A depresszió meglehetősen kollektív fogalom.

A mindennapi életben ez a kifejezés a csökkent hangulatra, szorongásra, alvási problémákra, étvágytalanságokra utal.

Az orvosi terminológiában a klinikai depresszió (súlyos depressziós rendellenesség) a tünetek kombinációja, amely nem feltétlenül kíséri alacsony hangulatot vagy apátiát.

A betegség ősidők óta ismert, ezt a Hippokratész-művekben írták le, ahol melankóliának hívják. Jelenleg a depresszió számos formája létezik, a beteg tüneteitől és szubjektív érzéseitől függően. A WHO szerint különböző depressziós állapotok szenvednek:

  • a 16 év alatti gyermekek körülbelül 5% -a;
  • a 16-21 év közötti fiúk 15% -ától 40% -áig;
  • minden tizedik személy több mint 40, közülük kétharmada nő;
  • minden ötödik személy 65 év felett van.

Betegség a pszichológiában

  1. Anhedonia - az öröm, az öröm, az öröm és az elégedettség megszerzésének képességének elvesztése.
  2. A pesszimizmus irányába való gondolkodás megsértése, a negatív érzelmek túlsúlya.
  3. Csökkent reakciók és a mozgás általános gátlása.

Szubjektív módon a depressziós állapotban lévő személy fájdalmas tapasztalatokat és nehéz érzelmeket tapasztal - csalódás, depresszió, kétségbeesés. Egy személy tehetetlennek érzi magát az élet nehézségekkel szemben, nem tudja racionálisan megérteni a probléma lényegét, és hajlamos arra, hogy minden bánatért hibáztassa magát.

A depressziós betegségekben szenvedők számára a saját maguk önrepedezése és megalázottsága jellemző, és a saját személyiségét semmire sem teszi, ami semmit sem képes. A törekvések és vágyak eltűnnek, mert egy személy úgy ítéli meg, hogy nem tudja elérni az örömöt és az elégedettséget. A termelékenység és a munkakapacitás jelentősen csökken, ami társadalmi problémákat okoz - a munka elvesztése, a társadalmi kör szűkítése, az alkoholizmus, a kábítószer-függőség. Minden ember a saját útján tapasztalja a depressziót, ezért a pszichológia formái változatosak.

A főbb klinikai lehetőségeket általában három nagy csoportba sorolják:

  1. Somatogén - patofiziológiai rendellenességek és számos betegség (traumatikus agykárosodás, Alzheimer-kór stb.) Okozta:
    • szerves;
    • tüneti.
  2. Endogén (külső tényezők és patofiziológiai folyamatok nélkül):
    • körkörös;
    • visszafejlődéses;
    • időszakos;
    • skizofrén.
  1. Pszichogén - akut pszichológiai trauma következtében:
    • kimerültség csökkenése;
    • neurotikus;
    • reaktív.

Az esetek túlnyomó többségében a depressziót a beteg története és a szubjektív történetek szerint diagnosztizálják. Van egy monoamin elmélet, amely szerint számos depressziós rendellenesség keletkezik a biogén aminok elégtelen termelése alapján: szerotonin, dopamin, norepinefrin.

Ezeknek a vegyületeknek a hiányossága a kábítószerek és a pszichoaktív anyagok - altatók, nyugtatók és nyugtatók, nyugtatók, alkohol, opiátok, gyógyszerek (kokain, amfetamin) bevételével magyarázható.

Ellenkező esetben, a külső tényezőkre adott válaszként minden megnyilvánulást a psziché normális védekező reakciójának tartanak.

5 depressziós fázis

Nem teljesen helyes beszélni a depresszió stádiumairól, mert a körülményt különböző okok okozhatják. Például egy súlyos depressziós rendellenességben „depresszió nélküli depresszió” vagy annak látens folyamata figyelhető meg.

Az a személy, aki erős érzelmi sokkot tapasztalt, a bánat állapotában van, és kénytelen elfogadni az elkerülhetetlenet.

A depresszió ezen formájával kapcsolatban az örökbefogadás 5 fázisáról beszélhetünk, ami lehetővé teszi, hogy egy személy megismerje és megegyezzen azzal, ami történt. Ez az egészséges elme egyik legfontosabb aspektusa - az a képesség, hogy túlélje a bekövetkezett szerencsétlenséget.

A depresszió öt fő szakasza (az elkerülhetetlen bánat, veszteség elfogadása):

A durva elutasítás színtere - a személy nem tudja, mi történt. Úgy tűnik, hogy ez nem történt meg vele, álmodott, átadta a gondolatait. A gyászoló valóság teljes megtagadása: megmarad a szokásos életmód, nincs alacsony hangulat, kis alvási és táplálkozási rendellenességek, sok páciens hisztérikus nevetésről számol be.

  • - Nem lehet.
  • - Nem történhetett volna velem.
  • - Nem volt ott.

Az égő bűnbánat színtere, a düh különböző módon jelentkezhet, és bárki számára címezhető. Egy személy tisztában van azzal, ami történt, és megpróbálja megtalálni a bűnösöket, a szélsőségeseket, akiknek kényelmesen lenne a felelősségi terhet áthelyezni. A depresszív állapotokban gyakran az önmagára irányul, ami erősíti az alsóbbrendűség érzetét és csökkenti az önbecsülést. Van ingerlékenység, kontrollálhatatlan haragok, gyakori hangulatváltozások, harag az egész világon és önmagában.

Jellemző gondolatok:

  • - Miért történt ez velem?
  • „Te (I) hibáztatod ezt.”
  • - Miért nem én vagyok valaki más? Miért rosszabb?

A harmadik szakasz a tárgyalás. Egy ember megpróbál tárgyalni a világgal (Isten, az Univerzum, stb.). Ha egy személy azonnal hivatásos pszichológiai vagy pszichoterápiás (pszichiátriai) segítségre fordult, akkor csak ebben a szakaszban készen áll az orvos tanácsának meghallgatására. A férfi már elfogadta azt a tényt, hogy mi történt, a belső erőket a haragra és a haragra vesztik, van reménytelenség és érzelmi kimerültség érzése.

  • - Mindent megteszek, amit mondasz, csak térj vissza mindent!
  • - Mindent adok neked, csak teljesítsem a kérését.
  • Ritka esetekben: „Követem az összes tanácsot, csak hagyjuk, hogy jobb legyen.”

A depressziós rendellenesség fázisa. Ez az a fordulópont, amikor az emberek bingékbe kerülnek, elkezdnek drogokat használni, kontroll nélkül fogyasztanak, játszanak szerencsejátékokat, stb. A depresszió minden tünete jellemző: a reménytelenség, a reménytelenség, az önbecsülés csökkenése. A személy önmagát sajnálja, kétségbeesés érzi magát, és elveszíti az érdeklődését a történtek iránt.

Az utolsó szakasz az elfogadás, a tudatosság arról, hogy mi történt, és az élésre való készség (a depresszióból való kilépés).

Fontos megérteni, hogy hatalmas különbség van az első és az utolsó szakasz között az egyén pszichológiai felfogása és az azt körülvevő valóság tekintetében.

Nem könnyű a modern világban élni - a munka, a tanulás, a házimunkák és az állandó pihenőidő a személy számára ideges kimerültséghez vezet. Hogy ne legyenek depressziósak, a következő tippek és ajánlások segítenek abban, hogy jó hangulatban maradhassanak.

A hazai depresszió kezelésének módszereiről itt olvashat. Jóga, terápia, vízkezelés és egyéb módszerek.

Tudta-e, hogy a depresszió során a személy fizikai kellemetlenséget érezhet? A rejtett depressziót gyakran más betegségek elfedik, ami sok nehézséget okoz a diagnózisában. Ez a cikk http://neuro-logia.ru/psixologiya/depressiya/skrytaya-simptomy.html részletes információkat tartalmaz az ilyen típusú zavarokról.

rehabilitáció

A depresszió és a depressziós rendellenességek utáni rehabilitáció komplex és kényes folyamat, amely a páciens, a magasan képzett szakember, a rokonok és barátok támogatását igényli.

