A gyermekekkel való pszichoterápiás munka nemcsak türelmet és gondoskodást igényel, hanem speciális módszerek használatát is. Végtére is, nem minden olyan módszer, amelyet a pszichoterapeuták a felnőttekre vonatkoznak, olyanok, mint a gyerekek. A gyerekek másfajta érzékeléssel és gondolkodásmóddal rendelkeznek, nem reagálnak a szóra. A gyerekek érzelmesebbek, viselkedésüket nem az elme irányítja, hanem az érzések világa.

A gyerekekkel foglalkozó pszichológusok egyik leghatékonyabb és legbiztonságosabb területe a művészeti terápia. Ez nemcsak kedvező hatást gyakorol a kisgyermekek és serdülők érzelmi állapotára, hanem hozzájárul a szellemi és kreatív fejlődéshez is.

Művészeti terápia: a gyerekekkel való munka jellemzői

Ez a fajta munka gyermekekkel jelenleg a pszichoterápia egyik legnépszerűbb területévé válik. Megkülönbözteti a lágyságát, és ugyanakkor az érzelmi szférát befolyásoló hatékonyságát, és hozzájárul a kreatív potenciál kialakulásához. Ezenkívül az olyan emberek, akik nem rendelkeznek speciális pszichológiai oktatással, például óvodapedagógusok vagy szülők, használhatják a művészeti terápiás technikát, beleértve a gyermekekkel való munkát is.

Mi a művészeti terápia

Ez a pszichoterápia iránya, amelyben a művészi kreativitás eszközeit használják egy személy érzelmi állapotának, önismeretének és közös fejlődésének korrigálására. A művészeti terápia két területe van, amelynek célja a személyiség harmonizálása.

  1. Művészi kreativitás (festmények, szobrok, zene, fikció stb.) Munkái az emberi mentális folyamatok befolyásolására, elsősorban az érzelmi szférában. A kiemelkedő műalkotásokkal való érintkezés nemcsak a szükséges érzelmi hátteret hozhatja létre, hanem segít a neurózis, a frusztráció, a depresszió leküzdésében is.
  2. Különféle művészetek és művészetek foglalkozása. A kreativitásban való részvétel folyamata nagyon erős tonikus hatást fejt ki, enyhíti az érzelmi feszültséget, lehetővé teszi számunkra, hogy pozitív szemszögből nézzünk a világra, és megteremtsük a személyes fejlődés feltételeit.

Mindkét területet már régóta aktívan használják a pszichoterápiás gyakorlatban mind a felnőttek, mind a gyerekek munkájában. Az utóbbi időben azonban jelentősen nőtt a második irányba mutató érdeklődés. Azt hiszem, ez nagyrészt annak a ténynek köszönhető, hogy az emberek, akik korábban nem vettek részt a kreativitásban, megértették, hogy pozitívan befolyásolja a pszichét. A művészeti terápia aktív propagandistáivá válnak.

Ez azonban a felnőttekkel kapcsolatos, és a gyerekek esetében a művészi kreativitás mindig is kedvező környezetnek tekinthető a gyermek személyiségének fejlődéséhez, és a tanárok aktívan használják. Azonban a gyermekművészeti terápiának megvan a maga sajátosságai, amelyeket figyelembe kell venni a gyerekek osztályainak szervezésében.

Gyermekterápiás osztályok: elvek, szabályok, jellemzők

A gyermekek rugalmas és fogékonyak, de ugyanakkor sérülékeny psziché. És bár nyíltabban fejezik ki érzelmüket, mint a felnőttek, gyakran nehéz megteremteni a kapcsolatot a gyerekekkel, félénkek és visszavonulnak magukba. És a serdülők egyáltalán nem hajlandóak rajzolni vagy szobrozni, mivel úgy ítélik meg, hogy ezek a tanulmányok könnyûek és nem akarják bizonyítani a képtelenségüket. Ezért a művészi terápiával gyermekekkel folytatva bizonyos kötelező elveket kell követnie:

  • Hozzon létre egy barátságos, pozitív környezetet, amelyben még a legszegényebb és fenntartottabb gyerekek is kényelmesek.
  • A gyakorlatok, technikák és anyagok kiválasztásakor vegye figyelembe a gyermekek életkori jellemzőit és érdekeit.
  • Ne engedje negatívan értékelni a gyermekek kreativitásának eredményeit. Ha egy gyermek helyes kép helyett kaotikus vonalakkal borította a lapot, akkor ez a káosz a baba lelkében van, és a pszichológusnak segítenie kell a kis betegnek, hogy foglalkozzon vele.
  • Ösztönözze és dicsérje a kreativitás minden megnyilvánulását, próbáljon támogatni minden résztvevőt egy művészeti terápiás munkamenetben, és keressen bármilyen kézművesben, vagy rajzoljon valami fontos, értelmes, egyéni.
  • Az osztályok szervezése oly módon, hogy a gyerekek pozitív, jóindulatú és tiszteletteljes hozzáállást alakítsanak mások munkáihoz; elkerüljék a gonosz kritikusokat és nevetségeket - a gyerekek gyakran kegyetlenek.

Kétségtelen, hogy a gyerekekkel való munka nehezebb, mint a felnőttekkel, de a sikerhez való visszatérés sokkal több.

Gyermekművészeti terápia céljai és célkitűzései

A művészeti terápiás gyakorlat fő célja, hogy kedvező feltételeket teremtsen a gyermek harmonikus fejlődéséhez. A növekvő folyamat, a gyermek szociális világhoz való alkalmazkodása mindig pszichológiai problémákkal és nehézségekkel jár. Természetesek, de gyakran a gyermek számára negatív érzelmek, félelmek és stressz forrása. A művészeti terápia a gyermekek életkori válságokra való felkészülésének és a következmények leküzdésének legkedvezőbb módja. Általánosságban elmondható, hogy hozzájárul a gyermekek fejlődéséhez, és segít a tanároknak és a szülőknek, hogy számos feladatot megoldjanak:

  • a fóbiák, komplexek, önbizalom és elszigeteltség leküzdése;
  • a gyermek érzelmi szférájának kialakulása;
  • pozitív érzelmi háttér létrehozása, a relaxáció feltételeinek megteremtése és a stressz hatásainak megszabadulása;
  • a kéz és a magasabb mentális funkciók finom motoros készségeinek fejlesztése: gondolkodás, képzelet, beszéd;
  • a gyermek kreatív potenciáljának nyilvánosságra hozatala és a kreatív tevékenységek iránti érdeklődés ösztönzése;
  • a csoportos kommunikációs készségek kialakulása és a mások munkájának kedves értékelésére való képesség.

Különösen meg kell mondani a szülők és a gyermekek közös tevékenységéről. A művészeti terápia keretein belül az ilyen kreatív interakció megszervezésének gyakorlata terjed. Rendkívül hasznos és fontos a csecsemők fejlődéséhez. Amikor egy gyermek a szüleiben nemcsak szigorú felnőtteket lát, hanem hasonló gondolkodású embereket is, akik szenvednek egy közös okból, kapcsolatuk velük teljesen más szintre megy. Ez nem alárendelt kapcsolat, hanem partnerség, kölcsönös érdek és tisztelet. Az ilyen kapcsolatok a szülőkkel a barátság és a bizalom alapját képezik, amelyek életüket fogják tartani, és a serdülőkor nem válhat meg ezzel a barátsággal. Higgy nekem, saját tapasztalataimból ismerem.

Művészeti terápiás technikák és gyakorlatok különböző korú gyermekek számára

A korai gyermekkorból természetesen különböző típusú művészi kreativitást gyakorolhat, természetesen a megfelelő technikák kiválasztásával és gyakorlatok lebonyolításával.

