probléma az, hogy nehéz a szükséges mennyiségű omega-3 az élelmiszerből a depresszió elleni hatékony küzdelemhez, így a tanúsított természetes élelmiszer-adalékanyagokhoz peszticidek vagy nehézfémek nélkül fordulhat.

Hop - természetes antidepresszáns

A komló csökkenti a depresszió, a stressz és a szorongás tüneteit. Nagyon érdekes relaxáló és nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik. Az Európai Gyógyszerügyi Bizottság jóváhagyta a komló, a szorongás és az alvászavarok elleni küzdelemben való felhasználását.

Ginseng - az életet biztosító természetes antidepresszáns adaptogén

A ginseng hatékonyan szabályozza a stressz okozta immunválaszt és a hormonális változásokat, ezáltal fenntartva a homeosztáziát. A pszichológiai betegségek, például a szorongás és a depresszió kezdetének elnyomása mellett a ginzeng megakadályozza a stresszel kapcsolatos fiziológiai betegségeket is. (Irodalom: sciencedirect.com/science/article/pii/S122684531630224X).

A ginsenget hagyományosan gyógynövényként használják a Távol-Keleten, Koreában, Japánban és Kínában. Ennek oka, hogy a ginseng természetes antioxidáns vegyületeket tartalmaz. Ezek a ginsenozidok, amelyek a ginseng, a levelek, a szárak, a gyümölcsök gyökereiből nyernek ki, számos farmakológiai hatással rendelkeznek. 100 különböző kategóriába sorolhatók. Számos tanulmányban a ginsenozidokat a szervkárosodás és a sejthalál, valamint az immunológiai és anyagcsere betegségek hatékony kezelésének tekintették.

A ginsenget alkalmazzák adaptogénként különböző betegségek kezelésére, mint egy tonizáló és fiatalító szer. A ginseng tökéletesen szabályozza a feszültséget, míg másokhoz adaptogének mutatkoznak. Ezt a hatékonyságot antiszensz szerként különféle viselkedési feltételes stressztesztekkel bizonyították. Az in vivo kutatás azt is kimutatta, hogy a ginseng kiváló stresszellenes hatásokkal rendelkezik.

Reishi - próbáltál depressziós gomba?

A Reishi gomba immunrendszert biztosít, csökkenti a stresszt és a szorongást, gyulladáscsökkentő, rákellenes termék, számos más előnyökkel. További információért arról, hogy miért nevezik Reishit „a gomba Istenének”, olvassa el a Moszkvai Orvostudományi Portált itt: http://moskovskaya-medicina.ru/sovety/reyshi-nauchnye-fakty-o-polze-i-pr..

Reishi évezredek óta használják a kínai orvostudományban. Különösen hasznos az immunrendszer szabályozására - gyengülése esetén, vagy ha az immunrendszer túl aktív, akkor csökkenthető. A gomba több mint 400 különböző biológiai hatóanyagot tartalmaz; Számos tanulmány megerősítette, hogy az immunrendszer módosítása mellett a Reishi gyulladáscsökkentő, daganatellenes, antibakteriális, vírusellenes, antidiabetikus, antioxidáns hatással rendelkezik, megnyugtatja az idegrendszert, csökkenti a szorongást, javítja a hangulatot és javítja az alvást (Bibliográfia: ncbi.nlm.nihov / pubmed / 19939212).

A citromfű javítja a hangulatot, csökkenti a szorongást és a depressziót

A citromfű bogyó egy klasszikus példa az adaptogén növényi gyógyszerekre, ami azt jelenti, hogy biztonságos, nem mérgező, és különösen a mentális és fizikai stresszt csökkenti. A citromfű javítja a koordinációt, a koncentrációt és az állóképességet.

A hagyományos kínai orvoslás és a természetes termékek intézete arra a következtetésre jutott, hogy a Schizandra kivonat rendszeres fogyasztása csökkenti a stressz okozta szorongást és javítja a kognitív funkciókat. A kutatók szerint meglehetősen erős bizonyíték van arra, hogy a Schizandra meglehetősen erőteljes természetes jelöltjelölt a hangulat ösztönzésére a stressz csökkentésével és a termelékenység növelésével az élet számos aspektusában (Bibliográfia: ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20374974, ncbi.nlm.nih.gov / pubmed / 21757327).

Melissa természetes ízesített antidepresszáns.

A növény szabályozza a hangulatot, javítja az alvás minőségét, csökkenti a szorongást, az idegességet és az ingerlékenységet és a szorongást. Melissa segíti a testet, hogy békét és nyugalmat találjon kár nélkül (Bibliográfia: ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3326910/).

A Melissa officinalis a Labiaceae családból származó évelő cserje. Még a középkorban is ez az illatos gyógynövény gyakori volt Európában, most már széles körben termesztik az egész világot. Különböző vizsgálatok során különböző biológiailag aktív anyagokat izoláltunk a melissaból. A HPLC analízisek (nagy teljesítményű folyadékkromatográfia) kimutatták, hogy a melissa kivonat farmakológiai hatásai rozmarinsavat, koffeinsav-észtert és 3,4-dihidroxi-benzoesavat biztosítanak.

Az egészséges önkénteseken végzett vizsgálatok azt mutatták, hogy a citromfű kivonat modulálhatja a hangulatot, és nyugtatónak és korlátozottan használható antidepresszánsnak tekinthető. Ugyanakkor nincs pontos adat a nemi tényezőről és a hatás időtartamáról, ezért győződjön meg róla, hogy koordinálja a citrombalzsam vételét orvosával.

Eleutherococcus - "szovjet" természetes antidepresszáns

Az Eleutherococcus, mint sok gyógynövény, a hagyományos kínai orvoslásból jött hozzánk, ahol több mint 2000 éve használják - a keleti orvosok úgy vélik, hogy az Eleutherococcus képes helyreállítani a qi létfontosságú energiájának hiányát.

Az Eleutherococcusot természetes adaptogénnek is tekintik, ami azt jelenti, hogy természetesen fokozza a szervezet különböző stresszorokkal szembeni rezisztenciáját, segít normalizálni és kiegyensúlyozni a szervezet immunrendszerét és endokrin rendszerét.

A hivatalos farmakológia az eleutherococcus-t adaptívként ismerte fel a múlt század 40-es években, amikor a szovjet tudósok aktívan tanulmányozták gyógyászati ​​tulajdonságait. A Szovjetunióban az eleutherococcusot aktívan alkalmazták számos egészségügyi probléma megoldására, a sportolók erejének és kitartásának fokozására a sugárterhelés elleni küzdelemre az 1986-os csernobili nukleáris katasztrófa után.

A növény javítja a mellékvese működését, amely a fáradtság elleni küzdelemhez kapcsolódik - az Eleutherococcusban lévő vegyi anyagok gátolják a stresszhormonok kötődését a receptoraikhoz. Ez azt jelenti, hogy minél jobb a mellékvese működése, annál kevesebb hormon keletkezik, ami stresszt és szorongást okoz.
Az Eleutherococcus fogyasztása enyhe nyugtató hatásokat is okoz, ami segít megszabadulni a depresszió tüneteitől.