Az antidepresszáns terápiát az okok alapján határozzuk meg. Nem minden beteg kórházi kezelést igényel.

Az esetek túlnyomó többségében elég a járóbeteg-ellátás, amely a pszichológusokkal folytatott gyakori magánbeszélgetésekből, a szociális terápiából és bizonyos farmakológiai gyógyszerek használatából áll.

A depresszió orvosi kezelésére:

  • A nyugtató hatású antidepresszánsok, kiküszöbölve a szorongást, a félelmet, az ingerlékenységet: amitriptilin, azafen (pipofezin), escitalopram.
  • A stimuláló hatású antidepresszánsok mély apátia, melankólia, letargia: bupropion, desipramin, fluoxetin.
  • Gyógynövény: orbáncfű, anyajegy, valerian, ginseng, citromfű.
  • A nyugtatókat csak súlyos depresszió esetén írják elő, öngyilkossági gondolatokkal, komoly társadalmi problémákkal (kommunikáció megtagadása, fogyatékosság), az anorexia nervosa, bulimia stb. Ezek közé tartoznak a következők: Phenazepam, Midazolam, Meprobamate.

A gyógyszer, a dózis és a kezelési rend kiválasztása fontos lépés a depresszió kezelésében, mivel a nem megfelelő hatóanyag vagy dózis alkalmazása hátrányosan befolyásolhatja a beteg jólétét. Bizonyos esetekben, rövid, alacsony intenzitású, napozással, friss levegővel, pihentető fürdőkkel, aromaterápiával kedvező hatással van.

Számos beteg esetében a depresszió szezonális jellegű és romlik az őszi-téli időszakban. Ez a napfény elégtelen hosszának köszönhető, így a rehabilitációs időszakban minden betegnek ajánlott hosszú távú tartózkodást a friss levegőben és a fototerápiát (fototerápia).

Műveiben Hippokratész megemlítette az álmatlan éjszakák pozitív hatását a melankólia (depresszió) emberek állapotára.

Jelenleg az alváshiány (elégtelenség) a depresszió meglehetősen hatékony kezelésének tekinthető.

Az alvásnak saját szerkezete van, és az alvás és az ébrenlét ritmusának változása miatt a test újraindítja az egyéb biológiai „számlálókat”, amelyek lehetővé teszik a normális alvás helyreállítását, a szerotonin és az endorfin termelésének növelését, valamint az apátia és a kétségbeesés kezelését.

A rehabilitációs időszak alatt a depresszióban szenvedő személynek szüksége van szociális terápiára - támogatásra, dicséretre, jóváhagyásra. Ezenkívül a rendszeres testmozgás kimutatja, hogy serkenti a biogén aminok előállítását. A legnagyobb pozitív hatást a csapatjátékok és a közös sporttevékenységek adják.

A depresszió utáni rehabilitáció egy héttől több évig tarthat. A pszichológusokkal való foglalkozás során nem kell zavarban lennie - feladata az, hogy segítsen egy személynek felismerni magát, eljuthasson a problémáihoz, és segítsen megtalálni a jogot, kielégítve a kiutat.

Sokan úgy vélik, hogy a depresszió egyáltalán nem betegség, és csak úgy kell magadnak összeszedni, hogy minden a helyére kerüljön. Azonban, amikor a probléma megjelent, hogyan kell kezelni a depressziót, sokan nem tudják. További információ a depresszióról és annak kezeléséről honlapunkon.

A depresszió jeleit és az ideges kimerültséget a cikk részletesen tárgyalja.

A depressziós stádium tünetei

Mint minden betegség, a depressziónak is van saját oka, tünetei és fejlődési szakaszai. Ez a cikk a nehéz élethelyzetekből adódó depresszió lépéseit írja le.

A tartalom

A modern élet ritmussal széles körben elterjedt az erős verseny minden területen, a pszichológiai betegségek, különösen a depressziós rendellenességek.

A körülmények, a megnövekedett várakozások és a stresszes helyzetek, illetve a nehéz életvonások után a humán psziché instabillá válik.

A depressziót a depresszió, az apátia, az alvászavarok, a valami fontos, fáradtságra, sötét gondolatokra, migrénre koncentrálódásra való képtelenség jellemzi.

A depresszió kialakulásának több szakasza van, melyet ebben a cikkben találhat.

Olvassa el az alkohol-depresszió sajátosságait.

Betegség a pszichológiában ↑

A „depresszió” kifejezés a depresszió latin szóból származik, ami elnyomást jelent. A depressziót pszichológusok jellemzik, mint egy depressziós érzelmi állapotot, amely a motivációs elvek, a kognitív disszonancia és az apatikus viselkedés változásaihoz kapcsolódik.

Sokféle depresszió létezik, amelyek a betegség előfordulását okozó okoktól, valamint a tünetektől függően változnak.

A depresszió a leggyakrabban az életmód komoly változásaira (például válás után), a szeretett ember elvesztésére vagy a súlyos betegség hírére utaló kemény érzések hátterében alakul ki. Leginkább ez a típusú depresszió serdülőkben alakul ki egy instabil psziché miatt.

Ez a fajta depresszió a fejlődés során 5 pszichológus által leírt szakaszon megy keresztül. Fontolja meg őket részletesebben.

A depresszió szakaszai ↑

tagadás

A depresszió kialakulásának első szakaszát a szokásos életmód folytatása jellemzi, mintha semmi különös nem történt volna. Azok, akik elvesztették a szeretteiket, továbbra is a jelenben beszélnek róluk, tárolják a dolgokat és a képeket, előkészítik kedvenc ételeiket, mintha azt várják, hogy újra látják őket otthonukban.

A tagadás fázisában a személy nem tudja elfogadni a valóságot, mivel a természetes pszichológiai védelmi mechanizmusok aktiválódnak.

Jellemzője a következő tünetek:

  • a depresszió kialakulásához vezető esemény megtagadása;
  • természetellenesen jó hangulat, ellenőrizetlen nevetés;
  • növelje az alvás és az étkezés időtartamát.

sértés

A bánat depressziójának második szakasza harag. Az ember megérti, hogy a következő történések megtagadása értelmetlen. Elkezdi keresni a bűnösöket abban, ami történt, és kitörölte másokat.

Itt van szükség arra, hogy mások ne vigyék szívre mindent, amit mondtak a betegeknek, mivel benne a bánat és a harag beszél, hogy nem tudja irányítani a helyzetet.

A tünetek a következők:

  • ingerlékenység, botrányok hajlama;
  • tearfulness, gyakori hangulatváltozások.

Előbb vagy utóbb a harag nem jön el, a pszichiátriai erőkifejtés kimerül, és megpróbálja meghallgatni az orvos vagy a rokonok ajánlásait.

Ebben a szakaszban az emberek elkezdenek követni az összes ajánlást a depressziós szindróma leküzdésére, mert meg akarják javítani a helyzetet.

Például egy feleség nagy gondot fordít az alkoholtartalmú férjre, azzal a meggyőződéssel, hogy javul, vagy egy komolyan beteg személy kezd gyógyszert szedni, és további információt keres a betegségéről a gyógyulás reményében.

Ezen szakasz szindrómái:

  • csendes viselkedés, beleegyezés a szeretteik beavatkozásába;
  • gyakori merülés a reverie-ben;
  • erős meggyőződés, hogy a helyes viselkedéssel a helyzetüket javítani tudják.

Mi az a izgatott depresszió kezelése? Olvassa el.

Hogyan lehet segíteni egy mély depresszióban szenvedő személynek? Ismerje meg a cikket.

depresszió

A következő lépés a depresszió, ahogy van. Ebben a szakaszban a személy tisztában van a problémával, és kétségbeesésbe kerül, kezdve fájdalmat érezni.