Tanfolyamok gyerekekkel 2-4 év

Ebben a korban számos kulcsfontosságú pontot kell figyelembe venni az osztályok megszervezésekor. Először is a gyermek különböző képességeinek fejlesztésére vonatkozik:

  • érzelmi szféra;
  • finom motoros készségek;
  • beszédaktivitás.

Ezeknek a szféráknak a kreatív tevékenységbe való bevonása kedvező hatást gyakorol az államukra és fejlődésükre. A gyermekek érzelmei szorosan kapcsolódnak az észleléshez, ideértve a vizuális és tapintási lehetőségeket is. Ezért javasoljuk, hogy fordítson nagyobb figyelmet a festékek, ceruzák, agyag, színes papírok kezelésére.

Az osztályoknál jobb, ha az élénk színeket választjuk, lehetőleg meleg. A színes pszichológia jól ismert pszichológusa, a BA Bazyma, a sárga, narancs és piros "színes vitaminok" árnyalatának nevezte a gyermekek normális fejlődéséhez. Továbbiként halványzöld, világos zöld, kék, türkiz színeket használhat.

Gyakorlat "Palm"

Ehhez a feladathoz egy papírlapra, ujjfestékre és színes ceruzára lesz szüksége. Kérd meg a gyermeket, hogy készítsen egy kézzel nyomtatott papírt. Ha nincsenek ujjfestékek, akkor a gyermek kezét egyszerűen lehet körvonalazni a kontúr körül, és aztán felajánlani, hogy világos színűre festje.

Csodálja meg a kisbabát a lenyomaton. Kérdezd meg, hogy néz ki? Mit szeretne a gyermek megfordítani a tenyerét? Például, rajzolhatsz egy virágot minden ujjra, egy tenyeret csokorra fordíthatsz, vagy a hüvelykujjon egy kakas fejét ábrázolhatja, majd a többi szárny tollakké válik.

Próbáld meg, hogy a gyermek önállóan felhívja és mondja el, csak alkalmanként segítsen neki, arra ösztönözve, de nem elnyomva a kezdeményezést. Írjon vele együtt egy történetet a kiderült karakterről. Meg lehet rajzolni és más madarak vagy halak, hogy a teljes képet. Ha több gyermek vesz részt, akkor jó lesz kollektív munkát végezni.

Tanfolyamok 4-6 éves gyermekekkel

Ezek a gyerekek már régebbiek, jobban koordinálják a mozgásokat, függetlenebbek. És ami a legfontosabb, aktívan használják a képzeletbeli gondolkodást és a képzeletet, jó oknál fogva ezt az időszakot az álmodozók korának nevezik.

A 4-6 éves gyerekek művészeti terápiás osztályaiban már számos technika kombinációját használhatja, amelyek hozzájárulnak a kreatív fejlődéshez. Ebben az időszakban a művészeti terápiát gyakran használják a gyermekek félelmeinek, szorongásának és belső problémáinak kezelésére, és az osztályok segítik őket.

Nagyon fontos, hogy ennek a kornak a gyermekei aktívan használják a beszédtevékenységet, arra késztetve őket, hogy mondják fel félelmüket, és tegyék túl a tudatosság határain, ezáltal megszabadulva tőle. Ugyanaz a funkció rajzolása.

Gyakorlat "Kis mesemondó"

A mese egy olyan terület, ahol a gyermek el tudja képzelni a saját félelmét, és megszabadulni tőle a nehéz helyzetből való kijutással. Természetesen először a gyermeknek szüksége lesz a felnőttek segítségére.

Az egyik leggyakoribb gyermeki félelem az a félelem, hogy elveszik, elveszik, egyedül marad. Ezért az általuk feltárt mesékben a hős (fiú, cica, kiskutya, stb.) Ebben a kitalált helyzetben találja magát. Segíts a gyermeknek a hősök történetének és kalandjainak feltalálásában, irányítsa a gyermek gondolatát a probléma megoldására. Végtére is, a mese kell egy jó vége, a hős kell találni az otthona, a szülők, a barátok, és a végén mindenki boldog legyen.

Kezdetben a gyerekekkel való mesék összetétele a tanár és a gyermek válaszaival kapcsolatos útmutatásként jelenik meg. Például:

  • Ki lesz a mesék? Talán egy cica? Vagy egy kiskutya? Vagy egy fiúról?
  • Mi a neve?
  • Hol él?
  • Mi történt vele?
  • És akkor mi történt?
  • Ki segített neki?

Kérjük, vegye figyelembe, hogy a mesebeli konfliktusnak vagy kalandnak kell lennie, amikor a hős nehéz helyzetben van, és a gyermeknek ki kell találnia a kiutat a helyzetből.

Először is nehézségek merülhetnek fel, mert a mesék feltalálása nem könnyű feladat. De akkor a gyerekek rabja van, és biztosan örülni fognak a fantáziájuk csodáinak. A legfontosabb dolog - türelem és segítségnyújtási hajlandóság.

Egy önállóan feltalált mese rajzolása nagyon pozitív pillanat. A karakterek vizualizálása segít a gyermekek képzeletének megnyilvánulásában. Ezért jobb lesz, ha a srácok nemcsak hősöket és kalandokat találnak, hanem felhívják őket is. És milyen örömmel találkoznak „valódi” könyvekkel, történeteikkel és illusztrációival!

Tanfolyamok gyerekekkel 7-10 év

E korosztály gyermekei számára jellemző a térbeli gondolkodás és a lelkesedés kialakítása a különböző tervezési tevékenységekre. A lányok lelkesen rajzolnak és gondoskodnak a babák házairól notebookokban és fiúkban - robotok, autók és űrhajók. Művészeti terápiás osztályok szervezésekor figyelembe kell venni ezeket a hobbit.

Gyakorlat "A jövő városa"

Kérd meg a gyerekeket, hogy rajzoljanak meg (penész a gyurmából, ragasztják a színes papírból) a jövő fantasztikus városát. A legtöbb gyermek (és a felnőttek is) nehézséget okoz önmagukban. Ezért először érdemes megbeszélni a srácokkal, hogy mit szeretnének látni ebben a jövőbeli városban. A vita pszichoterápiás szerepet tölt be, arra kényszerítve, hogy megszabaduljon a félelmtől és a határozatlanságtól, a fantázia megnyomásától. Beszélve a gyerekek jobban képviselik a vizuális képet, megértik, mit és hogyan szeretnének rajzolni.

Rajzoláskor a gyerekek nemcsak a kreatív képességeiket mutatják, hanem az álmaikat, elvárásaikat és az élet eszméit is tükrözik. Miután a rajz befejeződött, meg kell vitatnia, megdicsérve az osztály minden résztvevőjét, megjegyezve, hogy valami eredeti, érdekes, szokatlan a rajzban. Győződjön meg róla, hogy miért ábrázolták ezeket a vagy más részleteket, miért választották ezeket a színeket, akik ebben a városban élnek, stb.

Tanfolyamok gyerekekkel 11-15 év

A serdülőkor nehéz, és a srácok nem mindig hajlandóak kapcsolatba lépni egy pszichológussal, különösen, ha valamit felhívni vagy önteni. És a mesék, hogy feltalálják őket, nem könnyű, bár természetesen megtalálhatja a megfelelő ösztönzőket. Ezért a pszichológusnak komolyan fontolóra kell vennie, hogyan érdekelhetik a serdülőket és ugyanakkor próbálják meg ne zavarni azokat, akik nem érzik magukat a művészi kreativitás képességeinek. Az egyik ilyen gyakorlat, amely mind a felnőttek, mind a gyermekek számára egyaránt hatékony, a "Doodle" játék.