Azonban az Eleutherococcus mint természetes antidepresszáns minden előnye, ne vegye be orvosával való konzultáció nélkül - az Eleutherococcus ellenjavallt magas vérnyomás és alacsony vércukorszint esetén.

A cikk szerzője: Marina Dvorkovich, "Moscow medicine" ©

Jogi nyilatkozat: Az ebben a cikkben szereplő természetes antidepresszánsokról szóló információk csak az olvasó tájékoztatására szolgálnak. Nem helyettesítheti a szakemberek tanácsát.

Növényi eredetű természetes antidepresszánsok: mindenki életének öröme és boldogsága

A depresszió sokáig vezető szerepet tölt be az emberi betegségek listájában. Ez egy súlyos mentális betegség, amely kezelést igényel, beleértve a gyógyszert is.

A mai napig számos antidepresszáns van, amelyek növényi eredetűek, nem addiktívak, míg a depresszió kezelésében hatékony eredményeket mutatnak.

A növényi antidepresszánsok megkülönböztető tulajdonságai

Ha tudományos szempontból a depressziót vesszük figyelembe, akkor ez a betegség, amelynek fő oka az agysejtek oxigén éhezése. Szükség van egy bizonyos mennyiségű vitaminra, amely nem lép be az agyba stressz, elégedetlenség és számos olyan ok miatt, amelyek a személyiségben depressziót okozhatnak. Amint a szükséges vitaminok elkezdenek áramlani az agysejtekbe, a depressziós állapot forrása eltűnik, és a személy visszanyeri. A növényi eredetű természetes antidepresszánsok hatékonyan kezelik ezt a betegséget, és nem okoznak olyan szövődményeket, amelyek kémiai eredetű gyógyszereket okozhatnak.

A természetes típusú antidepresszánsok többsége a B, C és P csoportba tartozó vitaminokat tartalmazza összetételükben, amelyek az agy legfontosabb és szükséges nyomelemei.

Szintén a kezelés során hasznos a diétában gyümölcsök és gyógynövények, amelyek gazdag magnézium, aminosavak és folsav.

Először a test számára hasznos vitaminok és ásványi anyagok mennyisége az orbáncfű. Alapvetően ez a magas hatásfok a Hypericum részét képező geperetsin miatt érhető el. Az orbáncfű alapján számos gyógyszer áll rendelkezésre, amelyeket orvos nélkül kapnak, mint például Deprim, Negrustin, Hypericum.

A depresszió kezelése során hasznos gyümölcsöt és gyógynövényt fogyasztani diétájában, amelyek magnéziumban, aminosavakban és folsavban gazdagok.

A növényi eredetű természetes antidepresszánsok körében széles körben elterjedtek a gyógyszerek. A kezeléshez általában a melissa leveleit használjuk. Van még Melissa is antidepresszánsokban, mint például Parsen, Novopasit.

A pénzverde jó nyugtató hatású. Használhatod mint a menta levelek főzését, és lefekvés előtt hozzáadhatod a teához.

A menta és a hypericum egyik kiegészítéseként egy gyógynövény, mint például az anyahúst használunk. Nem ajánlott külön-külön használni, mint egy főzet, mivel egy bizonyos szaga van, és keserű íze van. Más gyógynövénykészítményekkel kombinálva nagy hatékonysággal rendelkezik.

A vadrózsa összetétele sok C-vitamint tartalmaz, ami antioxidáns és nélkülözhetetlen vitamin az emberi test számára. Ez az antidepresszáns enyhíti az idegrendszeri feszültséget, így a tavaszi súlyosbodás során sok orvos azt javasolja, hogy a rágcsálót használják fő gyógyszerként.

Hosszú ideig a kakaóbabot hatékony gyógynövénykészítményként használják, ami lehetővé teszi a depresszió elleni küzdelmet. Kakaópor formájában az ilyen termék bármely üzletben megvásárolható. Ezért, különösen az őszi és téli időszakokban, amikor a blues és a depresszió készen áll a szinte mindenki felszívására, jobb, ha reggel nem a szokásos csésze kávéval, hanem kakaóval kezdje. A tejszínben vagy tejben főzheti.

Számos tanulmány kimutatta, hogy az emberek, akik naponta fogyasztották a kakaót, 5-szer kevésbé voltak hajlamosak a depresszióra, mint azok, akik ezt az italt kávéval vagy teavel cserélték.

Természetes antidepresszánsok, amelyek orvosa nélkül kaphatók

Jelenleg a növényi eredetű természetes antidepresszánsok gyógyszertár nélkül kaphatók orvos nélkül.
A depresszióval hatékonyan kezelhető egyik leggyakoribb gyógyszer a Prozac.

A gyógyszer fő előnyei a következők:

  • eltávolítja a szorongást
  • nyugtató hatása van
  • lehetővé teszi számos mentális betegség kezelését, beleértve az anorexiát is
  • visszaállítja a női menstruációs ciklust.

A gyógyszer bevétele után egy személy érzelmileg stabilabb, nyugodtabb lesz. Az ilyen eredményeket azért érjük el, hogy a készítmény tartalmaz

A kutatások kimutatták, hogy a kakaó kiváló antidepresszáns.

Számos gyógynövény, vitamin és nyomelem.

A Maprotilin számos növényi elemet is tartalmaz. Ez a gyógyszer azonban ellenjavallt - ez az epilepszia, a vesék és a máj különböző betegségei. Ez a gyógyszer az apátia, az idegrendszeri betegségek, a szorongás legjobb kezelése.

A Deprim egy modern növényi eredetű antidepresszáns, amelyet a Hypericum főzetének alapja alapján hoztak létre. A Hypericumból és a Borsmentából készült tinktúrákkal együtt ez a gyógyszer nagyon hatékony, ezért sok szakértő azt javasolja, hogy különösen súlyos esetekben használják.

Annak érdekében, hogy erősítse az immunrendszert, amely a depresszió gyenge pontja, a legjobb, ha a ginseng tinktúráját használjuk. Ez a gyógyszer lehetővé teszi, hogy enyhítse az álmosságot, és fokozza az emberi teljesítményt. Megelőző célokra használható, különösen ősszel.

Stressz-ellenálló képesség

Hosszú, mivel a komlót kiváló eszköznek tartották, amely nemcsak a megfázást gyógyítja, hanem a mentális zavaroktól is ment.

A komló legfontosabb előnyei:

  • tökéletesen enyhíti az emberek depresszióját
  • növeli az érzelmi hátteret
  • enyhíti a fejfájást és nyugtató hatású
  • normalizálja a test anyagcseréjét
  • növeli az immunitást.