A depresszió tünetei:

  • alvászavarok (álmatlanság, korai ébredés);
  • lassúság, letargia;
  • apatikus hozzáállás mindenhez, ami történik: semmi sem tetszik a betegnek, nem zavarja őt;
  • csökkent önbecsülés, a fájdalmas magány és a haszontalan érzés, félreértés;
  • depresszió, szomorúság, vágy, sötét gondolatok;
  • az öngyilkossági gondolatok hajlama (a legsúlyosabb esetekben - öngyilkossági kísérlet).

elfogadás

Idővel egy személy rájön, hogy a múltat ​​meg kell hagyni. Sokan megtalálják a gyermekeket, az új ismerősöket, a kedvenc üzletüket. Egy személy megérti, hogy nem számít, mit kell tennie, hogy helyes következtetéseket tegyen.

Miután túlélte az összes korábbi lépést (megtagadás, megtorlás, ajánlattétel és depresszió), a személy abbahagyja a harcot, elfogadva azt, ami tényként történt, összeegyeztetve azzal a valósággal, hogy nem tud változni.

E szakasz tünetei a következőkben jelentkeznek:

  • visszatérjen az élet szokásos ritmusához;
  • új dolgok megtanulása, találkozás, utazás;
  • nagy lelkek.

Rehabilitáció ↑

Amikor a depresszió minden fázisa véget ér, új életet kell indítani helyesen. A fő feltétel, hogy hálásak legyünk az élet által bemutatott tanulságokért, nehéz helyzetbe kerülve, amiből sikerült kijutnod. A hála a helyreállítás egyik legfontosabb feltétele.

Annak érdekében, hogy megbirkózzon a depressziós szokások maradványaival, néhány egyszerű ajánlást kell követnie:

  1. Séta többet a friss levegőn, segít a gondolatok rendezésében.
  2. Adj időt arra, amit szeretsz: a kreativitás a krónikus sebeket is gyógyítja.
  3. Játsszon sportot, így magabiztosabb és aktívabb lesz.
  4. Kommunikáljunk pozitív, sikeres emberekkel - megtanítják, hogy másképp nézzen az életre.
  5. Gyere ki a kávézóba, a moziba, a múzeumokba, a koncertekhez.
  6. Frissítse a szekrényét és a frizuráját.
  7. Pihenjen: aromás fürdővel, meditációval, lassú, pihentető zenével hallgasson.
  8. Élvezze a kis dolgokat!

Videó: Hogyan kell felvidítani magát

Mint ez a cikk? Iratkozzon fel a webhelyfrissítésekre RSS-en keresztül, vagy álljon a VKontakte, az Odnoklassniki, a Facebook, a Google Plus vagy a Twitteren.

Mondd el a barátaidnak! Mondja el erről a cikkről a kedvenc szociális hálózatában lévő barátait a bal oldali panelen található gombokkal. Köszönöm!

Depresszió

Bármilyen depressziós rendellenesség több szakaszra osztható, amelyeket saját jellemzőik és a különböző tünetek intenzitása jellemez. A tudományos szakirodalom a betegség 2, 3, 5 fázisú megosztására tett kísérleteket ír le. A hazai pszichiátria népszerűbbé tétele a három szakaszra való felosztás.

1. szakasz

A depresszió kezdeti szakaszát „elutasításnak” nevezhetjük. Az első szakaszban egy személy meg van győződve arról, hogy nem hajlamos a depresszióra, rossz érzelmekkel, fáradtsággal, gyenge egészséggel, az időjárás hatásával próbál igazolni érzéseit. Az első fázisban az apátia dominál, nincs vágy, hogy bármilyen cselekedetet hajtson végre, megnövekedett fáradtság. Enyhe jelek vannak az étvágytalanság, az idegesség és az ingerlékenység, az elaludási problémák formájában. Ebben az időszakban az uralkodó tényező az álmosság, amely állandóan uralkodik, gyakran teljes éjszakai alvás után is. Egy személy öntudatlanul megpróbálja megszabadulni a meglévő problémáktól, és az alvás a legjobb gyógyszer, mert a test egyedül próbálja leküzdeni a szokatlan pszichológiai állapotot, próbál megszabadulni a feltörekvő depressziótól. A kellemetlen tünetek köre bővül: az érzések között szorongás és szorongás uralkodik, az alvási problémák növekednek.

Sok beteg észreveheti, hogy nem tud koncentrálni a figyelmet és a munkaképesség jelentős csökkenését. A közelmúltban bekövetkezett változásokat gyakran a munkatársak észrevették, mert kollégájuk nem csak jó hangulatban van, hanem sok hibát követ el a szokásos tevékenységei során. A kezdeti szakasz egyik fontos tünete a korábbi hobbi és hobbi iránti érdeklődés fokozatos elvesztése. Idővel a páciens egy hatalmas "befejezetlen" hegyi hegyet gyűjtött össze, mert egy depressziós személy számára nagyon nehéz logikus következtetést levonni a megkezdett munkával. Néhány ember ebben a szakaszban számos ambiciózus projektet indít el, amelyek a közeljövőben megszűnnek, és még ingerlékenységet és dühösséget okoznak.

Sokan másokat félrevezetnek a beteg hirtelen késztetése, hogy felhívják a figyelmet magukra. Túlzott felháborodás, „nyilvános játék”, viselkedésváltozás szintén a depresszió első szakaszának jelei. Ily módon az ember megpróbálja leküzdeni a „fekete vonalat” és megszabadulni az elnyomó gondolatoktól.

Sok betegnél teljesen elidegenedik a valós világtól, nem akarja a kapcsolatot kapcsolatba lépni a rokonokkal és a barátokkal. Az örömteli, optimista, mosolygós embereknek ellenőrizetlen és megmagyarázhatatlan irritációt adnak. A beteg elkezd „elrejteni” a világot, inkább egyedül tölti idejét.

2. szakasz

A depresszió középső fázisa az összes szerv munkájának jelentős átalakulása. A test egy autonóm "módra" vált át: a boldogság hormonjának, a szerotoninnak a termelése, csökken és leáll. A beteg nem hajlandó enni, ami jelentős súlyvesztést eredményez, amelyet a krónikus betegségek súlyosbítanak. A test elfogy az összes rendelkezésre álló tartalékból, hogy "magával harcoljon".

A második szakaszban a legszörnyűbb jelenség a meghosszabbított álmatlanság, amely több napig is tarthat. Ez azt a tényt eredményezi, hogy a beteg elveszíti a logikus és megfelelő gondolkodási képességét, hogy ellenőrizze érzelmeit és viselkedését. Vizuális és hallás hallucinációi vannak, a „fejek hangjai” fájdalmas hatását követik. Az ilyen állapotban lévő személy meg van győződve arról, hogy nem képes megbirkózni és megállítani saját félelmetes gondolatait. Innen erős, rögeszmés vágy, hogy megszüntesse egy rémálomozó államot. A beteg elkezd maradni a megszállottság erejében, hogy öngyilkosságot követjen el. A depresszió második szakasza az öngyilkossági kísérletek több mint 80% -át teszi ki. És ebben az időszakban az egyén általában nem tudja leküzdeni a depressziót külső segítség és az orvosok beavatkozása nélkül.

A depresszió középső stádiumának jelenlétét a beteg gyors, inkonzisztens, hirtelen beszéde, a kijelentések logikája, a "furcsa" és az érvelés valóságától való elszigeteltség, a monológok kommunikációban való túlnyomása. A beteg észrevételei egyre inkább a mély szomorúság állapotában és az élet értelmének, az ember céljának a filozófiai gondolataiban való tartózkodását tükrözik. Ugyanakkor a személy üzenetei gyakran elszakadnak a közepén, és nem mondanak meg, mivel a beteg nem tudja megtartani a logikai láncot a kezdetektől a végéig. Ebben a szakaszban a figyelem koncentrációja minimális, a páciens nem tud koncentrálni a megvalósításra, és még elemi cselekvést hozhat a befejezéshez.