Gyakorlat "Doodle lejátszása"

Ezt a technikát D. Winnicott angol gyermekpszichiáter találták ki. Lehetővé teszi, hogy nemcsak egy korú személy belső problémáit és konfliktusait azonosítsák, hanem hogy segítsen neki legyőzni őket. Emellett a „Doodle játék” képes a legszkeptikusabb és makacsabb tizenéveseket is megragadni.

A gyakorlat befejezéséhez csak egy üres papírlapra és tollra van szüksége. Szükséges, hogy a tinédzsernek bármilyen firkálatot, zigzagot rajzoljon, röviden, valahogy összekeverve a vonalak. Jobb, ha csukott szemmel csinálod.

Aztán kérje meg a srácokat, hogy nyissák meg a szemüket, és gondosan mérlegeljék a firkákat. Kérdezd meg: milyen képeket láthatnak? Kérd meg őket, hogy nyomon követjék a számok körvonalát, talán hozzáadjanak vagy árnyékoljanak valamit. Szükség esetén segítsen a gyerekeknek nézni a fuzzy képeket, és teljesebbé tenni őket.

Ezek csak példák a gyakorlatokra, amelyeket a művészi terápia részeként lehet elvégezni a gyerekekkel. De ez a technika nemcsak változatos, hatékony, hanem kényelmes. Mindenki képes előadni saját gyakorlásait, és hozza valamit az osztályukhoz. Továbbá a művészeti terápia nemcsak a gyermekek, hanem a résztvevők - tanárok és szülők - kreatív fejlődéséhez is hozzájárul. Próbáld ki, és nem fogod megbánni.

Művészeti terápia óvodások és tizenévesek számára

A kreatív tevékenység, mint a művészet, pozitív hatást gyakorol mind a felnőtt, mind a gyermekre. Ezért az óvodásokkal és serdülőkkel való munkához a pszichológusok ezt a munkamódszert művészeti terápiában használják. Népszerűsége napról napra növekszik, és hatékonysága nem szűnik meg a szülők és a gyermekek meghökkentésének.

Művészeti terápia gyerekeknek

Mi a művészeti terápia?

Művészeti terápia, angolul fordítva - "művészeti kezelés". A gyerekek és a felnőttek számára a művészeti terápia olyan speciális technikák és gyakorlatok összetétele, amelyek kreatív munkát alkalmaznak. Ezeket a technikákat a pszichológiai állapot gyógyítására és korrekciójára használják.

A második világháború után az Egyesült Államokban először alkalmazták a gyerekekkel művészeti terápiát. Ezután ezt a módszert alkalmazták a koncentrációs táborokból kivont gyermekek diagnosztizálására és azonosítására. Ma a művészeti terápia nemcsak nem vesztette el népszerűségét, hanem sokkal szélesebb körű alkalmazást is kapott. A pszichológiai gyakorlat kialakulásával a pszichológiai állapotuk korrekciójához szükséges emberekkel való együttműködés módszerei fejlődtek.

Gyermekművészeti terápia feladatai

Mint tudod, a bal félteke felelős a logikai gondolkodásért. A jog a folyamatok kiváltására szolgál, amelyek segítenek az érzések és tapasztalatok valóban kifejeződésében a művészet és a kreativitás révén. A gyermekes művészeti terápiás osztályok lehetővé teszik, hogy szinkronizálják mindkét félteke munkáját. Ennek eredményeként az agyi féltekék közös munkája a belső problémák, félelmek, komplexek és egyéb pszichológiai egyensúlyi eltérések megértésére és korrekciójára irányul.

A gyermekek művészeti terápiáját a következő célok elérésére használják:

  1. Diagnosztizálja a gyermek pszichológiai problémáit.
  2. A legkevésbé fájdalmas módja az elnyomott érzelmek, érzések és gondolatok kihozatalának.
  3. A folyamatos pszichoterápia hatékonyságának erősítése.
  4. Tanítani egy gyermeket az érzésekre és érzésekre koncentrálni.
  5. A társak és az őket körülvevő emberek közötti kapcsolat kialakításának elősegítése.
  6. A kreativitás fejlesztése.
  7. Az önkontroll készségének fejlesztése.
  8. Növelje az önbecsülést.

Művészeti terápia a gyermekekkel végzett munka során

A modern világban a gyermekművészeti terápiát nem csak pszichológusok használják. Sok óvodában és iskolában ezt a pszichológiai segítségnyújtási módszert egy gyermekfejlesztési és személyiségképzésének módszertani programjának részeként használják. Érdemes megjegyezni, hogy az agresszív gyerekekkel való munka során nehézségekbe ütközhet: a gyermek játszhat csínyeket, eltörhet valamit, könnyet. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a művészeti terápia nem segíthet nekik. Csak az agresszióra van szükség a korrekcióhoz.

A művészeti terápia fajtái

Aktív fejlődésének köszönhetően a gyermekek művészeti terápiás módszerei képesek voltak a művészet és a kreativitással kapcsolatos tevékenységek szinte minden aspektusát lefedni. Legtöbbjük különböző korú gyermekek számára alkalmazható. A lényeg az, hogy ezt a technikát alkalmazzuk a gyermekek korától függően.

Ma a következő művészeti terápiák széles körűek:

  1. Isotherapy.
  2. Színes terápia.
  3. Biblioterápia.
  4. Táncterápia.
  5. Zene terápia.
  6. Terápia a szövet használatával.
  7. Dramatherapy és mások.

A művészeti terápia sokfélesége megerősíti, hogy a művészet kezelése szokatlanul univerzális és hatékony.

Az óvodások művészeti terápiájának fajtái

isotherapy

Az izoterápia célja, hogy segítse a gyermeket abban, hogy megmutassa valódi érzelmeit és érzéseit, leküzdje a félelmet vagy tanuljon valami újat. Az izoterápia során egy felnőtt felkéri a gyermeket, hogy hozzon létre rajzot egy adott vagy szabad témához. A szakember szorosan követi azt, amit a gyermek felhív, és milyen érzéseket érez ebben a pillanatban. A rajzolás után a gyermek leírja, amit ábrázolt.

Izoterápia - teszt "Családom"

monotype szedés

Monotípus - rajzolási technika nyomatok használatával. Végrehajtásához festékekre (akvarell vagy folyékony gouache), tintára, tintára és sima felületre lesz szüksége, amely nem szívja fel a festéket. Mint ilyen, műanyag felületet, linóleumot, sűrű, fényes felületű papírt lehet használni.

Monotípus - „egy nyomtatás története”

A felületre foltok, vonalak vagy más rajz rajzolása történik. Ezután egy papírlapot alkalmazunk a rajzra. Az eredmény egy tükörkép nyomtatása. A lapnak nyomtatott lapot adnak. Feladata, hogy leírja a nyomtatott képeken.

irkál

Gyakorlása nagyon egyszerű - egy gyermek papírlapot és filctollat, tollat ​​vagy festéket, ceruzát kap. A baba feladata - anélkül, hogy a végeredményre gondolnánk, a vonalak lapjain húzódhat. Már a vonalak átfedése után a gyerek megvizsgálja, mi történt, leírja a látott képeket. Ebben a szakaszban kiegészítheti munkáját a kontúrok, képek vagy árnyalatok megadásával egyes területeken.

sandbox

Az óvodai homokterápia széles körben elterjedt technika. Használatához elegendő egy homokozó vagy egy teljes homokozó. Az óvodáskorú kisgyermekek tapintható érzéseket, önkifejezéseket tanulnak és felszabadulnak a homokból származó különböző figurák szobrászatával, vagy száraz és nedves homokkal való rajzolással. A homokkal való játék eredményeit nem lehet értelmezni. A tanárnak be kell tartania a folyamatot, és nem kell vezetnie. A gyermek felszabadítja az elnyomott energiát, amely lehetővé teszi, hogy átalakítsák és irányítsák a fejlesztésre és a képzésre.