A komló összetétele bizonyos mennyiségű ásványi anyagot és antioxidánsokat tartalmaz, amelyek nyugtató hatásúak. A leghatékonyabb eszköz a komlótobozok tinktúrája. Az infúzió rendszeres alkalmazása javítja az alvást, nyugodt, ami fontos a depresszió kezelésében. A kezelés időtartama egy hónap, szükséges, hogy minden más nap lefekvés előtt lefejezzük.

Természetes antidepresszánsok használata

A növényi eredetű természetes antidepresszánsok mindenhol körülvesznek minket, még a legalapvetőbb dolgok is nagyszerű munkát végezhetnek depresszióval.

1. Nagyszerű recept a melankólia és a rossz hangulat kezelésére. Mindannyian fahéj van a házban. 60 gramm fahéjas vizet kell önteni, sötét helyen 2 hétig. Időnként meg kell rázni a palackot. Az infúziós törzs alkalmazása előtt. Használja étkezés előtt naponta háromszor, átlagosan 25-35 csepp. Egy idő után magad észreveszed, hogy a vitalitásod javult.

2. Az álmatlanság és az apátia elleni küzdelemhez használja az alábbi receptet. Keverjük össze a propolisz tinktúrát kis mennyiségű mézzel. Mielőtt lefeküdne, gyógynövényes teát vagy zöld teát kell főzni, hozzá kell adni két kanál keveréket. Néhány nappal a kezelés után az alvás visszatér a normális értékhez, és a hangulat nagymértékben javul.

3. Fokozott mentális stressz, apátia, fejfájás, álmos állapot esetén érdemes leuzea tinktúrával kezelni. Ehhez a növény gyökérét 100 gramm apróra vágjuk, kis mennyiségű 70% -os alkohollal öntjük, 14 napig ragaszkodunk sötét helyen. Annak érdekében, hogy megszabaduljon a fejfájástól. Ahhoz, hogy normalizálja a szervezet anyagcseréjét és visszatérjen a boldog állapotba, étkezés előtt 20 cseppeket kell bevennie naponta egyszer három hétig.

Megszabadulhat a depressziótól a növényi antidepresszánsok segítségével, amelyek csak kedvező hatást gyakorolnak az emberi testre. Az agysejteket elégséges mennyiségű vitaminokkal és nyomelemekkel telítik, normalizálják aktivitását és a szervezet egészének aktivitását.

Lásd az érdekes látható gyöngy árpa, mint antidepresszáns:

Szereted? Laykni és mentse az oldalára!

Antidepresszáns Roslinnogo nakhozhennya - Alternatívát találni az orvosi készítményekre

Sajnos a depresszió a magas technológia és az élet ritmusának szimbóluma. Yak ni paradox, tudjuk az elme és az élet életének rövidítését, a depresszió előtt több embert ismerünk. A scho-t hihetetlenül elpusztult területeken hozták létre, alacsony számú élő emberrel, akik csak keveset tudtak a táborról. Az emberek elfoglalják a vízumot, és egyszerűen nem kapok kezüket a depresszióra.

Mabuchi, nincs ilyen életünk, a tábor szakasza elnyomja az összes embert. Sumna, a schoda betegsége kellemetlen, ezért, ha az emberek megszabadulni akarnak, homohorézis, tudod, nem valószínű, hogy segít az antidepresszáns gyógyszerekben - készülj fel a gyógyszeres kezelésre.

Az antidepresszánsok vidrіznyayutsya vysokoyyu focusatsіnuyu іючої rechovini, csak az egyik oldalról a jó, hogy a tünetek a betegség, és înshogo nem duzhe, oskіlki mutatnak negatív negatívok Dosten gyakran a cob szakaszban priyomu antidepresszánsok nastaє lásd pogіrshennya samopochuttya. Ugyanezen taki podarati vіdpuskuyutsya szigorúan a recept lіkarya p_slya vsebіchnogo obsezhenzhennya

Crush tsego nem engedélyezett. Megbízhatóan ébresztem a stresszt, de nem tudok egyedül a robotika, különösen a warto vdrazu zvernuti tiszteletben tartani az antidepresszáns roslinnogo podkhozhennyát. Valamennyi törzset határozottan a zgodhoz rendeljük, a jakot elhagyjuk. Nos, lehetséges olyan negatív helyzetek egyesítése, mint a kábítószer-antidepresszánsok, a jak-nudota, a bluetooth, a hordozhatóság és az elfogadhatóság.

Jobb az, hogy a természetes antidepresszáns antipraktikus nem tiltakozik. Bűzlik dyyut duzhe m'yako, nem rontva a zalalnuyu robot belső rendszereit. A dyuchykh koncentrációja alacsonyabb nagagato-ban van. Ne félj attól, hogy félnek attól, hogy egy harmadik alkalommal implantáljunk (ha ilyen gyógyszert szedünk, tegyünk egy második kurzust a vimagának) - az antidepresszáns gyógyszerek nem bánnak.

Antidepresszív napfajta gyógynövények, mint például a sárgája, rozmaring, tsikor_y. A fű bőre különösen más, amelyre gyakran a zaslostvovatsya nem okram roslin, és Vikoristovu zbіr, yaky naibіlsh effektivno pripliv є az idegrendszerben, minimális hamis hatásokkal.

Az egyik ilyen zboriv magában foglalja Ománt, fényes és rozmaringot elsődleges arányban. A vzhivannya vseredinu 400 g-ra megszórva öntött egy asztalos kanál összegű fű. Amikor a tsomu, a warto meghallgatta a szervezet reakcióját, a rozmaring visszahúzódik a legerősebb gyógyszerekbe.

Az egyik legszebb az állítólag naibilshi virazeneantedepresszív nap a központi idegrendszeren, є füle cseng. Általános szabályként, ha bejelentette az antidepresszáns roslinnogo kakhodzhennyát, magában foglalja ugyanazt a linket. Navigáljon egy fogantyú vételéhez, hogy segítsen megérteni a tüneteket, trükkös triozhny stani, jobb alvást kapok.

Ale roznіti volt, csakúgy, mint egy óra bulo zgayano, akkor az egyik táncos antidepresszáns roslinnogo kodzhennaya nem lehet hatékony a betegségben lévő bórban. Egy ilyen játékban feltétlenül obyazyak zvertatisya a Lіkar. Navigáljon úgy, hogy a vény nélkül kapható legyen, mert ez nem praktikus - gyakorlatilag minden antidepresszáns gyógyszer megtalálható sok más módon. És a negatív szolgálat megfertőzi az élőlényeket, örüljetek a fahіvtz-nak, aki ezzel a másik személygel egyidejűleg kötelező egy adott beteg gyógyszerére.

Nem varto zabuvati a lіkuvannya antidepresszánsok elvéről. Tse rendszeresség jön. De Yakom Raziban nem lehet átadni a kábítószert olyan hatóanyagnak, amely erősebb, mint az önmegosztás. A triviális kurzus a lehető leghamarabb értékelhető. A Nedolіkova depresiya májusban jelentős egészségügyi okokat mutathat.