Egyszer a társadalomban egy ilyen ember kitűnő, korlátlan, vulgáris viselkedésből áll. A maga részéről az agresszív „támadások” még ismeretlen, véletlenszerű környezethez képest is szarkasztikus kritika, rosszindulatú bántalmazás, nyilvánvaló sértések formájában lehetségesek. Továbbá a beteg nem tolerálja a legkisebb kritikát, és általában nem válaszol mások észrevételeire.

3. szakasz

A frusztráció legveszélyesebb, „korrozív” szakasza. A test megtartja a létfontosságú funkciókat offline állapotban. Indítsuk el a kóros folyamatokat az ember szellemi szférájában. Az uralkodó közömbösséggel és a világról való észrevehető leválással együtt az embert agresszió vezeti, a beteg teljesen elveszíti a képességét, hogy irányítsa és irányítsa viselkedését. A depresszió harmadik szakaszában az egyén nemcsak önmagának, hanem a környező embereknek is kárt és testi sérülést okozhat. Egy személy megszünteti magát az emberrel, teljesen elveszíti az élet jelentését. Ebben a szakaszban az öngyilkossági gondolatok érvényesülnek. A memória elvesztése, mániás depresszív pszichózis, skizofrénia - egy kis töredéke annak, hogy mi történik a harmadik fázisban.

Az ilyen állapotban lévő betegek nem tudnak pszichiáter komoly bevonása nélkül, antidepresszánsokat és más gyógyszereket szedni. Gyakorlatilag a depresszió harmadik szakaszával rendelkező összes embert pszichiátriai kórházakban regisztrálták, és intenzív terápiás kezelést írnak elő. Ezen túlmenően ahhoz, hogy a pácienst kihozzuk ebből az állapotból, és visszatérjünk a szokásos életre, jelentős idő eltelt.

A depresszió szakaszai: elutasítás, elfogadás, szélsőséges, tizenéves, elválás / elválás után + hogyan lehet kijutni ebből az állapotból

A pszichológusok a depressziós fázisokat a depressziós érzelmi állapot típusával, a változó motivációs elvekkel, köztük a kognitív disszonanciával és az apatikus viselkedéssel jellemzik. A „depresszió” kifejezés eredete a „depresszió” latin szó, ami elnyomást jelent.

Bármely más betegséghez hasonlóan megfigyelhető a fejlődés okai, valamint tünetei. Ez a cikk azonban leírja a depresszió kialakulásának szakaszát, amelynek előfordulását nehéz élethelyzetek kísérik.

Az élet modern ritmusa és heves verseny, tele az emberi tevékenység minden szférájával, pszichológiai betegségekkel és különösen a depressziós rendellenességekkel együtt.

Minden nap az emberi test különféle körülmények nyomása alá esik. A megnövekedett elvárások, a stresszes helyzetek, a hihetetlen élet sokkok miatt az emberek pszichéje instabil. Ezért a depresszió depressziós hangulat formájában jelenik meg, az alvás zavar, teljes apátia túllépése, egy személy nem tud a fontos célra összpontosítani a figyelmet, leküzdi a fáradtságot és a sötét gondolatokat, migréneket. Ekkor a betegség kialakulása több szakaszból áll, amelyeket az alábbiakban ismertetünk.

A depresszió elutasítása

A depresszió megtagadásának fázisa az ember nyugtalan viselkedésének, sőt felháborító viselkedésének a formájában jelenik meg. Ő maga teljesen tagadja, hogy hajlamos erre a betegségre, és rettenetes hangulattal vagy rossz egészségi állapotával indokolja az állapotát. Nem érdekli a korábbi tevékenységek és hobbik. Az apátiával kapcsolatos tünetek fokozatos felhalmozódása, valamilyen hajlandóság, álmos állapot, fáradtság, étvágytalanság. A személy teljesen elidegenedik ebből a világból, a páciensnek nincs legkisebb vágy, hogy kommunikáljon, de ezen érzelmek mellett erős félelem, hogy egyedül van. Ha ebben az időben a beteg nem kér segítséget orvostól, akkor a betegség lassan, de biztosan halad.

A betegség ezen szakaszának jellemző gondolatai:

  1. Ez nem lehet.
  2. Ez nem történhet velem.
  3. Nem volt ilyen.

A depressziós állapot elfogadása

A depresszió színvonala az elfogadás, vagy ahogy az alázatosságnak is nevezik, gyakorlatilag megemésztette a betegt, egyértelmű morális és fizikai kimerültséggel rendelkezik. A személy inaktívvá válik, és az idő nagy része saját ágyában van. Egy komolyan beteg páciens számára ez a szakasz összes korábbi életét összegzi, megértette, hogy tele van jó pillanatokkal, nemcsak magának, hanem másoknak is hasznot hozott, és megbirkózott a világon betöltött szerepével. Az élet típusa nemcsak életben van, sokat tettek, és most a nyugalommal nyithatsz egy másik világba.

Az elfogadás stádiumában nemcsak a halál elfogadása, hanem az élet során elkerülhetetlen minden is nyilvánvaló. Egy bizonyos időben az emberi pszichében bekapcsolódik egyfajta védelem, és az objektív valóság megfelelő felfogása lehetetlenné válik. Tudatosan torzította a valóságot, és az emberek egóinak megfelelően állította be őket. Ezért sokan súlyos stresszes helyzeteket tapasztalnak egy struccban, a fejét a homokba temetve. Az objektív valóság elfogadása megfelelően kvalitatív módon befolyásolhatja a későbbi megfelelő döntéseket.

A depresszió extrém fázisa

A depresszió szélsőséges stádiumának tünetei nem hasonlíthatók egy közönséges jelekkel, például az őszi időszakban. A mély depressziót gyakran kíséri a kontrollálatlan sírok, jelentős növekedés vagy fogyás, extrém fáradtság, krónikus fájdalom. A depresszió szélsőséges stádiumát az emberekben a nap nagy részében alvás kíséri az ágyban. Még ezt az állapotot is jellemzi az idegesítő öngyilkossági gondolatok.

Ha ezt a betegséget nem kezelik, a tünetei csak fokozódnak. A betegség mentális vagy ideges bomláshoz vezethet. Ezen a szakaszon kívül egy személy hosszú időt tölt álomban, és vannak olyan esetek, amelyek több napig alszanak. A mindennapi üzlet nem érdekli őt, mint a család, barátok. Paranoia jelenik meg, néhány hang hallható, hallucinációkat lát. De a legveszélyesebb tünet a hirtelen fellépő agresszió.

Aki hosszan tartó depresszióba merül, és a korábban említett tünetek bármelyikéhez tartozik, forduljon orvosához vagy pszichológusához. Az orvos nemcsak a betegség tüneteire hat, hanem segít azonosítani az okait. A pszichológus egyaránt tanácsot adhat szemtől szemben és közös csoportos gyakorlatokat végezhet.

Tini melankólia

Leggyakrabban a serdülők depressziója viselkedési változások formájában jelentkezik, és a serdülőkorú hangulat gyakran változik. Társadalmi kapcsolatokká válik, nem a legkisebb vágy, hogy barátaival kommunikáljon, inkább a magányt részesíti előnyben. Itt van egy lista a serdülő depresszió vezető tüneteiről:

  1. A gyakori fájdalom szindrómák kialakulása: fejfájás, kellemetlen érzés a támogató régióban.
  2. Nehéz összpontosítani, elzavarni, elfelejteni, és túlságosan zavart.
  3. Nem tud önállóan meghozni a helyes döntést.
  4. Felelőtlen a saját feladataikkal szemben.
  5. Az étvágy eltűnik, vagy túlzottan elfogyasztja az ételt.
  6. Ez botrányos lesz.
  7. A hajlító melankólia leküzdése.
  8. Aggódó ok nélkül.
  9. Lenyomja a reménytelenséget és a reménytelenséget.
  10. Álmatlanság, időszakos alvás és nappali álmosság.
  11. Hirtelen elveszti érdeklődését minden iránt.
  12. Túl sok alkoholt vagy drogot fogyaszt.
  13. Az ingerlékenység és az agresszió megnyilvánulása.
  14. Ritkán gondolatok vannak a halálról.