Homokterápia óvodában

Zene terápia

Nem titok, hogy a zene hihetetlenül erős hatással van egy személyre. A zenei terápia segít a fiatalabbak teljesítményének javításában, a stressz enyhítésében és a kreatív képességek fejlesztésében. A leggyakrabban használt gyakorlatok a zene ritmusának tapadása és megragadása, zenei alkotások meghallgatása és különböző eszközök lejátszása. A zeneterápia középpontjában a tanár és a gyermekek a kölcsönös együttműködésre, a különböző tevékenységek integrációjára összpontosítanak.

Táncterápia

Táncterápia - csoportos művészeti terápia gyerekekkel, amelynek célja a komplexek elleni küzdelem és a társadalmi kapcsolatok kialakítása. Az ilyen típusú művészeti terápia használata pszichoterapeuta ajánlása alapján lehetővé teszi, hogy leküzdjék a komplexeket és megtanulják kifejezni érzelmeit és tapasztalatait a testmozgásokon keresztül.

Táncterápia gyerekekkel

Mesék

Lehetőség van hatékonyan dolgozni az óvodásokkal a mese terápiával, terápiás korrekciós céllal. Ennek a technikának a lényege, hogy a gyerekekkel a mesék formájában különböző mindennapi élethelyzetek játszódnak le. Ma a pszichológusok és a pszichoterapeuták a következő tündérmesékeket alkalmazhatják munkájukban:

  • Pszicho-korrekciós mese. Ilyen mesékben kiemelt egy olyan probléma, amely a babát rágja. E feladat végrehajtása során fontos megjegyezni, hogy a mese helyzetének nem szabad teljesen egybeesnie a gyermek történetével. A történet során a gyermeknek döntéseket kell hoznia vagy döntéseket kell tennie. Ez segít megoldani a meglévő problémát.
  • A szerző művészeti mese. Ez a fajta mese különböző problémákat és kérdéseket vethet fel. Ez lehet a lopás vagy a szülőkkel való kapcsolat problémája és még sok más.
  • A transzformáció meséi. Az ilyen típusú mese leggyakoribb alkalmazása a gyermek önbecsülésének korrekciója.
  • Tales-horror történetek. A pszichológusok használják, hogy ellenálljanak a fóbiáknak, a fóbiáknak, a gyermekek félelmeinek. Szükséges, hogy hosszan tartó intonációval és "szörnyű" hanggal mondjam el nekik. Érdemes megjegyezni, hogy egy ilyen mese végének viccesnek kell lennie.

A mesebeli terápia alkalmas mind a fiatal, mind a régi életre.

Játékterápia

A játékokkal történő terápiát a gyermek személyes fejlődésének előrehaladásának fokozására használják, megszüntetve a szociális és pszichológiai nehézségeket. A játékokkal való munka révén a gyermek egy modellt hoz létre a helyzetből, mélységes érzéseit fejezi ki a helyzetről, és kiutat belőle.

Művészeti terápia tizenéveseknek

A serdülőkor az egyik legnehezebb időszak az egyén személyiségének fejlődésében. A pubertás idején számos mentális vagy pszichofizikai probléma jelentkezhet, és folytatódhat. Ezért a pszichológusok azt ajánlják, hogy a gyermekeknek ezt a korcsoportot fokozott figyelemben részesítsék, és intenzívebben dolgozzanak velük.

Művészeti terápia tizenéveseknek

A művészeti terápia értéke serdülőkorban

A serdülők mentális egészségének megőrzése és erősítése érdekében ajánlott rugalmas terápiás módszerek alkalmazása. A deviáns viselkedésű serdülőknek művészeti terápiát kell alkalmazni, mivel módszerei leginkább megfelelnek a rugalmasság fogalmának. Például a színezés segítségével megnyugtathatja az idegeket, és a kézművesség csökkenti az agresszió szintjét, és segít felszabadítani a gyermek számára zavaró helyzetet.

A szakemberek által kínált módszerek és gyakorlatok segítségével növelheti az önbecsülést, mentheti a tinédzsereket a negatív gondolatokból és érzelmekből, leküzdheti a komplexeket, a stresszt és a fóbiákat, erősítheti a memóriát és fejlesztheti a gondolkodási folyamatokat.

A serdülőkkel végzett munka formái

A serdülőknél jelenleg két művészeti terápia létezik:

A gyakorlat azt mutatja, hogy a csoportos gyakorlatok hasznosabbak és hatékonyabbak, mint az egyéni gyakorlatok. A csoportos művészeti terápia gyerekeknek és serdülőknek a következő előnyökkel jár:

  1. Fejleszti a képességét mások meghallgatására.
  2. Fejleszti a támogatási képességet.
  3. Segít együttesen megoldani a csapat problémáit.
  4. Segít pozitív családi élmény kialakításában.
  5. Lehetővé teszi a tinédzser számára, hogy érezze függetlenségét.

A művészeti terápia megfelelően alkalmazott módszerei és technikái olyan folyamatokat garantálhatnak, mint az önmagának és személyiségének elfogadása, a kreatív képességek fejlesztése és számos hasznos szociális készség fejlesztése.

Művészeti terápia gyerekeknek és serdülőknek

A modern művészeti terápia megelőző intézkedésként használható a serdülők depressziójához, ami elég veszélyes, amikor egy személy személyisége megalakul.

Gyakorlatok a csoportmunkához

A depresszió és a serdülők egyéb problémáinak kiküszöbölésére különböző gyakorlatokat alkalmaznak. Ebből a fajtából lehet megkülönböztetni a legkedveltebb gyakorlatokat, és ennek megfelelően jó eredményeket hozni.

A világ megteremtése

Minden egyes csoport tagjának feladata, hogy feltalálja saját világát, országát vagy államát, és papírra rajzolja. Miután az összes rajz befejeződött, be kell mutatnia a rajzot. A világ bemutatása a következőket tartalmazza:

  1. A népesség leírása.
  2. A lakosság tevékenységének leírása.
  3. A hagyományok és a kultúra leírása.
  4. A jogi keret bemutatása.
  5. A címer és a zászló képe.

A hangulat

A csoportban a tizenéveseknek meg kell rajzolniuk azt a hangulatot, amelyben egy adott időpontban vannak. A fej követi azt, amit a csoport minden tagja ábrázol. Ha a kép valamilyen negatív képet mutat, a moderátor egy másik lapot kér, és rajzol valamit, ami javíthatja a helyzetet. Amikor az összes rajz megtörtént, a csoport megvitatja őket.

Művészeti terápia és hangulat

Kedvenceim

A csapattagoknak olyan állatként kell ábrázolniuk magukat, amit a legjobban szeretnek. Amikor a képek befejeződtek, azokat a csoport többi részére mutatják be, értelmezik, leírták. Van egy vita.

következtetés

A művészeti terápia a pszichológia modern trendje, amely lehetővé teszi a gyermekek és serdülők jelenlegi problémáinak megoldását. Az egyik ilyen probléma lehet neurózis. A művészeti terápia sokféle gyakorlata lehetővé teszi, hogy óvodákban és iskolákban használják őket otthon. És ez a fajta pszichológiai korrekció is része lehet a programnak, amelyet a gyermek nyári tábor használ.

A mai napig számos különböző gyakorlat van a különböző korú gyermekek számára. Néhány országban a gyermekek mentális egészségének megőrzése érdekében a művészeti terápiának szükségszerűen kísérnie kell a tanulási folyamatot.

A művészeti terápia segítségével felfedezzük a gyerekek fantasztikus tehetségeit.