Növényi eredetű természetes antidepresszánsok

  1. okok
  2. tünetek
  3. Kezelés gyógyszerészeti fitopreparációkkal
  4. élelmiszer
  5. gyógynövények
  6. Mellékhatások
  7. Vélemények

A depresszió gyakori mentális betegség a modern világban. Minden 20. felnőtt a bolygón szenved. Eltávolítása előtti kardinális intézkedések megkezdése előtt különböző gyógyszerek és pszichológiai foglalkozások segítségével gyógynövényeket lehet alkalmazni. A növényi alapú antidepresszánsokkal történő kezelés egyformán hatékony. Ezenkívül a testhez szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó, megfelelően megfogalmazott étrend segít gyorsan megszabadulni a betegségtől.

A tudományos vizsgálatok szerint a depressziós állapot az agysejtek, vagy pontosabban bizonyos elemek táplálkozásának hiánya miatt keletkezik és alakul ki. Nélkülük nincs teljes mértékben megvalósítva a sejtek fejlesztése és működése. A sejtszövet éheződik, és a testre nehezedő terhelés nő. Ennek eredményeképpen az általános egészségi állapot romlik és a mentális zavarok különböző típusú haladást mutatnak.

A depresszió okai

Amint már említettük, a probléma bizonyos anyagok hiányában rejlik. Ezek a következők:

    Askorbinsav. A hiányt állandó stressz, rossz szokások okozzák. Ennek eredményeként a folsav, a vas anyagcseréje zavar, és csökken az egyén számára szükséges elemek szintézisének üteme.

B. vitamin-csoport. Nőknél kritikus napokban veszik el őket. Ennek eredményeként az idegimpulzusok átvitele destabilizálódik, a neurotranszmitterek, a fehérjék és az aminosavak szintézise zavar.

  • Magnézium. A provokáció hiánya az idegrendszeri ingerlékenység növekedését eredményezi. Túlzott ingerlékenység és szorongás van.

  • Figyelnie kell az állapotát és megfelelően kell enni, beleértve a táplálkozásban a szükséges vitamin-ásványi összetevőket is.

    A depresszió tünetei

    A depresszió nem fordul elő azonnal, hanem egy meglehetősen hosszú kimerültség, stresszes helyzetek és idegrendszeri rendellenességek eredménye. Lásd a természetes növényi alapú antidepresszánsokat, ha:

      Alvási zavar Rémálmok, szorongás, szorongás, különösen akkor, ha nincs erős tapasztalat.

    A betegségekkel vagy szerves léziókkal kapcsolatos szomatogén és reaktív depressziók.

  • Szív-szívdobogás, szédülés, túlzott izzadás, húgyúti zavar, légszomj és más pszicho-vegetatív megnyilvánulások.

  • A depressziós gyógyszertár gyógynövényes kezelésének kezelése

    A gyógyszerek sokáig gyógynövényeket használtak számos betegség kezelésére. Tekintsünk egy listát a természetes antidepresszánsokról. Ezek a következők:

      Hypericum-ot tartalmaz. Ezek közé tartozik a Deprim és a Helarium. Tökéletesen nyugtatóak, megtisztítják az okozhatatlan szorongás, idegfeszültség, pszicho-érzelmi zavar szindrómát.

    A citromfű, a valerian és a menta kombinációja. Novo-Passit és Persen. Segítenek az álmatlanságban, a neurózisban, az erős érzelmi stresszben.

  • A menta, a levendula, a komló (kúp) és a narancs - Nefrofluk komplexuma. Ez a tea összetétele megnyugtatja és segít pihenni.

  • Alkoholon van egy valerian, anyajegy, galagonya tinktúra is. A teák gyakori használata esetén a díjakat vagy tinktúrákat szakemberrel kell konzultálni. Ő fogja elmondani, hogy ez a kezelési módszer alkalmas-e az Ön számára, és meg tudja határozni az antidepresszánsok szükséges adagját.

    Táplálkozás a depresszióhoz

    Az antidepresszánsok mellett érdemes megtekinteni a menüt. A rendes étel segít a hangulat jobbá tételében, mint egy vitamin-koktél vagy jó hír. A legegyszerűbb termékek lehetnek a partnerek a depresszió nélküli élet útján. Ezek a következők:

      Csokoládé, lehetőleg fekete, keserű. Az endorfint és a szerotonint termeli.

    Zabpehely gabonafélékben és zabkása, hús, korpa, lencse formájában. Támogatják a dopamin termelését. Ő az, aki felelős az elégedettségért.

    Magok, diófélék, tengeri halak (olajos), avokádó. Az Omega-3 savakkal pároljuk.

    Tojás (fehérje), tengeri kelkáposzta, sovány sertéshús, borjúhús, csirkemell, pulyka. Az ezekben az élelmiszerekben található B-vitamin szabályozza a nyomelemek felszívódását.

    Med. A termék hasznos savakat, nyomelemeket, krómot, vasat tartalmaz. Természetes energikus, erőt ad.

  • Friss zöldségek és gyümölcsök. Kedvezően befolyásolja a hormonokat általában és a jólétet.

  • A zöldség és gyümölcs diéta segít a toxinok elleni küzdelemben, támogatja az agykéreg létfontosságú tevékenységét és befolyásolja az endorfin (a boldogság hormonja) mennyiségét.

    Gyógynövények antidepresszánsok

    A természetes antidepresszánsokat recept nélkül és elfogadható áron értékesítik. Biztonságosak, ritkán okoznak mellékhatásokat, de ennek ellenére nagyon hatékonyak. Emiatt a gyógynövény infúziókat és teákat kiváló állapotú segítőnek tekintik az állapot javításában. Ezek hozzájárulnak a szerotonin és a norepinefrin termeléséhez a szervezetben. A leghatékonyabb gyógynövények a következők:

      Orbáncfű. Hipericint, flavonoidokat, hypertropint tartalmaz. Ez nyugtató hatású (mérsékelt). A teák ezzel normalizálják az alvás folyamatát. Javasoljuk, hogy öntsön egy cikket. egy kanál füvet 200 ml forrásban lévő vízzel, majd 10 percig forraljuk, majd hagyjuk kb. Az étkezést naponta háromszor is elfogyaszthatja étkezés előtt. Hasznos lesz egy fürdő, ahol egy ilyen főzet van.

    Borsmenta. A levelek sok hasznos illóolajat tartalmaznak. Ez enyhíti az ideges feszültséget, erősíti az általános immunitást, csökkenti az ingerlékenység és az ingerlékenység szintjét, ellazítja. Keverékek és teák formájában használják.

    Gyöngyajak. Olajokat és számos fitoncidet tartalmaz. Jó nyugtató. Segít érzelmi instabilitás esetén, ideges kimerültség esetén is megment. Tökéletesen kombinálva a menta, a melissa és a vadász. Független formában a szellemi tinktúrákban használják.