A serdülőkorú depresszió diagnózisát egy pszichiáter határozza meg a serdülőkkel és a körülötte lévőkkel folytatott interjúk alapján, figyelembe véve az életkorához igazított pszichológiai vizsgálatok eredményeit. Magának a stádiumnak, a súlyos rendellenesség súlyának, az öngyilkosság kockázatának gondos tanulmányozása és csak ezután egy kezelési rend kialakítása történik.

Mentális betegség a bontás után

Amikor a szeretetével való kapcsolat megszakad, ez súlyos pszichológiai stressz. És ez nem függ attól, hogy kölcsönös döntés alapján szétváltak-e, vagy hirtelen eltűnt valahol. A szétválasztást követően nemcsak az attitűdök globális változása, hanem a társadalmi környezet állapota, a pénzügyi helyzet és a szokások állnak. Ekkor a gondolkodásmodell teljesen lebomlik, és a valóságok teljesen új felfogása keletkezik.

A szeretett ember elveszítése nagy stressz tapasztalata, amely pusztító hatással van a pszicho-érzelmi állapotra. A Holsom és Reem amerikai orvosok kézikönyvében leírt nagyszabású tanulmányok eredményei szerint a házastársak házasságának felbontására stressztényezőket helyeznek, amelyeket a kutatók a második helyen helyeznek el. A harmadik helyen az életesemények és azok jelentősége.

A visszafordíthatatlan elválasztás negatív hatást gyakorol a pszichére, és ez annak a ténynek köszönhető, hogy az emberek nagy jelentőséget tulajdonítanak az erős és állandó kapcsolatok jelenlétének. Maslow szükséglet-hierarchiája elmondja, hogy a szeretethez való tartozás kritériuma az emberi értékek piramisának harmadik lépéséhez tartozik.

A válás utáni depresszió a nőknél

Sok nő, amint elváltak, megszűnik követni magukat, vágyuk egyszerűen eltűnik valahol. Bosszantják a látszólag ismerős és kedvenc tevékenységeket, amit korábban örömet okoztak. Azt akarják, hogy az egész környezet hagyja őket egyedül. Nincs étvágy, alvás, és reggel annyira lusta, hogy kiszálljon az ágyból.

A válás utáni depresszió a nőknél nem változik a különböző súlyossági fokokkal. A szakértők szerint azonban fontosabb figyelmet igénylő megnyilvánulások vannak:

  1. Nincs motiváció, minden közömbös, krónikus fáradtság megnyilvánulása.
  2. Élesen észlelt kritika vagy elhanyagolás.
  3. Az apátia leküzdése, az élet iránti érdeklődés elvesztése.
  4. A megtorlás élesen érezhető.
  5. Tehetetlen és reménytelen.
  6. Megjelenik az alacsony önbecsülésű, nem megfelelő viselkedés.
  7. Gyakori gondolatok a halálról, öngyilkosság elkövetése.
  8. A koncentráció eltűnik, és megjelenik a feledékenység.
  9. Van egy hipokondria, amely túlzottan túlzott körültekintéssel jelentkezik saját egészségükkel kapcsolatban, ugyanakkor nincsenek nyilvánvaló okok.
  10. Alkohol és kábítószerfüggőség jelenik meg. Ez annak köszönhető, hogy keres egy olyan gyógyszert, amely enyhíti a nő érzelmi fájdalmát. Ön is tartalmazhat antidepresszánsokat és nyugtatókat.
  11. A hangulat drámaian sokszor változik rövid idő alatt.

A férfiak válása után tönkrement

A válás utáni depresszió a férfiak elnyomásával együtt elnyomja az elnyomó érzés megjelenését, mintha valami elveszett volna, és soha nem fogják megtalálni, és semmit nem helyettesítenek. Nem mindig ez az ok lehet feleség. Ez lehet más kapcsolatok szünete, vagy az élet szokásos ritmusa stb. Ez általában a reménytelenséget, a bennük rejlő félelmet és a szorongást fejezi ki.

Ebben az időszakban nem lenne meglepő, ha kaotikus szexuális kapcsolatokat mutatnánk ki, amelyek nem helyesen helyettesítik az érzelmi intimitást, hanem valójában súlyosbítják az ember már depressziós állapotát. Vagy teljesen beleférhet valamilyen hobbiba vagy munkába. Úgy tűnik, úgy tűnik, hogy egy személy elfoglalt üzleti tevékenységgel, szüksége van rá, de ez nem elégíti ki, és bizonyos esetekben fizikailag kimeríti őt. Egy ilyen helyzetet nem lehet megállítani, mivel az ember kockáztatja, hogy egyedül marad a betegségével.

És az érzelmileg érzékeny férfiak ellentétes reakcióval: nemcsak a dolgok, a munka, a hobbi, hanem az emberek iránti érdeklődésük is elveszti érdeklődését. Számukra a köd ködös fátyol mögött a környezet figyelhető meg. A depresszió ilyen elhúzódó állapota szakemberek beavatkozását igényli.

A depresszió szakaszai

A depresszió kialakulásának szakaszai a P. Crutter kutatása szerint:

  1. Egy személy csalódott magával kapcsolatban.
  2. Nárcisztikusan sértett.
  3. Fejlődik a tehetetlenséget okozó tehetetlenség.
  4. A személy megszállottja a cél, hogy nárcisztikus vizet kapjon egy tárgyból.
  5. A függőség kialakulása további érzést kelt a nárcisztikus bűncselekménynek, amelyet a személy elutasít.
  6. Az a személy, aki elviselhetetlen függőségre esik egy erős tárgyra, könnyebben átadja azt, ha az objektum megalázásnak és leértékelésnek van kitéve.
  7. Ez utóbbi kielégíti.
  8. Végül meg kell büntetnie magát, mivel a leértékelt tárgy már nem kap nárcisztikus feltöltést.

Sorozat a homályból

A depresszióból való kilábalás leggyakoribb szakaszai a következők:

  1. Az első lépés az, hogy egy személy képes beszélni. Ez olyan helyzetet teremt, amely lehetővé teszi a személy számára, hogy elhagyja a zárt állapotot és beszélgetést folytasson. Ha sikerült beszélni egy személygel, akkor ebben az időben a legfontosabb, hogy a beszélgetés órája alatt 10% -kal, a 90% -kal legyen jelen. Meg kell értenie őt bármilyen reprodukálható abszurditásról. Szükséges, hogy cselekvésre ösztönözze, tisztában kell lennie azzal, ami jelenleg történik.
  2. Pihenjen: meditáljon, nyugodt pihentető zenét hallgasson, élvezze a forró teát, vegye fürdőbe illóolajokkal és tengeri sóval.
  3. A figyelem és a gondolatok váltása. Gyakran utazik a természetbe, sétálnak a friss levegőben, hallgatják a madarak énekét, egyesülnek a természet hangjaival, csodálják a fák virágait és koronáit, az égboltot, csodálják a környezetet, és látják, mennyire színes és tele van a hangjaival. Megteheti a friss virágok tenyésztését otthon. Ezzel a folyamatsal kiszabadulhat a depresszióból. Megkezdheti a kötést is, sok koncentrációt okoz, és a teremtés folyamata békét ad.
  4. Vegyél részt a kreativitásban. Ez a kapcsolási módszerre vonatkozik. Ebben az esetben elkezdheti írni a költészetet, rajzolhat képeket, és általában mindent megtesz, aminek eredményeként valami új és szokatlan jelenik meg.
  5. Szerelje fel az időt. Ahhoz, hogy részt vegyen a jövőbeli tervek kidolgozásában, a célok meghatározásában. Szintén végezzük el a nap ütemezését, mert a szokatlan időtöltés zavart okoz, rossz gondolatokhoz vezet, aminek eredményeként egy személy nem tudja, hogyan és nem akar létrehozni. Gondosan figyelemmel kísérve a napi kezelést, az ember strukturálja az életét, és nem hagy teret a sötét gondolatoknak.
  6. Erőforrásállapotok újbóli létrehozása. Ismerje meg újra a sikeres helyzeteket, amelyek növelik az önbecsülést.