Kedves olvasóink, ismeri az ilyen koncepciót, mint a művészeti terápiát? Kiderül, hogy a modern pszichoterápia viszonylag új tendenciáját a szakemberek nemcsak felnőttekkel, hanem gyerekekkel is aktívan használják. Sok gyakorlatot lehet a gyermeknek nagy sikerrel felajánlani otthon, miközben több célt ér el egyszerre: mindketten szórakoztatnak és megértik, mi a gyermeke, és segítsen neki gondosan megoldani a problémát. A gyerekek művészeti terápiájában valójában nem keserű tabletták és bájitalok használatosak, de a gazdag és boldog gyermekkor a kreatív gondolkodás, a képzelet, az élénk képek és a legkedveltebb gyermektevékenységek. Mondd el, hogy melyik gyerek megtagadja a döntést, táncolni, érdekes játékot játszani?

Ma a blogban bemutatjuk, hogy közelebb kerülünk a művészeti terápiához a gyerekekkel való munkában, és válogasson olyan szórakoztató játékokat, amelyeket otthon lehet alkalmazni gyermekével.

Én adom a szót a boldog gyermek, Anna Kutyavina fejlécnek.

Helló, drága blogolvasók Irina! Amikor a művészeti terápiáról van szó, nem tudom megállítani, és felsorolja a sok előnyét. Talán ez annak a ténynek köszönhető, hogy én magam - művészterapeutát, és a vállam mögött - évek óta dolgozom a gyerekekkel ebben a módszerben. De ugyanakkor minden alkalommal, figyelve a gyerekek új sikereit, nagy és kis felfedezéseiket, valamint a szokatlan változásokat, újra és újra meglepődöm. Úgy tűnik, csak egy rajz, ami a homokozóban játszik, tánc, mese. De miként köszönhetjük nekik, hogy a világ változik, mind körülöttünk, mind bennünk!

De nézzük meg először a művészeti terápiát, és megtudjuk, hogy mit fogyasztanak.

Művészeti terápia gyermekekkel és felnőttekkel való munkában és feladatai

Mi a művészeti terápia? Ez a pszichoterápia iránya, amely magában foglalja a kreatív alkotások létrehozását és elemzését. Szó szerint a "művészeti terápia" szó művészeti kezelésként fordul elő. De a művészi terápia céljára egyáltalán nem szükséges, hogy ragyogó művész, zenész vagy költő legyen „speciális” oktatással. Elég csak egy bizonyos típusú kreativitáshoz szükséges eszközök felvenni, pihenni, elengedni a külső felhajtást és a gondokat, és merülni a folyamatba.

A művészeti terápiának azonban nem lehet kreativitása. A rendes modellezés, a tánc, a rajz még nem gyógyít. De a helyes irányítású, összehangolt kreativitás (amelyet nem szabad összetéveszteni a kreativitás speciális képzésével - összehasonlítva vele, a művészeti terápia inkább spontán) segíthet:

  • hogy reagáljanak az élettelen érzelmekre, hogy elérjék az igazi érzéseket és gondolatokat;
  • pszichológiai problémák diagnosztizálása;
  • megfelelő formában az agresszió és más negatív megnyilvánulások felszabadítására;
  • megkönnyíti a kommunikáció folyamatát, kapcsolatokat alakít ki más emberekkel;
  • növelje az önbecsülést;
  • megtanulják irányítani saját belső állapotát;
  • megbirkózni a félelmekkel, szorongással, sok pszichoszomatikus megnyilvánulással;
  • új, konstruktívabb viselkedési mintákat szerezzenek egy adott helyzetben;
  • élvezze az önkifejezés örömét.

Úgy tűnik, hogy "csak" gyerekes csínyek. És milyen nagy hatással van egy személyre!

A művészeti terápia nagyszerűen működik a felnőtt "betegekkel". De a gyerekekkel szó szerint csodákat csinál! Talán azért, mert nekünk, nagynéniknek és nagybátyjainknak nem olyan könnyű, hogy kikapcsoljuk a vezérlőt és a „gondnokot” magunkban, és kétségtelenül hozzunk létre?

A művészeti terápia típusai és módszerei a gyermekekkel való munkában

A művészeti terápiában igen kevés egyedi típus és trend van. Sőt, egész idő alatt van valami új. A kreativitás főbb típusai azonban a következők:

Izoterápia - kezelés a rajzeszközök segítségével, képzőművészet. Az ilyen terápia anyagai - papír, kefék, festékek, legalább - ceruzák, tollak, ceruzák.

Homokterápia - speciálisan szervezett homokozó használata. A homokdobozon kívül a terápiában kis számokat, természetes anyagokat stb. Használnak.

Biblioterápia - speciális munka a szöveggel. Szóval, elolvashatja a szöveget, kiválaszthatja és írhatja ki az emlékezett szavakat, írhat rájuk mondatokat, stb.

Mese terápia - terápiás hatások terápiás metafora segítségével. A mesebeli terápiás ügyfelek kész meséket tanulnak, elveszítik, megváltoztatják a kezdetüket vagy a végüket, megírják a saját meseit, további információkért tekintse meg a Tündérmese-terápia a gyerekek problémáinak puha megoldását.

Zeneterápia - osztályok zenehallgatással, saját ritmusok létrehozásával, hangszerek lejátszásával.

Szövetkezelés - szövetekkel végzett munka segítségével.

Színterápia - különböző színkombinációk és képek kezelésére.

Kukloterapiyu - magában foglalja a különböző anyagokból származó babák létrehozását és további kölcsönhatást velük: történetek, történetek írása stb.

Mandaloterápia - osztályok gyerekeknek mandalák létrehozásával. Különböző anyagokból készült papírra vagy homokra rajzolhatók.

Fototerápia - fényképek és további terápiás munkák létrehozása velük;

MAK - osztályok a metaforikus asszociatív térképek használatával.

Testoplasztika - terápia agyagra, tésztára, agyagra, egyéb műanyagokra gyakorolt ​​hatás segítségével.

Kollázsok - kezelés és erőforrások kitöltése kollázsok létrehozásával.

Filmterápia - terápia filmek és reklámok segítségével.

Táncmozgás terápia - kezelés tánc segítségével.

Gyermekekkel végzett munkában, különösen a kisgyermekeknél, a leggyakrabban az izoterápiát, a mese terápiát, a homokterápiát, a tesztoplasztikát és a babaterápiát használják. Igen, igen, pontosan ez az, amit a gyerekek jobban szeretnek, mint bármi. Rajzolj, olvassatok meséket, szobrokat, játszanak a homokozóban és babákkal. A Magic Doctor Art terápia csak a kellemes és fájdalommentes kezelést szolgálja!

Gyermekek művészeti terápiájának gyakorlása

És most meghívlak benneteket, hogy játsszon egy kicsit a gyerekekkel, és egyidejűleg egy kicsit művészterapeuta. Ahhoz, hogy megismerkedjünk a módszerrel, véleményem szerint a legegyszerűbb és gyorsabb, valamint a nagyon kedvelt gyermekirányok - az izoterápia és a homokterápia.

isotherapy

Gyakorlatilag minden gyerek szeret rajzolni. Miért nem dolgozol ki a gyerekekkel? A következő anyagok felhasználhatók izoterápiára: papír, kefék és festékek, ceruzák, filctollak, tollak, ceruzák. Minden, amit lehet rajzolni. Először is felkéri a gyermeket, hogy válassza ki magának, mit szeretne most rajzolni.

irkál

Nagyon egyszerű és megfizethető edzés. A morzsákat ajánljuk ceruzák vagy festékek készítéséhez, és rajzoljon ki minden vonalat. Bármilyen színben, bármilyen nyomással, bármilyen formában és méretben festhet. A rajzolás során próbálja meg megtalálni a képet a vonalakban, rajzolni a képet a gyermekkel együtt.

És nem lehet keresni a jelentést a scrawlben, és csak egy ceruzát vezethet a papír fölé, és így kifejezheti magát.