    Komló. Kúpokat használnak. A gyógyszerek fokozzák a stressz ellenállását, normalizálják az anyagcserét, szabályozzák a vizet, a lipideket és az ásványi anyagcserét.

    Valerian. Alkaloidokat, glikozidokat tartalmaz. Szabályozza a szívizom, a nyugtatók és a nyugtatók működését.

    Nettles. Több mint elég flavonoidot és nyomelemet tartalmaz. Eltávolítja a méreganyagokat, táplálja és serkenti a testet. Használjon friss gyümölcslé és infúzió formájában.

    Csipkebogyó. Riboflavin, karotin, K, C, I, R. Tones vitaminok mentik a beriberi-ből.

    Hawthorn. Quercetin, Vitexin, Hyperin, Hyperoside. Javítja az agy vérkeringését, szabályozza a központi idegrendszer folyamatait.

  • Melissa. A levelek flavonoidokat, saponint, kalciumot, cinket, vasat, szelént, káliumot, mangánt, aszkorbinsavat tartalmaznak. Kitölti az ásványi anyagok hiányát, tartósabbá teszi.

  • Mindezen növények rendkívül hasznosak és minden lépésben megtalálhatók. Tehát, mielőtt megpróbálja meggyógyítani a drága gyógyszerekkel, meg kell próbálnia a természet ajándékait használni.

    A természetes antidepresszánsok mellékhatásai

    Bizonyos esetekben allergiás reakció, reggeli álmosság, fejfájás, ingerlékenység, erősségvesztés, ultraibolya sugárzással szembeni túlérzékenység, gyomor-bélrendszeri megbetegedések, szájszárazság. Az ilyen jelenségek rendkívül ritkák. Leggyakrabban az anyag túladagolása vagy egyéni intoleranciája okozza. Ezért, mielőtt elkezdené, még mindig ajánlott orvoshoz fordulni, és a kezelés során kövesse az ő tanácsát.

    Természetes antidepresszánsok áttekintése

    A szülés utáni depresszió alatt valerianusot láttam valahogy megnyugodni. Nem segített nekem. Amikor megállt a szoptatással, elkezdte Persent inni, és mindannyian magától elment.

    Sokat tudok az erős és könnyű antidepresszánsokról. Őt kezelték népi jogorvoslatokkal és gyógyszerekkel. Mindkét gyógynövényt és komoly gyógyszert ivott. Véleményem szerint egyetlen antidepresszáns sem segít, ha nem oldja meg a depressziós problémát. Most válás után és munka nélkül maradtam. 4 hónapos tabletták lenyelése, a máj beültetése. Aztán találtam egy munkát, nem volt idő a depresszióra.

    A galagonyát iszom az ülésen. Kiváló energikus és 20-szor olcsóbb. Néhány csepp italt is a vizsga előtt. Akkor valahogy erőteljesen és vidáman érzem magam. Próbáltam valerian, de csak lassítja az agyat és a vizsgát, mert elfelejtem még azt is, amit tudtam.

    A depresszióról és kezeléséről bővebben lásd ezt a videót:

    Gyógynövény antidepresszánsok

    A növényi antidepresszánsok természetes eredetű anyagok, leggyakrabban gyógynövények, amelyek kedvező hatást gyakorolnak az emberi idegrendszerre, és segítenek a depresszió kezelésében.

    Mint tudják, a depressziót az agysejtek éhezése okozza. A természetes antidepresszánsok befolyásolják az agyi neurotranszmitterek metabolizmusát (norepinefrin, szerotonin), kompenzálják a tápanyagok elvesztését és javítják az emberi állapotot. Ellentétben a szintetikus társaikkal, nagyon óvatosan és ritkán okoznak mellékhatásokat.

    A gyógynövények különböző részeiben található anyagok, nyugodtak, javítják a hangulatot, normalizálják az alvást, megszüntetik a szorongást és növelik a stresszállóságot. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy a súlyos neuropszichiátriai rendellenességek nem gyógyíthatók egyedül gyógynövényekkel. A természetes gyógyszerek használata csak a depresszió enyhe formáit képes kiküszöbölni, és súlyos betegségek esetén nem hatékony.

    A leghatékonyabb növényi eredetű antidepresszánsok közé tartoznak: az orbáncfű, a menta, a citromfű, a méhpálinka, a valerian, a galagonya, a dogrose, a csalán, a komló.

    Gyógyászati ​​Hypericum perforatum

    Az orbáncfűvel kezelt gyógyszerek hatásossága enyhe és közepes depresszió kezelésében összehasonlítható a hagyományos antidepresszánsok hatékonyságával. A Hypericum hatóanyaga a hepericin, a pszeudohypericin, a hiperforin és a flavonoidok. Az anyagok befolyásolják az agy neuronjait, és jelentősen javítják a központi idegrendszer funkcionális állapotát - a központi idegrendszert.

    Az orbáncfű mérsékelt nyugtató hatású, jó antidepresszáns és szorongásgátló. A gyógynövény normalizálja az alvást, megszünteti a szorongást, javítja a hangulatot, növeli a fizikai és pszichológiai aktivitást, megszünteti a depressziós ötleteket.

    Otthon lehetséges a Hypericum infúziójának elkészítése a depresszió kezelésére. Ehhez 1 evőkanál van szüksége. l. A Hypericum gyógynövényeket forró vízzel kell önteni, 10 percig főzni és 2 órán át hagyni.

    A gyógyszert étkezés előtt naponta háromszor 100 ml-ben szedik.

    Lehetséges mellékhatások: az ultraibolya sugárzás, fejfájás, szédülés, fáradtság, szorongás, szájszárazság, gyomor-bélrendszeri zavarok, zavartság, bőrpír és viszketés.

    borsmenta

    A borsmenta megszünteti az enyhe idegrendszeri zavarokat és az álmatlanságot. A menta levelek számos hasznos illóolajat tartalmaznak. A növény nyugtató, nyugtató hatású, segít enyhíteni az ideges feszültséget, megszünteti az ingerlékenységet, az álmatlanságot, csökkenti az ingerlékenységet és erősíti az immunrendszert. A tea hozzáadható. A depresszió hatékony lesz a menta tea és a főzet.

    Menta tea: egy evőkanál menta leveleket öntenek egy pohár forró vízzel, és hagyjuk ragaszkodni 10-15 percig.

    A menta levelei: 15 gramm gyógynövényeket öntsünk egy pohár vizet, és kb. 10 percig forraljuk. Ragaszkodjon 30 percig. Vegyünk egy főzet, mielőtt eszik 3-4 alkalommal egy adag 1 evőkanál.

    Lehetséges mellékhatások: álmosság, fáradtság.

    gyöngyajakot

    A Motherwort nagy mennyiségű fitoncidet és illóolajat tartalmaz. A betegek jól tolerálják és észrevehető pozitív hatást fejtenek ki. A gyógynövény és az anyatej gyógyszerek nyugtató hatásúak és hatásosak:

    • neurózis és neuropszichiátriai rendellenességek;
    • álmatlanság és idegesség;
    • érzelmi instabilitás és ideges kimerültség, amelyet a stresszes helyzetek tartós kitettsége okoz.