A depresszió kialakulásának szakaszai

Öröm születik, amikor az élet fő területei kölcsönhatásba lépnek: fizikai, érzelmi, szellemi és szellemi.

Minél magasabbak ezeknek a területeknek a fejlődése, annál holisztikusabb az életünk, és minél nagyobb a mindennapi tevékenységünk hatékonysága. Bármelyik területen a diszharmónia diszharmóniát okoz az élet minden más területén. Az élet művészete nem az élet minden területe közötti egyensúly elvesztése. Ezt a megközelítést holisztikusnak vagy holisztikusnak nevezik.

A Védák az emberi életet a lélek, az érzelmi (psziché) és a fizikai test kapcsolatán keresztül tekintik. Minden testnek saját igényei vannak. A lélek számára az örök értékek keresése, a finom érzelmi test, a pozitív inspiráló érzelmek, a szellemi fejlődés fontosak, a fizikai igények pedig gondoskodnak és gondoskodnak.

A lényegünk minden területén fennálló egyensúlytalanság súlyos mentális betegséghez vezet - depresszió, amelynek fő tünete a tehetetlenség érzése, az öröm elvesztése, a jelentés.

A depresszió klasszikus definíciója érzelmi rendellenességnek tekinthető, amely egy személy mentális erőinek csökkentésén, gátlásán és ennek következtében depressziós és közömbös hangulaton alapul. A depresszió állapotában egy személy megszűnik örülni valamitől. Úgy tűnik, hogy minden ott van: család, gyerekek, otthon - egy teljes tál, de nincs öröm. Egy személy elveszíti a képességét, hogy élvezze valamit, és ez egy belső veszteség és üresség érzését eredményezi.

Tesztelés: Ha reggel nem akarsz felébredni, nincs optimizmus és öröm, ez azt jelenti, hogy ez jelzi a depresszió jelenlétét.

Fontolja meg a depresszió kialakulásának szakaszát:

Minden büszkeség alapja. A büszkeség egyik meghatározása az, hogy nincs vágy arra, hogy mást érdeklődjünk. Érzés - magány, elhagyás, "nem szeretsz engem", nincs védelem és támogatás. És mivel nem tetszik nekem, eltűnik a vágy, hogy jó embereket látjunk. Egy személy tudatlanul elkezdi észrevenni csak a rosszat, hogy emlékezzen a közeli emberek minden "tévedésére" önmagával kapcsolatban.

A negativizmus és a pesszimizmus fejlődik. Rossz hangulat növekszik, mint egy hógolyó. A személy azt gondolja, hogy valamit kapott, amit többet érdemel, de mindenki eljut az útjába.

A mentális és fizikai erők elhagyják az embert. Laziness támadások, az energia a pusztításra fordul. Úgy tűnik az ember, hogy mindenki elfordult tőle.

Az energia nem elég. Az emberek elfelejtik a küldetésüket - a kötelezettségek teljesítése, a családi megállapodások megkötése a munkahelyen. A nők abbahagyják a férfiak iránti szükségletüket, a férfiak nem fejezik ki aggodalmukat a nőkért. A kapcsolatok hidegek. Unalmasság és unalmasság kúszik a családba. Nincs mit beszélni, nincs közös érdek. A kis rituálék, amelyek csendes örömöt adnak, amelyeken a család nyugszik, eltűnnek.

Megsértette a nap módját. Egy személy nem tud időben lefeküdni, és időben felkelni, vagyis más szóval, megszűnik a természet erejétől. Az idegrendszer teljes kikapcsolódását és energiáját csak 21.00 -24.00 órától kapja.

Az optimizmus, az inspiráció energiája adja a napot. És a boldogság energiája csak 3.00 és 6.00 között lehet. Ebben az időben aludt - a boldogság, az öröm, a mai napig nem kaptam.

Ezeknek az energiáknak a segítségével egy személy a közönséges államban erőt kap, mindent alávetik neki. Tehát ebben a szakaszban érzelmi kimerültség jön létre. Egy személy elkezd keresni az energia feltöltését kívülről, tévesen hinni, hogy a dolgok és az anyagi gazdagság spirituális megkönnyebbülést hoz.

Élesíti a negatív emberek felfogását a közeli emberekből. "Negatív" - "boldogságállományt" tölt. A boldogság állománya megolvad - és a problémák és nehézségek életre kelnek. Természetes, hogy az ilyen államban élő személy azt mondja: nincs idő, nincs pénz, vonakodás, érdektelen...

A psziché instabilitása növekszik. A negatív érzelmek másokra kerülnek. Nem növeli a meleg és a szeretet kapcsolatát. Az ember abbahagyja abszolút mindent. Tehát a depresszió utolsó szakasza az öröm hiánya.

A nők és a férfiak természetes különbségek miatt különböző módon tapasztalják a depressziót. A nő ebben az állapotban marad, az egész családdal. A depresszióval küzdő ember az alkohollal, a gyászoltsággal, az öngyilkossággal kapcsolatos mentális agonyért kártérítést keres.

Hogyan lehet segíteni egy személynek a kiutat a depresszióból?

Egy személynek segítenie kell a depresszív szindróma kialakulásának milyen szakaszában, és a gyógyulást a fenti szakaszban kell kezdeni.

A depresszióból való kilépés lépései:

1. Az első lépés egy személy beszélgetése. Hozzon létre egy helyzetet, hogy egy személy zárt állapotból jöjjön ki és elkezd beszélni. Ha egy személyt beszélt, nagyon fontos, hogy a párbeszéd során 10% -ot töltöttél, és egy személy 90% -át. Egy személy abszolút elfogadásának helyzete, az általa reprodukált abszurdok megértése. A legfontosabb dolog az, hogy a cselekvésre ösztönözzük az embert a jelenleg szükséges tudatossághoz.

2. Relaxáció: meditáció, nyugodt pihentető zene, forró tea, illóolajok és tengeri só hozzáadása, a vízzel kapcsolatos minden tevékenység pihentető.

3. A váltás hatékony módszer a figyelem és ennek eredményeként a gondolatok átkapcsolására. Ajánlások: a természetbe utazás, a friss levegőbe járás - a madarak hallgatása, a természet hangjainak meghallgatása, a virágok, a fák, az ég megcsodálása - figyeljen a körülötte lévő világra, vegye figyelembe, hogy tele van színekkel és hangokkal. Egy nagyon jó módszer az, hogy a friss virágokat otthon feloldjuk, annál jobb. A tenyésztési folyamat maga is kiváltható a depresszióból. Egy másik jó út - kötés, a legnagyobb koncentrációt okozza, békét biztosítva a teremtés folyamatában. Ebben az esetben a kötés meditatív lehet.

4. Kreatív munka - a kapcsolási módszer része. Ez lehet rajz, írás, minden olyan tevékenység, ami valami új, szokatlan.

5. Az idő strukturálása. Tervek készülnek és a célokat a közeljövőben határozzák meg. Próbálj meg egy menetrendet készíteni a napról, mert a rendszer hiánya zavart, rossz gondolatokat és ennek következtében képtelenséget vagy akaratlanságot hoz létre a teremtésben. A napi adagolás szigorú betartása az életet strukturálja, így nem marad hely a komor gondolatokra.