Kézi rajz

Csodálatos módja annak, hogy a gyermeked hihetetlen örömmel éljen! Végtére is, általában lehetetlen "piszkos" kezeket, de itt hirtelen lehetséges! Javasoljuk, hogy gyermekét festeni kell az egész tenyérrel, ujjhegyekkel, csuklóval, tenyér szélével, gouache vagy speciális ujjfesték használatával. Nincs szükség konkrét feladatra. Csak hagyja, hogy a morzsák pihenjenek, elsöprő, piszkos ütéseket alkalmazva, és szokatlan tapintási érzéseket tapasztaljanak, és túllépjenek az engedélyezetteken.

Ezzel a gyakorlattal beállíthatja a félelem, a depresszió, a szorongás állapotát.

Zene rajzolása

Ajánlatot ad a gyermek festéknek, ecseteknek, papírnak, kapcsolja be a klasszikus zene felvételét, például Mozart vagy Csajkovszkij. És kérje meg őket, hogy vonzza a zenét, amit bármely vonal és szín segítségével hall. Szóval, ahogy maga is érezni fogja.

Ezzel a gyakorlattal a gyermek megtanulja, hogy papíron fejezze ki érzelmeit és érzéseit, valamint fejleszti a képzeletet.

Gyakorlat "Virág"

Egy régebbi gyermek számára a „Virág” gyakorlatot lehet biztosítani. Adj neki papírt, ecsetet és festéket, ceruzát. Kérdezd meg a szemed bezárását és csodálatos virágot! Mit szeret? Mi a szaga? Hol nőtt fel? Mi van körülötte? Hagyja, hogy a gyermek kinyissa a szemét, és próbálja meg felhívni mindazt, amit éppen bemutatott.

Gyermekével együtt töltsön fel egy történetet egy virágról. Mi az a hangulat? Mit szeret? Hogy van a napja, stb. Ha a történet szomorúan megy, javasoljuk, hogy rajzoljunk egy képet vagy változtassuk meg a történetet pozitív irányba.

Ez a gyakorlat segít a képzelet kialakításában, az érzelmi stressz enyhítésében.

És most nézzük meg, hogyan lehet szórakozni a gyerekekkel a modellezési osztályokban. Mit beszélhetünk arról, hogy elmondjuk nekünk a gyermekmesterséget.

Homok művészeti terápia gyerekeknek

A homok csodálatos környezet a gyermek készségeinek fejlesztéséhez, sőt a meglévő problémák kijavításához és kezeléséhez. Önmagában a homok kellemes tapintású, szabadon folyó, könnyen kitölti bármilyen formáját, és a gyerekek órákig játszhatnak. Emlékezzetek legalább arra, hogy mi történik a tengerek és folyók partján, valamint az udvar nagy homokozóinak közelében. A gyerekek nem szakadnak le a homokról!

A homok "mágikus" tulajdonságait a szakértők nem tudták észrevenni. A homokozót aktívan használják a pszichológiai, művészeti terápiás folyamatokban. Igaz, a pszichológiai homokozónak bizonyos méretűnek kell lennie - 50 * 70 * 8 cm, és kék vagy kék színű, az ég és a víz jelképe.

Otthon azonban a rendelkezésre álló eszközöket használhatjuk - kis tálcák, fiókok, még homokmal töltött műanyag medencék is. A fő feltétel, hogy a homok biztonságos legyen a gyermek számára, azaz tiszta és fertőtlenített. Ehhez egy különleges homokot vásárolhat, vagy a szokásos módon, öblítse le és kalcinálja a sütőben.

A játékokhoz kis figurákra is szükség lehet - akár 8 cm magasak is lehetnek, ezek lehetnek babák, állati figurák, fák, házak, belső tárgyak, természetes anyagok. A pszichológusok általában egy ilyen gyűjteményből állnak. Otthon azonban elegendő legalább egy minimális készlet.

A homok megismerése

A kezdetektől fogva felajánljuk a gyermeknek, hogy „megismerkedjen” a homokozóval:

„Üdvözölj” a homokba (ne feledd, hogy a homokozóban való játék már mese, és a mese minden életben van).

Csúsztassa a tenyerét a homok mentén egyenes vonalakban, körkörös mozdulatokban, mint a kígyók vagy a cikcakk. Ezután tegye meg ugyanezt a tenyér szélével.

Írja be egyszerre a homokot a tenyérbe vagy kétbe, és öntsön egy vékony patakot.

A pálmák eltemetésére a homokban, majd „találd meg” őket, mondván: „Hol vannak a tollunk? Hol bujkálnak?

Tegyen egy nyitott tenyeret a homokba, és csukja be a szemét. Aztán az anya vagy az apa homokot önt az ujjra, és a morzsának meg kell kitalálnia, hogy melyik ujját kapta a homok.

Hagyja a lábnyomokat a homokban. Lehet ajánlani gyermekének, hogy ujjával ugorjon a homokban, mint egy nyuszi, sétáljon, mint egy nagy medve, vagy mászik, mint egy kígyó.

Győződjön meg róla, hogy megvitatja a gyermekével az érzéseit, a benyomások különbségét, kérdéseket tesz fel. Nem szabad elítélnie a véleményét, hallgatnia gyermekét és segítenie, nem kell korrigálnia és semmilyen módon nem bírálnia. Ügyeljen arra, hogy dicsérje a sikert.

Varázslatos világ létrehozása

Annak érdekében, hogy megismerjék a gyermek érzéseit és érzéseit, a következő edzést ajánlhatja neki. Szüksége van egy homokozóra és egy kis számjegyre. A feladatra vonatkozó utasítások a következők:

- Képzeld el, hogy igazi varázsló vagy. Ön előtt - egy fantasztikus ország. És töltheted ki azt, amit akarsz. Természetes körülményeket, népeket, állatokat vagy más teremtményeket hozhat létre. Helyezze őket úgy, ahogy tetszik.

Általában a gyerekek nagy örömmel kezdnek létrehozni, azonnal elmerülnek a saját világukban. Sokat tanulhat magáról, ahogyan a gyermek elkezdi „építeni”, hogyan közelíti meg a folyamatot. Gyorsan épített mindent, nagy ütéseket cselekedett? Vagy tétovázik, hosszú ideig gondolkodik a döntéséről, nem tudja eldönteni, hogy hol van egy figura? Vagy talán áthelyezi néhány karaktert, és nem találja meg őket?

Amikor létrejön a világ, és a baba azt mondja, hogy befejezte, beszéljen vele egy képet. Kérdezd meg, aki ebben a varázslatos országban él, mit hívnak, mit csinálnak a lakosok, mi történik velük. Ha egy gyermek valamiféle problémát vet fel a hőssel - például ez a tigris nagyon dühös, és ez rossz neki - próbáljon meg megoldást találni együtt. Talán a tigrisnek szüksége van egy barátra? Vagy tennie kell, amit szeret? "Menj" a gyermekért, folytassa gondolatait. És meg fog lepődni, milyen hatékony lehet ez a gyakorlat.

Hasonlóképpen, felajánlhatja gyermekének, hogy hozzon létre képet a "Családom", "Barátaim", és megtudja, hogyan látja gyermeke a környezetét, amit a rendszerben megváltoztathat a jobbra.

A gyerekekkel való munka során sok művészeti terápia és technika van. Segítenek a képzelet, a motoros készségek fejlesztésében, a kreatív képességek megvalósításában. De nem feltétlenül otthon, miközben dolgozik a baba, kövesse néhány szigorú utasításokat.

A művészeti terápia sok tekintetben az ösztönön alapuló spontaneitás, a másik látásának és elfogadásának képessége, szavak nélkül érthető, művészeten keresztül. A technológia kiválasztása, a gyermek kora, pszicho-érzelmi állapota. Végül is, ki, ha nem mi, a szülők, jobban érezhetjük a gyermeküket?