    A Motherwort-ot ritkán használják önmagában, mivel kellemetlen szaga és keserű íze van. Gyakran melissa, vadász és menta csomagolja.

    Alkohol tinktúra: zúzott fű és alkohol keveréke (1: 5), ragaszkodjon a hétig. Vegyük az infúziót, mielőtt naponta fél teáskanál eszik.

    A lehetséges mellékhatások közé tartoznak az allergiák és a dyspepsia.

    komló

    A komlótobozok gyógyszerei fokozzák a stresszállóságot, tökéletesen enyhítik a depressziót és az ingerlékenységet, az érzelmi instabilitást és a fejfájást, normalizálják az anyagcserét.

    A komló készítmények pozitív hatással vannak az anyagcserére, különösen az ásványi, lipid és víz anyagcsere szabályozására. A komlótobozok készítményeinek neurotróp hatását a lupulin jelenléte okozza, amely nyugtató hatással van a központi idegrendszerre.

    A komlótobozból készült tea tökéletesen megnyugtatja és javítja az alvást, ami fontos a depresszió kezelésében. Tea recept: 10 g komlótobozot forró vízzel öntünk 250 ml térfogatban, 15-20 percig infundáljuk, szűrjük. Vegyük a gyógyszert naponta háromszor legalább egy hónapig.

    Lehetséges mellékhatások: álmosság, fejfájás, hányinger, hányás.

    Valeriana officinalis

    Valeriana már régóta kitűnő nyugtatóként ismert, amelynek gyakorlatilag nincs ellenjavallata. Nagyon hatékony a központi idegrendszer különböző rendellenességeinek kezelésében. A növény gyökérében található illóolajok, alkaloidok (hatinin, valerin) és glikozidok nyugtató és nyugtató hatással vannak a központi idegrendszerre (csökkenti az ingerlékenységet) és szabályozzák a szív aktivitását. Ezenkívül erődítő szerként a valerianát használják.

    A nyálkahártya rizómainak főzete: 10 g nyersanyagot 200 ml térfogatban forró vizet öntenek, 30 percig forraljuk, és két órán át ragaszkodnak. A délutáni infúziót 10 ml 3-4 alkalommal kell elfogadni.

    Alkohol tinktúra: az apróra vágott valerij gyökér 1 részét öt rész alkoholra öntik, és egy hétig meleg helyen adják be. A kész feszült tinktúrát naponta többször veszik be, 15-25 csepp.

    Lehetséges mellékhatások: ingerlékenység, szédülés, fejfájás és reggeli álmosság.

    csalán

    A csalán számos vitamint, mikroelemet és flavonoidot tartalmaz. Eltávolítja a toxinokat, serkenti az anyagcserét, jól táplálja a testet hasznos anyagokkal, nyugtató hatással van a központi idegrendszerre, és általában erősíti az egész testet. A csalángyógyszerek segítenek megbirkózni a depresszióval, az erőveszteséggel, a gyors fáradtsággal.

    A csalán gyümölcslé vagy infúzió formájában használható. A csalánlevelek friss gyümölcsléje 10 ml 3-4 alkalommal inni.

    A csalán infúziója: 10 g csalánlevél forró vizet (200 ml) öntsünk, 15 percig vízfürdőbe tesszük, hűtsük le, szűrjük és 3-4 napig, 50 ml étkezés előtt.

    vadrózsa

    A rózsa csípőinek magas vitamin- és ásványi értéke van. C, B, P, K, riboflavin, karotin, különböző ásványi anyagok, fitoncidek és illóolajok. A test telítettsége szükséges komponensekkel, csipkebogyóval megszűnik az avitaminosis, a hangok, normalizálja az anyagcsere folyamatokat, erősíti az immunrendszert, növeli a stressztűrést és tökéletesen harcol a depresszióval.

    A vadrózsa infúziója: Töltsön két evőkanál borsót forró vízzel (400 ml), ragaszkodjon egy termosz naphoz. Törölje meg és igyon egy pohár naponta kétszer.

    Lehetséges mellékhatások: allergiás bőrkiütés.

    galagonya

    A galagonya elleni gyógyszerek szabályozzák a központi idegrendszer aktivitását. Csökkenti a szorongást, javítják az agyi keringést és nyugtató hatásúak. A galagonya biológiai hatása a flavonoidok (kvercetin, hiperozid, hiperin, vitexin) és illóolajok gyümölcsének tartalma.

    A galagonya gyümölcs alkoholos tinktúrája: 3 evőkanál bogyókat öntsünk 100 ml etil-alkoholt és ragaszkodjunk sötét helyen 10 napig.

    Az étkezés előtt fél órával a teáskanál hígított formája a tinktúra.

    Lehetséges mellékhatások: álmosság, gyengeség, allergia.

    méhfű

    A Melissa egy természetes tonik, amely segít megbirkózni a depresszióval, a krónikus fáradtsággal, a fizikai és szellemi tevékenység túlterhelésének következményeivel, melankóliával, csökkent teljesítménygel és neurózissal. A Melissa levelek flavonoidokat, illóolajokat, szaponinokat, aszkorbinsavat, B-vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak - kalcium, foszfor, magnézium, mangán, vas, cink, szelén, kálium.

    A Melissa javítja az agy működését, megnyugtatja, csillapítja a színeket, pótolja a vitamin- és ásványi hiányosságokat, erősíti az immunrendszert, növeli az állóképességet, megszünteti az álmatlanságot és az ingerlékenységet.

    Gyógynövény antidepresszánsok

    A depresszió az egyik olyan betegség, amely a modern idők jele lett. A szakértők szerint ez nem rossz hangulat, hanem nagyon súlyos betegség, amely kezelést igényel. A depresszió kezelésében erős drogokat kell inni, amelyek maguk is komoly terhet jelentenek az emberi testre. A természetben azonban vannak olyan antidepresszánsok, amelyek egészségügyi következményekkel járó depresszióval megbirkózhatnak anélkül, hogy komplikációkat és függőségeket okoznának. Ezek az úgynevezett növényi eredetű antidepresszánsok, amelyek nem kevések.

    Miért jobbak a növényi antidepresszánsok?

    A depresszió megjelenését a kutatások szerint az agysejtek éhezése okozza. Agyunk nem rendelkezik elegendő vitaminnal, amelyet az agresszív környezet, a szeretetlen munka és a stressz elpusztít. A nők elveszítik vitaminaikat különleges napjaik alatt. A vitaminok és más tápanyagok elvesztése az agyban, a depresszió forrását eltávolítja. Itt a legfontosabb és fontos dolog az agyi sejtek tápanyagellátásának egyensúlyhiányának helyes helyreállítása. Ez a legjobb, ha nem segít a gyógyszereknek és a növényi eredetű antidepresszánsoknak.