6. Az erőforrásállapotok kikapcsolása. Az önbecsülést növelő sikerhez kapcsolódó helyzetek megújulásának képessége.

Tíz olyan örömforrás van, amelyben az ember energiáját vonzza:

1. Az öröm, hogy Istenhez fordulok. A Védák azt mondják, hogy minden lény megkapja az örömöt az Istennel való közösségből, miközben az anya méhében marad.

2. Öröm az idős szülők gondozásában.

3. A barátaival való kommunikáció öröme.

4. A közös cél elérésének öröme.

5. Az önellátás érzésének öröme.

6. A család szeretetének és gondozásának öröme.

7. A pártfogó emberek öröme, akik valamilyen oknál fogva Öntől függenek.

8. A társadalom jó szolgálatának öröme.

9. Öröm az univerzum szolgálatában.

10. Isten szolgálatának öröme.

Mi a teendő a depresszióval?

Amikor depresszióval szembesülünk, az ember fő érzése az elhagyás érzése. A Védikus tanítás azt mondja nekünk, hogy a mély érzés minden érzés segít abban, hogy véglegesen megszabaduljon róla.

Ugyanez fog történni a depressziós állapotban is. Ha a fő érzés a teljes magány érzése, akkor a lehető legmélyebben és teljesen be kell merülni az érzésbe. Félelmetesen nézd meg a felhagyásának érzését. Ez segíthet a test-orientált tréningekben: "A szív megnyitása". Ahol biztonságos környezetben, tapasztalt oktató irányítása alatt mélyreható munkát végeznek a negatív érzelmek megélésének és átalakításának.

A depresszió egyfajta pszichológiai blokk, annál inkább egy személy összpontosít rá, annál erősebb. Emlékeztetni kell minden pillanatra, amikor valaki számolt, de semmit nem kapott, amikor senki sem gratulált a nyaraláshoz, és égő haragot tapasztalt, amikor zúzódó vereséget szenvedett, amikor valaki más népe irigysége miatt elfogyott, amikor semmit nem állította be. Sok példa lehet, de mindenkinek van sajátja. Mindezek a cselekvések szükségesek ahhoz, hogy érezzük a történtek mélységét, írjunk egy érzelmi levelet.

Ez így néz ki:

1. Aztán úgy éreztem, elhagyott. Ismertesse mindenkit, aki úgy gondolja, hogy elhagyta Önt. Kezdje a legmélyebb gyermekkorból. Ismertesse az érzelmeit.

2. Szomorú vagyok, amikor úgy érzem...

3. attól tartok, hogy ez a helyzet veszélyeztetheti ezt...

4. Zavarban vagyok és szégyellem, hogy...

5. Dühös vagyok a tehetetlenségre, amikor...

6. Úgy érzem, hogy...

Ilyen levelet írnak annak a személynek a szemszögéből, akit abban a helyzetben vagy abban a korban, amelyikben akkor voltál.

Végezetül azt szeretném mondani - Ne feledje, hogy két erőforrás van az öröm és a boldogság, az inspiráció és az optimizmus feltöltésére.

1. A nap rendje. A boldogság 3-tól 6-ig terjed Az idegrendszer mély pihenést és pihenést kap - csak 21 és 24 óra között.

2. Meleg és érzékeny kapcsolat. A kapcsolati határok törvényének tiszteletben tartása és tiszteletben tartása. És teljesítse küldetését.

A depresszió szakaszai. Mi a tiéd?

A depresszió szakaszai: miért kell őket elosztani?

A depresszió idővel változik. A beteg állapota és tünetei idővel változhatnak. Ha nem tesz semmilyen intézkedést, a beteg állapota minden nap súlyosbodhat - mindaddig, amíg végül a problémák megoldhatatlanná válnak és nem oldódnak meg.

Ezért fontos a beteg konkrét állapotának meghatározása - a kezelési terv attól függ. A pszichológusok és a pszichiáterek a depresszió kialakulását több szakaszra osztják - a tünetek kialakulásának szakaszai. Depressionfree.ru elkészítette az Ön számára a depresszió stádiumainak meghatározására szolgáló 2 legkedveltebb megközelítést:

A depresszió szakaszainak meghatározására vonatkozó megközelítések

Emlékeztetni kell arra, hogy a pszichológia viszonylag fiatal tudomány, és még nem pontos. Ezért a depresszió állapotának megoszlása ​​fokozatosan változik a különböző pszichológiai iskolákban. Különösen az orosz pszichológia hagyományosan három szakaszt különböztet meg:

Néha a negyedik fokozatot is felosztották. Nincs egyetemesen elfogadott név, de leggyakrabban az utolsó nevet. Ebben a szakaszban a depresszió tünetei annyira súlyosbodnak, hogy az öngyilkosság kockázata sokszor nő, a személyiség szétesik, és a kezelés csak kórházban lehetséges, a pszichológiai probléma pedig pszichiátriai lesz. Általában ez a szakasz olyan esetekben fordul elő, amikor a depresszió csak súlyosabb mentális betegség tünete.

A háromlépcsős divízió mellett a népszerű pszichológiai szakirodalomban a következő típusú depressziós szakaszok osztályozása is gyakori:

  • tagadás
  • sértés
  • árverés
  • depressziós rendellenesség
  • bevétel és a depresszióból való kilépés

Könnyen látható, hogy ez a besorolás többnyire kevésbé súlyos depressziós esetekre vonatkozik. Ha ez a mentális betegségek egyik tünete (pl. Skizofrénia, bipoláris érzelmi zavar stb.) - nincs remény, hogy a beteg saját maga fogadja el az elfogadás stádiumát. Ebben az esetben csak pszichiátriai ellátáshoz és gyógyszeres kezeléshez segít. Javasoljuk, hogy olvassa el a cikkünket.

A depresszió fázisainak fő osztályozása

Abban az esetben, ha a beteg állapotának háromfokozatú megosztását használjuk, a depresszió lefolyásának következő szakaszai vannak.

Elutasítási szakasz

Ebben az esetben az a személy, akinek minden ereje van, elvezeti a gondolatot, hogy depressziós. Bármely rendelkezésre álló eszközzel indokolja a helyzetét: „Fáradt vagyok, pihenni fogok egy másik napom - és én is olyan jó leszek, mint az új!”, „Az időjárás rossz, ez minden kéznél van…”, „Nem kapok elég alvást, meg kell javítanunk a módot” és stb. Ez a szakasz az apátia, a letargia, a cselekvési vágy hiánya. A páciensnek nincs étvágya, álmossága kísért, vagy éppen ellenkezőleg, alvászavarok (álmatlanság, alvás vagy alkohol nélkül elalszik).

Lényegében egy ember minden erővel próbál elmenekülni az államából és a vele kísért problémákból. Ahogy a depresszió alakul ki, a szorongás növekszik, az álmosság vagy növekszik, vagy éppen ellenkezőleg, az álmatlanság nő. A személy fokozatosan elveszti érdeklődését a munka iránt, a hobbiban, és egy halom befejezetlen üzlet. A munka során általában elkezd hibázni - kezdetben kicsi, de minden alkalommal egyre komolyabb.

Az alkohollal kapcsolatos mentális problémák megoldására irányuló kísérletek ebben a szakaszban rendkívül veszélyesek, és csak alkoholfüggőséghez vezethetnek. Az a tény, hogy bár az alkohol pszichoaktív anyag (felületaktív anyag), túlnyomó szerként, további depresszánsként hat. Használata csak súlyosbítja a problémát. Ugyanez vonatkozik a dohányzásra: a nikotin csak "lenyűgöző". A dohányos átmenetileg enyhíti a tüneteket - de először is nagyban visszatér. Másodszor, a dohányzásnak túl sok mellékhatása van (a szív- és érrendszerre gyakorolt ​​káros hatásoktól kezdve a rákkeltő hatásig), így komolyan ajánlott.