Ne próbálja befolyásolni a kreativitás eredményét. A művészeti terápia célja nem a remekművek létrehozása, hanem az egyszerű és hozzáférhető önkifejezés, a belső világgal való megismerés és a világosabbá, szórakoztatóbbá, könnyebbé tenni. Bár néha az emberek önmagukban egyszerűen elképesztő tehetségeket fedeznek fel...

Őszintén kívánok Önnek és családjainak egészségét és boldogságát! Csináld örömért!

Kutyavina Anna, pszichológus, mesebeli, mesebeli tulajdonosa

Köszönöm Anyát a gondolatokért. Foglalkozzon a gyerekekkel, fejlessze ki magát és legyen biztos. Végül is, az ilyen módszerek és mi, felnőttek nagyon érdekesek lehetnek. Nem is olyan régen felfedeztem magamnak a fotoszkópiát. Szerettem a tapasztalatom. Rólam írtam a cikkben, amint az Awakening Yourself With Photosession

Meghívom Önt, hogy olvassa el a többi fejezetet. Az alábbi gombra kattintva mehetsz hozzá.

Rubrika boldog gyermek

És a lélek és a hangulat érdekében meghívlak téged, hogy lássa a homok animációját, mint egy szamár, boldogságot kerestem.

Művészeti terápia az akcióban. Gyakorlati példák

Az utolsó cikkben megnézzük, hogy milyen művészeti terápia, alapelvei és típusai. Hogyan és mellyel segítséget nyújt a felnőttek és gyermekek számára, és miért van szükség egyáltalán. Ma meghívom Önt, hogy folytassa a beszélgetést. Kutyavina Anna pszichológus és művészterapeutája különös gyakorlatokat fog nyújtani, amelyeket saját otthonunkban tehetünk, és ugyanakkor elérjük a kívánt hatást.

Művészeti terápia az akcióban

Hello kedves olvasók!

Nem is olyan régen, a blog oldalain megismerkedtünk a művészeti terápia fogalmával. Most próbáljuk meg ezt a tendenciát szó szerint „ízlés szerint”.

Művészeti terápia - kezelés művészet segítségével. A terápia folyamán a pszichológus azt javasolja az ügyfélnek, hogy saját munkáját hozza létre - rajzolni, írni, vakolni, játszani, ragasztani, stb.

A művészterapeuta feladatai

A művészeti terápia hatékonyan működik számos ügyfél kéréssel. Ő erős:

  • vesztes terápia;
  • a házastársak, a szülők és a gyermekek közötti kapcsolatok problémáinak kezelése;
  • sok gyermek problémájának megoldása (szorongás, félelem, viselkedési zavarok stb.);
  • az önbecsülés, az önbizalom kérdése;
  • és ami a legfontosabb: a művészeti terápia, mint a pszichoterápia egyik más területe sem, hozzájárul a személy kreatív potenciáljának nyilvánosságra hozatalához, hivatásának, céljának és saját helyének megtalálásához a napban. Segít megtalálni a válaszokat a lélek örök kérdéseire és megtalálni a valódi boldogságot. Természetesen nem a varázslat, hanem a magadon alapuló mély kreatív munka eredményeként.

Művészeti terápia konkrét gyakorlatokban

És most szeretném megosztani veletek érdekes és hatékony technikákat, amelyeket az egyéni munkában, valamint a képzésekben használok. Szeretné kipróbálni a kreatív átalakulás csodáit?

Művészeti terápiás gyakorlat "Boldogságkártya"

Célkitűzés: az érzékiség, a tudatosság, az út megértése.

Időtartam - 15 perc.

Szükséges anyagok: A3 papír (1 lap), festékek, ecset.

A teljesítmény algoritmusa:

Vegyünk papírt és festéket. Egy pillanatra csukd be a szemed. Képzeld el boldog életedet. Mit kell megváltoztatni, végrehajtani, megpróbáltam hozzá?

Válasszon a leginkább közönyösek boldogságának szokásainak listájából 3, vagy találja meg sajátját. Vázolja őket a lapon lévő képek formájában. A központban, rajzoljon boldogságot - ahogy elképzeled, bármilyen képben.

A boldogság szokásai: rendszeres testmozgás, kreatív és spirituális fejlődés, szellemi tevékenység, jótékonysági és jó cselekedetek, pihenés barátokkal és szeretteivel, magad dicsérése és kellemes meglepetés adása magadnak.

Csatlakoztassa a lapon lévő összes képet egymáshoz, hogy térképet készítsen.

Ha kész, nézd meg alaposan. Válaszoljon kérdésekre:

  • Szereted a teremtményedet?
  • Mit érzel, amikor megnézed a teremtményedet?
  • Ha a kártya beszélhetne, mit mondana?
  • Milyen szokásokat fogsz ma bevezetni? Csináld!

Fantasztikus terápiás gyakorlat "Mindent megteszek"

Cél: saját életút keresése és mozgás és keresés forrása.

Időtartam - 10-15 perc.

Szükséges anyagok: toll, A4-es papírlap.

A teljesítmény algoritmusa:

Képzeld el, hogy a kezedben - egy varázspálca, ami mindent megtesz. Töltheti minden vágyát, távolítsa el az akadályokat.

Most írj egy mese magadról - egy hercegnő, aki megtalálta az utat, de sok akadályt tapasztalt. Írj egy történetet egy hercegnőről, aki (és megtalálta) az utat az igazi felé. Az ő hivatása, célja, az önmegvalósítás. És végül természetesen egy boldog és harmonikus élethez.

Ismertesse részletesen, mi zavarja a hercegnőt, lehetőleg metaforikus formában. Ismertesse az összes probléma mágikus megoldásait. Még a legnehezebb és érthetetlen is. Hagyja, hogy a fantázia szabaddá váljon, és minden "lopni"

A hercegnő megtanulta leküzdeni az út nehézségeit, és örömet szerezni a győzelemektől. Ismertesse a részleteket, ahogyan érezte, milyen érzelmeket tapasztalott?

Kapcsolja be az összes érzéket: mit látott a hercegnő? Mit hallott? Milyen ízek, szagok, színek, érzések körülvették őt? Mit érez, milyen érzéseket tapasztalott?

A hercegnő ideális helyet, időt, helyzetet ért el. Mi ez a pont? Ismertesse a lehető legtöbb részletet.

A mese írásakor a segédeket, néhány képet stb. A többiért csak írd meg a kezedet.

A gyakorlat végén válaszoljon a kérdésekre:

  1. Mi ez a mese az Ön számára?
  2. Milyen érzések jöttek a mese írásakor?
  3. Mit tanít ez a mese?
  4. Mi lehet a valós életben?
  5. Milyen 2 konkrét cselekvést tehet ma ma a mese valóra váltásához?

Art-terápiás gyakorlat "Refill"

Célkitűzés: belső erőforrások keresése önfejlesztéshez és fejlesztéshez, pozitív megerősítés a bontás időszakában.

Időtartam - 25 perc.

Szükséges anyagok: gyurma, A-4 lap, notebook és toll.