    Mik azok a növényi eredetű antidepresszánsok?

    A természetes természetes antidepresszánsok közé tartoznak a friss gyümölcsökből és zöldségekből, gyümölcslevekből és gyümölcsitalokból származó természetes vitaminok, valamint gyógynövény- és virágkivonatok. Valamennyi természetes antidepresszáns B, C és P vitaminokat tartalmaz, amelyek az agy működéséhez a legfontosabbak. A depresszió során a folsavat, magnéziumot és aminosavat tartalmazó gyógynövények és gyümölcsök fogadása nem kevésbé hasznos.

    Hogyan működnek a növényalapú antidepresszánsok?

    A depresszió során a szükséges gyógynövényeket és gyümölcsöket elkezdve telíted az agyad minden szükséges elemével. A gyümölcslevekkel és infúziókkal szállított összes vitamin és sav biztosítja az agysejtek egészséges működését, aminek következtében az ember sokkal jobban érezheti magát. A vitaminok és nyomelemek segítik a neurotranszmitterek kialakulását, amelyek felelősek az emberben a mentális betegségek hiányáért. A magnézium hiányának cseréje elkezdi megszabadulni az ésszerűtlen szorongástól, az ingerlékenységtől és a fokozott idegrendszeri izgatottságtól.

    Növényi antidepresszánsok: élelmiszer

    A zöldség, mint a sárgarépa, a sütőtök, a brokkoli, a fehér káposzta, az összes zöld és leveles zöldség, valamint a gyümölcsök, mint a citrusfélék, a kiwi, a banán, a csipkebogyó és a kajszibarack, segít helyreállítani a normális agysejteket. Mindegyikük összetételében nagy mennyiségű C és A vitamint tartalmaz, amelyek felelősek a jó hangulatért.

    A B vitaminok korpa kenyérben, gabonafélékben, joghurtokban, sovány húsban, májban és dióban gazdagok. A növényi eredetű jó antidepresszánsok különböző halak. A folsavval, kalciummal, magnéziummal és glükózzal ellátott agysejtek táplálkozásához a hüvelyesek, a paradicsom, a növényi olajok, a grépfrútok, a méz, a tej és a sajt segítenek.

    Gyógynövényekből származó növényi antidepresszánsok

    A gyógynövények közül a legerősebb antidepresszánsok a galagonya, amely segít az álmatlanságban és bármilyen ideges sokkban és frusztrációban, enyhíti a félelem és a szorongás érzéseit, az orbáncfű, az üreges fekete hajdina, a szorongástól mentes, és a valerianus, amely általános nyugtató hatással van az egész emberi testre. Mindegyik fűszernövény, külön-külön és díj formájában, enyhe nyugtató hatást fejt ki a testre, eltávolítja a melankóliát és a depressziót, anélkül, hogy mellékhatásokat okozna, anélkül, hogy álmos állapotot okozna, nem nyomná le az idegrendszert, és nem okozhat függőséget.

    Az eleutherococcus, az Echinacea, a ginseng és a citromfű hozzáadásával készült gyógyteák hasznosak lesznek az idegfeszültségben. Az ilyen teák segítenek eltávolítani a túl intenzív szellemi munka negatív hatásait: A menta, a csalán, a citromfű, a mézeskalács, a galagonya és a fűzfa tea keverésével egy nyugtató teát fog kapni, melynek használata hosszú ideig megelőzhető lesz a depresszió ellen. A forró csokoládé is kiváló ital az egyensúly és az örömérzet helyreállításához.

    Zöldség Antidepresszánsok: Spagetti étel

    Otthon készíthet egy edényt, amely nemcsak ízletes, hanem segít a szellemek emelésében is. Vegyük ezt a citromlét friss, elég lesz 0,5 citrom, bors és olívaolaj. Ezután keverjük össze a konzerv halat vagy a főtt garnélarákot az összetevőkkel. Forraljuk a spagettit enyhén sós vízben. A kész spagetti hozzáadja a kapott mártást.

    Mielőtt elkezdené a depresszió kezelését, forduljon szakemberhez. Ez a betegség nem bocsát meg bűncselekményt. A gyógynövény-antidepresszánsok, például a gyógynövények, a zöldségek és a gyümölcsök, valamint más élelmiszerek segíthetnek a depresszió kezelésében, javíthatják az általános állapotát, enyhíthetik a feszültséget és megnyugodhatnak. Biztonságosabbak, mint a drogok.

    Lásd még:

    Vigyázz magadra, és próbáld meg kevésbé ideges, és a természet segíteni fog ebben a sérülés nélkül.

    Olvassa el a többi érdekes címet

    A legismertebb növényi eredetű antidepresszánsok

    A nagyváros minden negyedik lakosában depresszió figyelhető meg. Ennek oka az állandó stressz, amely hátrányosan befolyásolja a hormonokat, megelőzve az örömhormonok termelését. Oroszországban nem fogadják el a pszichoterapeutát a hangulatcsökkentésről, a vágyakozás hiányáról.

    Az antidepresszánsokat tartalmazó gyógyszerek nem kaphatók orvosorvoslás nélkül, így az ember alkoholfogyasztást kezd, vagy a depresszió tüneteit megpróbálja elfojtani, vagy egyre inkább beleesik az állapotba. De nem sokan tudják, hogy a betegség kezdeti szakaszában (és a depresszió súlyos betegségnek tekinthető) természetes növényi eredetű antidepresszánsokat használhat. Ezek hatása meghaladja az összes elvárást.

    A növényi gyógyszerek hatásmechanizmusa

    A depresszió oka a specifikus hormonok kialakulásának megsértése: dopamin, szerotonin és norepinefrin, amelyek felelősek a jó hangulatért és az örömérzetért. Az ilyen anyagokat tartalmazó gyógyszerek mesterségesen növelhetik az "örömhormonok" szintjét, és a depresszió visszaszorul. A vegyi anyagok hiánya azonban az, hogy paradox reakciót okoznak a kezdeti szakaszban, és rontják a pszichológiai állapotot.

    Ezen túlmenően a gyógyszer antidepresszánsok hatása pontosan olyan hosszú ideig tart, amíg a beteg tablettákat vesz fel. Gyakran van egy megvonási szindróma, sok mellékhatás: túlzott álmosság, letargia, károsodott koordináció.

    A gyógynövények nem tartalmaznak mesterséges anyagokat, hanem olyan anyagokkal látják el a szervezetet, amelyekből jó hangulatú hormonok keletkeznek. Normális hormonális hátteret hoznak létre, óvatosan megnyugtatják, csökkentik a szorongás szintjét. A gyógynövénykészítmények hosszú ideig használhatók, és nem vezetnek visszavonási szindrómához, mivel nem függőséget okoznak.