Fogadó szakasz

A beteg tisztában van az állapotával. Ugyanakkor a szomatikus változások egyidejűleg jelentkeznek pszichológiai szempontból is (különösen a szerotonin hormon termelése csökken vagy megáll). Az étvágy csökken (az éhségérzet teljes eltűnéséig), a testsúly csökken. A meglévő krónikus betegségek súlyosbodnak. Lényegében ez azt jelenti, hogy a test „lemondja”, és önállóan küzd önállóan. Az alvási zavarok változatlan álmatlansággá válnak, amikor a beteg több napig álmosságot tapasztal - vagy nem tud elaludni, vagy a „gyors alvás” fázis nem fordul elő, és nincs teljes pihenés éjszaka.

A logikai gondolkodás megsértése megkezdődik, lehetséges a hallucinációk megjelenése („hangok a fejben” stb.). Az öngyilkossággal kapcsolatos gondolatok, amelyek korábban merültek fel, fokozódnak, és rögeszmé válhatnak. A beszéd hirtelen, a másolatok nem kapcsolódnak egymáshoz (egy személy számára rendkívül nehéz megtartani a logikai láncot). A figyelem minimálisra csökken, a beteg szinte lehetetlen befejezni legalább néhány üzletet. A viselkedés korlátlanul és vulgárissá válhat, az ember képes agresszív támadásokat mások ellen indok nélkül.

Ebben a szakaszban a szakemberek segítsége nélkül általában nem lehet. Ha az első még mindig enyhe nyugtató (Hypericum vagy Valerian alapú gyógyszerek), akkor már szükség lehet szintetikus antidepresszánsokra és pszichológus segítségére. Egyébként, ebben a szakaszban V. Mayakovsky írt híres versét „Ahelyett, hogy írna (Lilichkának)”. Aztán kimászott a depresszióból - de a függőség megmaradt. Ami kíváncsi, Mayakovsky megtartotta a szavát: azt írta, hogy „nem tudom nyomni a ravaszt a templom felett”, és ez történt. 14 év elteltével nem a templomban, hanem a szívében lőtt.

Maró szakasz

Rendkívül veszélyes, mert a rendellenesség belép az előzetes szakaszba. A test létfontosságú funkciói megmaradnak, de általában „autonóm módba” kerül. A pszichében a patológiák egyértelműen megnyilvánulnak: egyrészt a páciens elválik a világtól, közömbös a másokkal szemben, másrészt az agresszió és az auto-agresszió (öngyógyításig) egyre inkább a viselkedésében nyilvánul meg. Van egy szétválasztás az egyénnel. A logikával járó problémák elérik a korlátot, a személy nem tudja befejezni az esetet. A páciens úgy érzi, hogy a létezése értelmetlen, valójában csak a szokásából származik. Problémák vannak a memóriával, önszabályozással, prioritásokkal - a spontán gondolat vagy vágy azonnal cselekedhet. A páciens kárt okozhat másoknak: ahogy maga is úgy gondolja, „nincs többé vesztesége, kivéve a végső bűntudat halálos érzését” (egyébként a S. Kalugin „A fekete hold felemelkedése” című dalának szövege nagyon jól átadja a beteg önismeretét ebben a szakaszban).

Ha erre a szakaszra jutott, a személy sürgősen szükség volt egy pszichiáter, nyugtató és antidepresszáns segítségére. Ebből a szakaszból függetlenül általában nem kerülnek kiválasztásra. A kivételek rendkívül ritkák.

Terminál szakasz

A depresszió végső fázisa, amelyet külön-külön osztottak fel. Ez a marófázis vége. A személyiség teljes szétesése, az öngyilkosság legnagyobb veszélye. Különösen a pszichiátriai tankönyvekbe beesett eset történt a pácienssel a depresszió ebben a szakaszában: a betegnek sikerült öngyilkosságot elkövetnie a rendezett használat előtt egy tompa ceruzával. A páciens az ágyon feküdt, takaróval borítva - és alatta csendben sikerült fúrni egy lyukat a mellkasában a bordák között, és ragaszkodni a szívébe. A rendezetten csak akkor emlékezett meg, amikor a beteg élesen sápadt és megállt. Valójában ebben a szakaszban a személyiség már véget ért - csak egy biológiai objektum van, amely önpusztulásra törekszik.

A kezelés lehetőségei ebben a szakaszban negatívak. Valójában nincs esély arra, hogy a beteg teljes mértékben helyreálljon. Még akkor is, ha életben marad, mély fogyatékosságra vár. Ezért rendkívül fontos a kezelés megkezdése a korábbi szakaszokban.

Alternatív depressziós osztályozás

A fentieken kívül a depresszió egy másik szakaszát osztjuk szét. Ebben az esetben a következő depressziós szakaszokat különböztetjük meg:

tagadás

Mint az előző osztályozásban, ebben a szakaszban a beteg elutasítja a betegségét, még akkor sem, ha maga nem ismeri el, hogy a pszichével kezdődött problémák. Az élet általános ritmusa megmarad, azonban csökken a vitalitás, az alvászavar (álmatlanság vagy állandó álmosság). A viselkedést felháborító és demonstratív jellemzi: egy személy, bár nem ismeri el a depresszióját, küzd vele - és valójában másokra is felkéri: „Figyeljen rám, segítsen!”.

sértés

A beteg keresi valakit, aki hibáztatja, hogy mi történik vele. Ha maga is bűnösnek találja magát, az önbecsülés problémái kezdődnek. Lehetséges a düh, az agresszív viselkedés, a keserűség.

Fenntartják a tartalékokat, az ember megpróbál tárgyalni - az univerzummal, Istennel, a világgal. A gondolatok tipikusak: „Nos, mindent megteszek, csak mindent visszaadok, amilyen volt...”, „Kérem, teljesítsék a kérésemet…” és így tovább.

Depressziós rendellenesség. törés

A tárgyalások haszontalanok voltak - és elkezdődik a kétségbeesés, az önkár, a binges, az élelmiszer gondolatlan megsemmisítése és a depresszió egyéb tünetei. Az alkoholizmus, érzéstelenítés, öngyilkosság kockázata - a maximális.

Ebben a szakaszban Kurt Cobain híres zenész öngyilkos lett. A depresszió, amelyet a heroin-függőség bonyolult, azt eredményezte, hogy Cobain érezte a saját haszontalanságát, elvesztette a lehetőséget, hogy érezze a zene örömét, a szeretteit és a rajongókat, és 1994 április 5-én lezárta a fegyvertől a fejig. Jellemző, hogy Kurt az év elejétől depressziós tüneteket mutatott: mind felesége, Courtney Love, mind a Nirvana csoport zenészei és más ismerősök megjegyezték, hogy Cobain „csendes volt”, „elmozdult a kapcsolatoktól”, stb. megmentheti Cobain életét.

elfogadás

Egy személy lemond a depresszióról, elfogadja magát, mint ő.

A depresszió kezelésében a motoros aktivitás először helyreáll, de a gondolkodás merev és gátolt marad. És ez a kombináció a teljes mozgásképességnek a gondolkodási zavarokkal rendkívül veszélyes. Ebben az állapotban gyakran előfordul az öngyilkosság.

következtetés

A depresszió stádiumának meghatározása rendkívül fontos a kezeléshez szükséges intézkedések kiválasztásához. Annak ellenére, hogy a különböző pszichológiai iskolák eltérő módon határozzák meg, hogyan kell osztályozni ezeket a lépéseket - ezek többnyire konvergensek. És csak időszerű intézkedések segíthetnek a depresszióban szenvedő személynek.

Tudjon Meg Többet A Skizofrénia