A teljesítmény algoritmusa:

  1. Vegyünk egy darab agyagot, amit a legjobban szeret. Hozzon létre belőle egy tálat.
  2. Helyezze az edényt A4-es papírra, ahogy az intuíció azt mondja.
  3. Vegye ki a dobozból egy másik, más színű, agyagot. Oszd két részre, különbözhetsz. Az agyag egyik részéből a töltőoszlopot - azaz a tartályt, amelyben az üzemanyag tárolódik. Láttak ilyen benzinkutakon. Másrészt egy hosszú tömlőt faragni.
  4. Egy pillanatra zárja be a szemét, és képzelje el, hogy ebben az oszlopban nagyon fontos létfontosságú erőforrás az Ön számára. Ez lehet őszinteség, bizalom, egészség, szeretet, az első társulás, ami eszébe jut. Érezd, hogyan töltötte be az oszlopot ezzel a tüzelőanyaggal. Nyissa ki a szemét, és folytassa.
  5. Most vegyél egy másik darab agyagot. Ismét két részre osztjuk, egyből készítsünk egy tartályt, egy oszlopot, a második pedig egy tömlőt. És azt is elképzelni, hogy az oszlop magában foglalja a források egy részét. Most már valami más lesz. Érezd újra, hogy a tartály tele van a széllel.
  6. Ismételje meg az eljárást 2-3 alkalommal, amíg az érzés „elég” lesz.
  7. Helyezze el az elemeket egy fehér papírlapra, a tálca körül.
  8. Ezután válaszoljon a következő kérdésekre:

Hogyan érzi magát a tál? Teljes vagy üres?

Hogyan érzik magukat a hangszórók?

Melyik a legközelebb van a pohárhoz? És mi a legtávolabb?

Mi a kapcsolat az oszlop és a tál között?

Mennyire tetszik nekik?

Milyen értelme van ezeknek az objektumoknak az élet szempontjából?

Szeretné kitölteni az edényt az egyik oszlopból? Ha igen, akkor tegye ezt a tömlőt a tartályból a tálba.

Hogy érzi most a tálat és az oszlopot? Van-e még vágy arra, hogy valamilyen üzemanyagot tápláljon?

  1. Maradjon egy kicsit a saját "benzinkútnál". Hogyan változott most meg a állapota? Ne feledje, hogy mindig el tud jönni és tölteni kell a szükséges üzemanyaggal. Ehhez egyszerűen vegye le a tömlőt, és engedje le az élét a tálba.
  2. Írjon fontos tudatosságot a notebookban.

Kollázs "Fényes, érdekes életem"

Célkitűzés: külső megjelenés az eredményekről, erőforrásokról és kilátásokról. Keresse meg az önfejlesztés és az életminőség javításának módjait.

Időtartam - 30 perc.

Szükséges anyagok: rajzpapír, két vagy három magazin, olló, toll, ceruza vagy festék ecsettel, ragasztóval.

A teljesítmény algoritmusa:

Kapcsolja be a fényt, pihentető zenét, jobb klasszikusokat. Csukd be a szemed egy pillanatra. Képzeld el, milyen életet szeretnél élni. Fényes, érdekes, telített a kívánt eseményekkel. Maradj ebben a pillanatban.

Akkor nyisd ki a szemed, és vedd a naplókat. Elkezdjük átfordítani őket, kiválasztva azokat a képeket, amelyek reagálnak a lelkedre. Jó megjegyezni, hogy a szónokok, szlogenek, feliratok is megjelennek. Ezekkel a képekkel prédálhatja a lapokat, vagy csak hajlítsa meg az oldal sarkát.

Miután úgy érezte, hogy minden, elég lesz a kép, elkezd vágni őket.

Az összes képet helyezze a papírra. Cserélje őket, mozgassa őket a „hasonló!” Érzésre. Ezután ragassza az összes vágott elemet.

Ha kész, nézd meg alaposan. Válaszoljon kérdésekre:

  • Szereted a teremtményedet?
  • Mit hívsz (jobb, ha a kollázs tetejére írsz)?
  • Mit érzel, amikor megnézed a teremtményedet?
  • Ha a kollázs mondaná, mit mondana neked?
  • Milyen két apró cselekedetet tehetsz ma, hogy közelebb kerülj az álmaid életéhez? Csináld!

Művészeti gyakorlat "Rajz" Mit érzek? "

Cél: a saját érzéseinek és érzelmeinek megismerése, a belső világ és a külső körülmények közötti kapcsolat felkutatása.

Időtartam - 15-20 perc.

Szükséges anyagok: A4-es lap, kefék és festékek.

A teljesítmény algoritmusa:

Tedd egy lapot előtted. Csukd be a szemed egy percig. Próbáld meg látni a belső szemeddel, mi történik most veled? Milyen érzések töltik be a lelket? Milyen gyötrelem, bosszantó, és éppen ellenkezőleg, tetszik? Próbáld meg "látni" a képeket.

Most nyisd ki a szemed, és dobd ki a papírt, amit most láttál. Ne próbálja meg elemezni a rajzot, csak kefe a papírra, és rendszeresen változtassa meg a festék színét.

Ha úgy érzi, ideje elállni, tegyen egy kefét. Vessen egy pillantást a rajzra. Válaszoljon kérdésekre:

  • Szereted a teremtményedet?
  • Vannak-e olyan képek, amelyeket most látott a képen? Mit mondanak neked? Írd le legalább három olyan szövetséget, amely eszembe jut, amikor megnézed a képet.
  • Írd le mindazokat az érzéseket, amelyek a képen láthatóak (a belső érzés szerint).
  • Mit érzel, amikor megnézed a teremtményedet?
  • Ha a rajz azt mondaná, mit mondana neked?
  • Milyen két apró cselekedetet tehetsz ma, hogy megengedd magadnak mélyen lélegezni, érzelmek és élmények bezárása nélkül? Csináld!

Művészeti gyakorlat "Élet folyója"

Cél: erőforrások keresése a változás, az önfejlesztés, a személyes fejlődés, az életértékek és az eredmények elemzése, az állami harmonizáció érdekében.

Időtartam - 20 perc.

Szükséges anyagok: tálca, pohár búzadara.

A teljesítmény algoritmusa:

Öntsük a tálba a búzadarabot. Tedd rá a kezét. Próbáld ki a pereksypat búzadarát, érezd meg, mit érjen hozzá? Puha vagy durva? Meleg vagy hűvös? Milyen érzések vannak most?

Most zárja be a szemét. És próbáld meg ujjaidat rajzolni egy folyóra a kerítőhálón. Intuitív módon, ahogy megy. Nincs közvetlen jelzés arra vonatkozóan, hogy a folyónak egyenesnek vagy kanyargósnak kell lennie, széles vagy keskeny. Csak te és az érzéseid vannak.

Amikor a folyó kész, nyisd ki a szemed. Tekintse meg folyóját. Mit szeret?

A folyó az élet patakja. Ebben a pillanatban így van, és ez sem jó, sem rossz. Így van.

De búzadara - ömlesztett anyag, könnyen cserélhető. Tehát a folyót a kívánt irányba fordíthatja. Készíts egy sor ujjat, vagy fordítsd össze az áramlást. Szeretne valamit megváltoztatni? Csináld!

Érezd, mi történik most a belső világban. Milyen új érzések jelentek meg? Talán új gondolatok és betekintések jöttek? Írja le őket.

Ha úgy érzi, hogy a változás elég, állj meg. Vessen egy pillantást a rajzra. Válaszoljon kérdésekre:

  • Szereted a teremtményedet?
  • Mit szól a képed? Mit mond neked? Írd le legalább három olyan szövetséget, amely eszembe jut, amikor megnézed a képet.
  • Mit érzel, amikor megnézed a teremtményedet?
  • Ha a rajz azt mondaná, mit mondana neked?
  • Milyen két apró cselekedetet tehetsz ma, hogy megengedd magadnak az áramlásban? Csináld!

Válassza ki a leginkább válaszolt feladatot, és... menjen előre! Hagyja, hogy a kreatív keresés nagyon produktív és boldog legyen!

Biztos vagyok benne, hogy a javasolt gyakorlatok bármelyike ​​felkavarhatja a fontos húrokat és új színekben láthatja a világot. Azt is meghívom, hogy lássa ezeket a művészeti terápiás játékokat:

Tudjon Meg Többet A Skizofrénia