    Ismert növényi antidepresszánsok

    orbáncfű

    A hipericum kivonat, tinktúra vagy a növény főzetének a következő hatása van az agysejtekre:

    • A növényi extraktumok befolyásolják az agy neuronjait, csökkentve a norepinefrin és a szerotonin újrafelvételét.
    • Gátolja a monoamin-oxidázt.
    • Az orbáncfüvet tartalmazó hiperforin növeli a kortizol szintjét a szervezetben.

    Ezek a műveletek a következő szervi választ váltják ki:

    • Érzelmi háttér normális.
    • A túlzott mentális labilitás csökken, az ingerekre adott hisztérikus reakciók megszűnnek.
    • A külső ingerek jobb megértése, az agresszió megszüntetése.
    • Az alvás normalizálódik, mélyül.

    Az orbáncfű a sok kész antidepresszáns része, amelyek a gyógyszertárban kapható recept nélkül könnyen beszerezhetők. Kívánt esetben a növény infúzióját vagy főzetét önállóan előállíthatjuk, és teát használhatjuk. Sok gyógynövénygyógyász javasolja a Hypericum gyógynövény különféle nyugtatókba való bevonását.

    A növény ellenjavallatok:

    • A Hypericum nem kívánatos olyan személyek számára, akik hajlamosak a magas vérnyomásra.
    • A gyógynövény-infúzió hosszantartó, ellenőrizetlen használata gyakran tüneteket okoz az általános mérgezés, a keserű íz a szájban és a májfunkció.
    • A Hypericum fokozott érzékenységet okozhat az ultraibolya sugárzással szemben.
    • Tilos az orbáncfüvet az AIDS-ben szenvedő embereknek szedni, mivel a fű képes a gyógyszerek hatásának kiegyenlítésére.
    • Az antikoagulánsok és a szívgyógyszerek egyidejű alkalmazása az orbáncfűvel együtt csökkenti a gyógyszerek hatékonyságát.
    • Bármely gyógyszer bevétele a Hypericum meghibásodását okozhatja, mivel ez a növény nem működik jól a különböző gyógyszerekkel, csökkenti a fogamzásgátlók hatékonyságát, fokozza az antidepresszánsok hatását.

    macskagyökér

    Valerian rizómák glutamint és arginint, illóolajokat tartalmaznak. Ezeknek az anyagoknak a komplexje kifejezetten nyugtató és szorongásgátló hatású. Valerian kivonat jelentősen javíthatja az alvás minőségét a depressziós betegeknél. Emellett az érzelmi állapot normalizálódik, a könnyesség megszűnik. A valeriai készítmények nagy előnye a függőség és az abszolút ártalmatlanság teljes hiánya az állandó használat mellett.

    A depressziós betegségben szenvedő betegek egy csoportjával végzett vizsgálatban a valerian és a hypericum készítmények kombinációjának nagy hatékonysága volt. Tevékenységében a növényi kivonatok keveréke meghaladta a diazepam ismert kémiai hatóanyagát.

    • A növény a véralvadás növekedését okozhatja.
    • A tinktúra ellenjavallt a colitisben és az enterocolitisben, súlyosbodást okoz.
    • A három hónapnál hosszabb ideig tartó használat súlyos fejfájást, székrekedést és nyelőcső atóniát okozhat.

    méhfű

    A növény polifenol vegyületeket, flavonoidokat és glikozidokat tartalmaz. A növény kivonatának antioxidáns hatása van, amely megvédi az agysejteket a károsodástól. Melissa-t írnak elő demenciában szenvedő betegek számára, mivel az orvosi vizsgálatok a kognitív képességek, a gondolkodás és a memória folyamatos növekedését mutatják az infúzió napi használatával.

    Ellentétben az agy-stimuláló gyógyszerekkel, a citrombalzsam képes az idegrendszert megnyugtatni. A melissa kivonat és a valerianus kombinációja erős alvási zavarokkal küzdő emberre gyakorolt ​​hatással van. A két gyógynövény azonos arányú kombinációja lehetővé teszi a szorongásos tünetek súlyosságának befolyásolását. Az autonóm stressz jeleivel rendelkező betegek jelentősen csökkentik a remegést, az izzadást és a szorongást.

    A citromos balzsam elfogadása hipotenzió ellenjavallt, mivel a növény képes csökkenteni a vérnyomást. Ezenkívül a citromfehérjék így jelentősen csökkenti a figyelmet, hogy a tartós táplálékfelvétel veszélyes, ha autót vezet, vagy más, maximális koncentrációt igénylő munkát végez. A mellékhatás tekinthető az állandó alvási vágynak, a fáradtság érzésének és a gyomorégésnek, amely a nyelőcső sphincter gyengeségére hajlamos embereknél jelentkezik.

    borsmenta

    A menta egy gyógynövény, amely széles spektrumú. Az infúziója lehetővé teszi az idegrendszer megnyugtatását, a gyomor görcsök fájdalmának enyhítését, a kapilláris vérkeringés növelését. Ez nyugtató hatással van a különböző fokú neurózisú betegekre, csökkenti a szorongás megnyilvánulásait.

    A pénzverde gyakran ajánlott a valerian és a melissa. Ezek a növényi eredetű antidepresszánsok fokozzák egymás gyógyító tulajdonságait. A három fűszernövény kombinációját a Persen készítményben kapják meg, amelyet recept nélkül adnak el. Ezt a gyógyszert sürgősségi orvosságként használják a félelem és a szorongás tüneteinek enyhítésére, a poszt-traumás orvoslásnak és a depresszió hosszú távú kezelésének, mint a választott gyógyszernek.

    • Hipotenzió, de ha a növény jól tolerálható, kis dózisokban írják elő.
    • A varikózusok - olyan betegség, amelyben a menta ellenjavallt, mivel csökkenti a véredények hangját.
    • A nyelőcső sphincter gyengesége és a gyakori gyomorégés ellenjavallt a növényt tartalmazó készítmények esetében.
    • E növény erős nyugtató hatása jelentősen csökkentheti a libidót.
    • Női meddőség.

    gyöngyajakot

    A natúr tinktúrát gyakran használják neurotikus rendellenességek, ideges kimerültség és érzelmi labilitás érdekében. Tiszta formában szinte nem használják az anyavonal kivonatot, mert képes a dyspepsia előidézésére. Ez a növény jótékony hatással van a vegetatív idegrendszerre, valerian és hypericum kombinációjával.

    Bármilyen formában a anyatej terhesség, hipotenzió és bradycardia ellenjavallt.

    galagonya

    A Hawthorn gyümölcskivonatot nem csak az artériás hipertóniára használják. A galagonya képes fokozni az agyi keringést, csökkenti a szorongást és mérsékelten nyugtató hatású. Ezek a tulajdonságok a flavonoidok és illóolajok nagy számával kapcsolatosak. Az elkészített galagonya tinktúrát és a növény szárított gyümölcsét a gyógyszertárakban lehet megvásárolni. A Hawthorn ellenjavallt hipotenzió, szívritmus zavarok esetén.

    Tudjon Meg Többet A Skizofrénia